Vai pēc šķiršanās ir iespējams palikt draugiem un vai tas ir nepieciešams

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Diemžēl ir vairāk argumentu pret nekā par.

Ir pētījums, saskaņā ar kuru draudzība starp bijušajiem seksuālajiem partneriem kvalitatīvi atšķiras no sākotnēji platoniskajām attiecībām un uz slikto pusi. Mēs izdomājam, kad ir vērts šo saikni uzturēt un kad tomēr labāk no idejas atteikties.

Kādās situācijās jūs varat palikt draugi

Partneriem nav jūtu vienam pret otru

Nav iespējams iegūt draugus, domājot par bijušo (vai bijušo), dodot ceļu uz ceļiem. Tomēr, ja jūsu sirds vairs nesažņaugs katru reizi, kad dzirdat viņa vārdu, lietas var nokārtoties.

Natālija Poletajeva ir praktizējoša sieviešu un ģimenes psiholoģe.

Ja, pieminot partneri, nerodas nekādas jūtas - ne sāpes, ne dusmas, ne mīlestība -, tad viss jau ir izdedzis un draudzībai ir iespēja.

Tas var būt ilgs un grūts process, bet viss ir īsts. Ir svarīgi, lai ikviens saprastu, ka jūtas patiesībā ir pazudušas. Šeit var palīdzēt psihologs vai laiks.

Partneri ikdienā ir spiesti krustoties

Jums ir jādomā, kā sazināties ar savu partneri, lai visiem būtu ērti. Un tas attiecas ne tikai uz bijušajiem mīļotājiem, bet arī uz apkārtējiem cilvēkiem, kuru dēļ viņi nevar pārtraukt saziņu.

Oļegs Ivanovs ir psihologs, konfliktologs, Sociālo konfliktu risināšanas centra vadītājs.

Jebkurā gadījumā vairāk runa ir par normālu, neitrālu, mierīgu attiecību saglabāšanu pēc šķiršanās, bet nepavisam ne draudzīgu.

Draudzība ir uzticēšanās un savstarpējs atbalsts. Ja neviens tam nav gatavs, bet kaut kādu iemeslu dēļ jāturpina komunikācija, ir vismaz jāpacenšas, lai katrā tikšanās reizē tas neslīd nebeidzamos strīdos un sarkastiskās piezīmēs vienam par otru.

Partneri sākotnēji bija vairāk draugu nekā mīļotāji

Sākotnēji savienībā nebija kaislību un romantikas, par kopīgo nākotni tika runāts virspusēji vai arī šis jautājums netika izvirzīts vispār, taču vienmēr bija cieņa un savstarpēja sapratne. Un, lai gan ģimenes plānā kaut kas nav izdevies, partneri joprojām interesējas kopā un viņi viens otram uzticas. Šādā situācijā pāreja uz draudzīgām attiecībām šķiet visai loģiska.

Kad ir labākais laiks pārtraukt saziņu

Partneriem nav un nebija nekā kopīga

Gadās, ka pēc šķiršanās ne vīrietis, ne sieviete nesaprot, kā viņiem izdevies vairākus gadus nodzīvot kopā – viņi viens otram ir pilnīgi sveši. Mīļotāji izklīst un galu galā aizmirst pagātni.

Šī iespēja ir iespējama, ja cilvēkus nesaista nekas: ne bērni, ne bizness, ne kopīgas rūpes.

Natālija Poletajeva.

Ja, izņemot kopīgu interešu, mērķu vai plānu neesamību, nav kopīgu lietu, kurām būtu nepieciešama katras puses uzmanība, draudzībai vai jebkādu attiecību uzturēšanai ar spēku nav jēgas.

Viens no partneriem draudzību uztver kā iespēju atjaunot attiecības

Cilvēks ir pārliecināts, ka viss ir kārtībā: varat dalīties intīmās detaļās par savu jauno dzīvi, runāt par ikdienas sīkumiem un slavēt savu aizraušanos. Otrs, sakodis zobus, izliekas, ka priecājas to visu dzirdēt, bet patiesībā cer, ka viss atgriezīsies savās sliedēs. Viņš dzīvo ar ilūzijām un gaida, kad iedomāta draudzība pāraugs attiecībās. Un šī ir traumatiska pieredze, kas vienam cilvēkam nesagādās tikai diskomfortu un citam sāpes un vilšanos.

Vienam partnerim ir postoša ietekme uz otru

Jums vajadzētu vienreiz un uz visiem laikiem izkļūt no toksiskām attiecībām. Maz ticams, ka tie novedīs pie kaut kā laba. Un negaidiet, ka pēc šķiršanās toksiskā cilvēka uzvedībā kaut kas mainīsies, un draudzības attiecības ļoti atšķirsies no romantiskajām.

Larisa Milova ir ģimenes psiholoģe, procesu psihoterapeite, ģenētiskā psiholoģe un traumu terapeite.

Ne visus savienojumus ir vērts saglabāt. Piemēram, ja persona ir psihopāts un vēlas jums kaitēt, vislabāk ir pārtraukt jebkādu mijiedarbību ar viņu.

Dažreiz pēc šķiršanās viens ar visiem līdzekļiem cenšas atdot otram: draud, mēģina nodarīt fizisku vai garīgu kaitējumu. Ja sekojat piemēram, jūs riskējat atgriezties apzināti nolemtajā savienībā.

Partneri nebija draugi, pat tad, kad viņi bija kopā

Ja savienības pamatā būtu kaislība un citas emocijas, kas ar laiku izgaist, un nebūtu ne miņas no draudzīgām pieskaņām, no kurienes tas nāktu pēc šķiršanās? Jums kopā bija labi pavadīts laiks, taču vienmēr vērsāties pie citiem cilvēkiem pēc atbalsta vai padoma, nedalījās savās jūtās ar savu bijušo mīļāko un neuzticējāties viņam. Visticamāk, ka pēc šķiršanās viņš būs pēdējais cilvēks, pie kura vēlēsities nākt, ja būs nepieciešama draudzība.

Šķiršanās bija pārāk sāpīga

Piemēram, tas notika pēc viena iniciatīvas, un otrs nemaz negribēja šķirties. Vai arī tas viss bija par nodevību un nodevību. Te ir grūti runāt par draudzību, vismaz līdz brīdim, kad norims sāpes un negatīvās emocijas. Tas var ilgt mēnešus vai pat gadus.

Lieta tāda, ka draudzības pamatā ir savstarpēja pieķeršanās un uzticēšanās. Un, kad cilvēki aiziet, šī pieķeršanās tiek pārtraukta.

Oļegs Ivanovs.

Kā saglabāt draudzību pēc šķiršanās

1. Paņemiet pārtraukumu un uz brīdi pārtrauciet sazināties, lai ļautu emocijām norimt.
2. Esiet godīgs pret sevi: ilūzija, ka viss būs tāpat, un cerības, kas nepiepildīsies, galu galā novedīs pie lielākas vilšanās.
3. Izvairieties no lietām, kas jums atgādina par pāri. Un vēl jo vairāk neflirtē.

Būt draugiem vai nebūt draugiem pēc šķiršanās ir jūsu izvēle. Taču esi uzmanīgs, lai neiekristu kaislību bezdibenī un nekļūtu par dalībnieku drāmā, kuru neviens nevēlas.