Garlaicība ir galvenā radošuma sastāvdaļa

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šķiet, ka cilvēce vienreiz un uz visiem laikiem ir uzvarējusi garlaicību. Kad jūsu rokās ir viedtālrunis vai planšetdators, kas savienots ar ātrgaitas internetu, tas automātiski pārvēršas par informācijas un izklaides avotu. Bet varbūt mums dažreiz vajag mazliet apnikt? Ko darīt, ja garlaicība ir radošuma galvenā sastāvdaļa?

Pat ja brīvajā laikā mums nav garlaicīgi, ar to sajūtu darbā tik un tā ir jācīnās. “Mēs saviem kolēģiem reti atzīstam, ka mums dažreiz ir garlaicīgi birojā. No otras puses, zināms garlaicības līmenis palielina radošo domāšanu,”raksta Deivids Burkuss, Harvard Business Review komentētājs.

Deivids min piemēru par slavenu zinātnisku eksperimentu, kurā brīvprātīgajiem tika lūgts izpildīt uzdevumu par radošumu. Piemēram, izdomājiet otrreiz izmantot plastmasas krūzīšu pāri. Dalībnieki, kuriem sākotnēji tika lūgts veikt nogurdinošu darbu, piemēram, kopēt numurus no tālruņu kataloga, uzdevumu veica labāk. Izrādījās, ka monotons darbs liek sapņot par radošumu. Jo vairāk mēs jūtam garlaicību, jo vairāk sākam sapņot un radošākas ir smadzeņu radītās idejas.

Barkus stāsta arī par citiem darbiem, kas dokumentēja garlaicības efektivitāti radošumam. Subjektiem tika parādīta video secība, un pēc tam viņiem tika lūgts veikt asociācijas testu. Tie, kuri iepriekš bija skatījušies neinteresantos klipus, testam piegāja radošāk. Eksperimentētāji izvirzīja hipotēzi, ka garlaicība motivē cilvēkus izmēģināt jaunas lietas un atrast atalgojošus pasākumus.

Luisvilas universitātes pētnieks Andreass Elpidorou uzskata, ka "garlaicība palīdz atjaunot priekšstatu par viņu rīcību kā tādu". Viņš to raksturo kā regulējošu funkciju, kas palīdz vienmēr būt aktīvam un tikt galā ar saviem projektiem, uzdevumiem un problēmām.

Ja mums nebūtu garlaicīgi, mēs nejustos apmierināti ar paveikto. Un pieredze par prieku saņemt atlīdzību par uzdevuma izpildi - emocionālu vai sociālu - būtu atsevišķi no mums.

Garlaicība ir brīdinājums: jūs nedariet to, ko vēlaties darīt. Tas liek virzīties uz izvirzīto mērķi un uzņemties atbilstošus projektus un uzdevumus.

“Garlaicība ir aizraujoša emocija, ko parasti uzskata par negatīvu sajūtu. Tomēr tas ir motivējošs spēks,”sacīja doktore Sandija Manna no Centrālās Lankašīras universitātes. Viņa saka, ka ir labi, ja ir garlaicīgi. Piemēram, ja jums ir nepieciešams ilgs laiks, lai nokļūtu mājās no darba, varat to izmantot, lai domātu par jaunām idejām. Diez vai jums ir jautri braukt ar trolejbusu vai metro. Bet jūs varat izmantot šo brīdi, lai nāktu klajā ar nākamo projektu vai vēlamo mērķi.

Kā izmantot garlaicību? Barkus uzskata, ka garlaicība ir jāpiedzīvo, lai darbu paveiktu labāk. Tāpēc, iespējams, vēlēsities sarīkot dažas neinteresantas tikšanās, sūtīt e-pastus, noslogot rokas ar monotonu un vienkāršu darbu, lai rosinātu smadzenes aktīvi darboties. Garlaicība darba vietā parasti tiek uzskatīta par kaut ko, kas ir steidzami jārisina. Bet varbūt vajadzētu mazliet iet ar šo sajūtu, lai pēc tam dotu radošas idejas cita pēc citas.

Deivids Fosters Volless arī runāja par garlaicības saistību ar radošumu. Viņš pierakstīja savas pārdomas par šo tēmu, un šī piezīme tika atrasta viņa grāmatas Bālais karalis melnrakstos.

Izrādās, svētlaime – ilgstošs dzīvesprieks un laime – slēpjas destruktīvas garlaicības sajūtas otrā pusē. Pievērsiet uzmanību visnogurdinošākajām lietām, ko varat iedomāties (nodokļu deklarāciju iesniegšana, golfa skatīšanās televizorā), un garlaicība jūs sitīs vienā vilnī, pēc tam citā, līdz tas jūs beigs. Izkāpiet no šī stāvokļa, sperot soli no melnbaltās realitātes uz spilgtu un krāsainu. Kā ūdens malks pēc dažām dienām tuksnesī. Svētlaime katrā atomā.

Deivids Fosters Voless

Vispirms jums vajadzētu mēģināt veikt garlaicīgus ikdienas darbus un pēc tam risināt tos, kas prasa radošumu. Acīmredzot šī darbības metode ir nedaudz līdzīga senajām meditācijas praksēm.

Ja cilvēce patiešām ir praktiski pārvarējusi garlaicību, iespējams, tai ir izveidojies daudz postošāks stāvoklis, kurā mēs nepārtraukti meklējam attaisnojumus, lai novērstu uzmanību no darba. Varbūt vajag vēl aktīvāk piestrādāt pie sevis un mākslīgi iegrimt garlaicības stāvoklī, lai smadzenes strādātu radoši.