5 veidi, kā koncentrēties uz saviem galvenajiem mērķiem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Cik reizes dienā tev rodas doma, ka beidzot ir pienācis laiks veltīt laiku ilgtermiņa mērķiem? Vai arī jaunajā gadā kļūt labākam? Uzdrošinos pieņemt – diezgan bieži. Uzziniet, kā koncentrēties uz saviem patiesajiem mērķiem, pārtraukt vilcināšanos un atbrīvoties no ieraduma meklēt attaisnojumus savām neveiksmēm, jūs uzzināsit šajā rakstā.

“Tagad nav līdz šim… Varbūt vēlāk! - tu nomierinies. "Es pastāvīgi strādāju, es to izdarīšu rīt no rīta…" Dažreiz ir daudz pārdrošu apgalvojumu, piemēram, "Mani plāni neietver laika izšķiešanu". Tomēr nenodarbosimies ar sevis mānīšanu – tas viss nav nekas vairāk kā attaisnojumi.

Parasti problēma nav laika trūkums vai liels uzdevumu skaits. Tas viss ir par koncentrēšanās trūkumu.

Lifehacker labprāt dalās ar dažiem padomiem, kas izstrādāti, lai iemācītu jums pārvaldīt savu laiku un padarīt jūs veiksmīgākus.

Koncentrējieties uz vienu vai diviem nozīmīgiem mērķiem

Daļa no iemesla, kāpēc mēs dažreiz nevaram tikt galā ar šo vai citu uzdevumu, ir vienkāršs: nav iespējams, kā saka, aptvert bezgalīgumu. Risinot vairākas lietas vienlaikus, jūs riskējat izgāzties.

Reģistrējiet katra uzdevuma progresu

To darot katru dienu, iegūsi vizuālu izmaiņu dinamikas grafiku, kas ļaus ne tikai novērtēt savu progresu, bet arī nepieciešamības gadījumā koriģēt plānus. Šim nolūkam noder tā sauktais vēlmju dēlis, uz kura var izvietot infografikas, rakstus, saites un visu, kas var noderēt darbā.

Rīkojieties kā plānots

Ja jums vēl nav konkrēta rīcības plāna, izstrādājiet to. Jums ir jāsaprot, ko, kā un kad darīsit katru dienu, nedēļu un mēnesi ceļā uz sava mērķa sasniegšanu. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai pats plāns būtu realizējams, kas nozīmē, ka tā īstenošanai ir atvēlēts reāls laika rāmis. Sagatavojiet grafisku plāna galveno posmu attēlojumu: tādā veidā jūs ievērojami samazināsiet iespējamību, ka tiks aizmirstas svarīgas detaļas.

Atrodiet iemeslus, kāpēc jūs tiecaties uz noteiktiem mērķiem

Ja tos nav iespējams atrast, pastāv risks pilnībā zaudēt motivāciju, kas diez vai nāks par labu jūsu profesionālajai reputācijai. Pasaule zina daudz aforismu, kas piemēroti šīs domas aprakstīšanai. Man personīgi patīk amerikāņu basketbolista Darela Stīvena Grifita teiciens:

Mērķis nav nekas cits kā sapnis ar laiku.

Darels Grifits

Tāpēc ir tik svarīgi biežāk sev jautāt par savu centienu piemērotību. Protams, jūs varat koncentrēties uz tendencēm, kas pastāv jūsu izvēlētajā profesionālajā jomā. Taču tas, ko noteikti nav vērts darīt, ir tērēt vērtīgo laiku, kura jau tā trūkst.

Atcerieties motīvus, kas mudina jūs sasniegt savus mērķus

Iemācieties nenovērst uzmanību no sekundārām un nebūtiskām lietām. Velns, kā zināms, slēpjas sīkumos: pat īss telefona zvans vai pēkšņs paziņojums mobilā tālruņa ekrānā var likt aizmirst par nodarbošanos. Tāpēc ir tik svarīgi spēt pateikt nē.

Kādas metodes cīņai ar vilcināšanos jūs zināt?