Ko ar atmiņu dara internets un viedtālrunis un vai ar to iespējams cīnīties

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ieradums nepārtraukti googlēt un fotografēt visu, kas ir mums apkārt, vājina mūsu spējas. Par laimi, tas ir atgriezenisks.

Kā tehnoloģijas ietekmē mūsu atmiņu

Pieejams internets izraisa digitālo amnēziju

Ja cilvēks zina, ka jebkurā brīdī var atrast informāciju, viņš to atceras daudz sliktāk. Šī funkcija tika atklāta pētījumā un nosaukta par "digitālo amnēziju" vai "Google efektu".

Dalībniekiem tika lūgts pierakstīt dažus faktus datorā. Tad viņi tika sadalīti divās grupās: vieniem tika paziņots, ka viņi jebkurā laikā varēs piekļūt informācijai, savukārt citiem tika paziņots, ka dati pēc kāda laika tiks dzēsti.

Rezultātā dalībnieki, kuri bija pārliecināti par brīvu piekļuvi informācijai, faktus atcerējās daudz sliktāk nekā tie, kuri necerēja ierakstus atkal redzēt.

Pateicoties pastāvīgai piekļuvei internetam, notiek izziņas maiņa: mēs labi atceramies informācijas avotus, un paši dati ātri pazūd. Tādējādi mēs iegūstam zināmu atkarību no saviem sīkrīkiem.

Fotogrāfijas izdzēš atmiņas

Mēs varam iemūžināt jebkuru notikumu viedtālruņa kamerā, taču tas vājina mūsu pašu atmiņu par notiekošo.

Šis efekts tika atklāts vienā pētījumā. Dalībniekiem tika izdalītas kameras un viņi tika nosūtīti ekskursijā pa muzeju, aicinot fotografēt tikai noteiktus objektus, bet citus vienkārši apskatīt. Rezultātā cilvēki labāk atcerējās eksponātus, kas nebija fotoattēlā.

No vienas puses, fotografējot objektu, tas jums paliek mazāk atmiņā. Bet, no otras puses, jūs vienmēr varat apskatīt fotoattēlu un atsvaidzināt atmiņu par detaļām, kuras jūs pats nekad nebūtu atcerējušās.

Vismaz tas attiecas uz parastajiem multivides failiem, kas paliek jūsu ierīcēs. Tomēr, ja uzņemsit fotoattēlus un videoklipus Snapchat, Instagram un VKontakte stāstiem, informācija ne tikai paliks mazāk atmiņā, bet arī laika gaitā pazudīs uz visiem laikiem.

Mēs atceramies to, kas nebija

Mēs varam pilnībā aizmirst notikumu, atcerēties to pavisam savādāk vai pat nākt klajā ar pagātni, kuras nebija.

Vienā interesantā eksperimentā dalībniekiem tika rādītas viltotas fotogrāfijas, kas apgalvoja, ka tās ir viņu bērnības fotogrāfijas. Cilvēki ne tikai nenojauta par viltību, bet arī "atcerējās" fotogrāfijā attēlotos notikumus.

To var izskaidrot ar mūsu smadzeņu spēju pielāgoties jaunai pieredzei. Informācijas straumes no interneta un sociālajiem medijiem ietekmē mūsu uztveri un var radīt nepatiesas atmiņas.

Vai ir iespējams atgūt atmiņu

Viedtālrunis un internets patiešām nomāc mūsu atmiņu un zināmā mērā atdala mūs no realitātes. Bet šis process ir atgriezenisks: tāpat kā daudzas citas funkcijas, atmiņa tiek nostiprināta, ja tā tiek trenēta.

Būtībā atmiņa ir savienojumi starp smadzeņu nervu šūnām. Trenējot to, jūs padarāt nervu ceļus stiprākus. Un dažu funkciju pārcelšana uz sīkrīkiem, gluži pretēji, vājina savienojumus.

Tomēr, pat ja esat tik ļoti pieradis pie sava viedtālruņa, ka nevarat atcerēties savu dzimšanas dienu bez atgādinājuma, jūs vienmēr varat atgriezt savu atmiņu. Tātad pētījumi liecina, ka mēnesis ikdienas pusstundu ilgas apmācības uzlabo īstermiņa atmiņu par 30%.

Un, ja jūs tam veltīsit pietiekami daudz laika un enerģijas, jūs varat sasniegt neticamus rezultātus. Piemēram, amerikāņu students Alekss Mulens sāka trenēt atmiņu, lai mācītos labāk, un drīz vien divas reizes uzvarēja Starptautiskās atmiņas asociācijas čempionātā un uzstādīja vairākus rekordus.

Un Džošua Foeram vajadzēja tikai gadu trenēties, lai no izklaidīga žurnālista kļūtu par ASV atmiņas čempionu. Pēc tam viņš uzrakstīja visvairāk pārdoto grāmatu Einšteins pastaigas pa Mēnesi, kas daudzus cilvēkus, tostarp Mullenu, iedvesmoja uzlabot atmiņu.

Un Keitija Kermode, pateicoties tehnikai, ko sauc par "atmiņu pili", uzstādīja divus pasaules rekordus: piecās minūtēs viņa iegaumēja 150 sejas un vārdus, bet 15 minūtēs - 318 nejaušus vārdus. Mēs analizējam šo paņēmienu tālāk esošajā videoklipā.

Bet, lai gan tehnoloģijai ir liela ietekme uz mūsu smadzeņu darbību, mums nevajadzētu krist galējībās. Ja viedtālrunis daļēji aizstāj jūsu atmiņu un tas netraucē jūsu dzīvei, nav par ko uztraukties. Nu, ja vēlaties būt mazāk atkarīgs no sīkrīka un paturēt galvā vairāk informācijas, nekad nav par vēlu sākt trenēties un uzlabot savas spējas.