9 galvenie šķiršanās iemesli pēc ilgām attiecībām

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Nekas neliecināja par problēmām, un pēkšņi skaists pāris izjuka. Nē, tā nenotiek. Vienmēr ir brīdinājuma zīmes par problēmām, bet mēs esam pārāk aizņemti vai pārāk slinki, lai tās pamanītu. Iemācieties sajust, kad kaut kas noiet greizi, un precīzi saprast, kas notiek.

1. Uzticības zaudēšana

Sākotnējā uzticības neesamība vai zaudēšana noved pie tā, ka attiecībās brūk pamats: pazūd drošības un uzticamības sajūta.

Uzticēšanās iznīcina greizsirdību (attaisnotu vai nepamatotu) vai atziņu, ka partneris nepilda savus solījumus, vai abus, sajaucoties vēsā aizdomu un aizvainojuma kokteilī.

Neuzticēšanās pārim ir saistīta ar sāpīgu eksistenci: pārmetumus, pratināšanas, šķebinoša sajūta, ka pastāvīgi tiek maldināta, vainas sajūta, partnera brīvības ierobežošana, kas var kaitēt viņa karjeras izaugsmei un sociālajai mijiedarbībai.

2. Dažādi dzīves mērķi

Tu saproti, ka nav iespējams ilgstoši skriet vienā komandā, ja tevi velk dažādos virzienos. Ja partneru dzīves mērķi nekādā veidā nekrustojas un nesaskaras, viņi nevarēs veidot ilgtermiņa attiecības.

Dažkārt attiecības pat traucē kādam no partneriem virzīties uz saviem mērķiem un dzīvot tā, kā viņi vēlas.

3. Vardarbība

Prātā nāk domas par fizisku vai seksuālu vardarbību. Bet papildus tam ir arī emocionāla vardarbība, kuras traumas dziedē daudz ilgāk un grūtāk nekā ķermeņa zilumi.

Emocionālas vardarbības pazīmes:

• Mēģinājumi pilnībā kontrolēt partneri.
• Verbāls pazemojums: apvainojumi, nepamatota un pastāvīga kritika, nievājoši vārdi.
• Spēka un spēka demonstrēšana, lai radītu partnerī bailes.
• Pārmērīga greizsirdība, un ne tikai uz cilvēkiem, bet arī par darbu, mērķiem, hobijiem.
• Cerības, ka partneris kalpos un izpildīs visas vēlmes.
• Partneru manipulācijas.
• Balsstiesību atņemšana partnerim kopīgu lēmumu pieņemšanā.
• Mēģinājumi izolēt partneri no radiem, draugiem, vispār no dzīves ārpus attiecībām.

Ja runājam par vardarbību, tad šķiet, ka ļaunuma loma būtu jāuzņemas vīrietim. Tomēr, protams, tas tā nav. Sievietes ne pārāk bieži demonstrē fizisku vardarbību, lai gan dažreiz tā notiek, taču psiholoģiskajā vardarbībā viņas var sevi parādīt visās krāsās.

4. Pieviltas cerības

Mēs esam priecīgi, ja viss notiek tā, kā mēs to iedomājāmies, vai labāk. Un mēs esam nelaimīgi, ja realitāte izrādās sliktāka par cerībām. Pieviltās cerības, kas saistītas ar partneri, izraisa vilšanos un dusmas, kas izplūst pār viņu.

Mūsu galvā ir partnera tēls, uz tā viņš ir tāds, kādu mēs viņu vēlamies redzēt. Diemžēl mīļotajam nav ne jausmas par šo attēlu un, visticamāk, viņš nevēlēsies to saskaņot. Un, ja mēs esam pilnīgi godīgi, tad tam nav jāatbilst tam, ko jūs izdomājāt sev.

Tomēr mēs neatsakāmies no cerībām, ka partneri “piebeigsim” līdz ideālam. Līdz ar to pastāvīgā vaimanāšana un neapmierinātība, kritika par visu, ko partneris dara, ignorējot viņa sasniegumus, kas neietilpst vēlamajā attēlā.

5. Atkarības, ar kurām nevar cīnīties

Tie, kas padara dzīvi nepanesamu: alkoholisms, azartspēles un narkomānija. Neapšaubāmi, kad problēmas tikai sākas, tuvinieka atbalsts var palīdzēt ar tām tikt galā. Bet, diemžēl, ļoti bieži nekas nepalīdz, kamēr cilvēks pats neapzinās, ka viņam ir jācīnās.

Te pievienosim patoloģisko atkarību no bijušā mīļotā vai mīļotā, ar kuru cīņa, visticamāk, tiks zaudēta, lai cik daudz enerģijas un spēka tajā ieliktu.

6. Atteikšanās, garlaicība, ieradums

Dažādi mērķi un komunikācijas problēmas noved pie partneru atdalīšanas. Viņus var saturēt kopā bailes no vientulības, bērniem, finansiālās atkarības. Bet, kad nav ierobežojošu iemeslu, pāris ātri izjūk.

Klasisks piemērs ir tukšas ligzdas sindroms. Kad bērni aug un pamet savas mājas, vecāki pēkšņi jūtas kā svešinieki, starp kuriem nav nekā kopīga, jo ilgus gadus viņi bija vērsti uz bērniem un aizmirsa par komunikāciju savā starpā.

7. Dažāds attīstības ātrums

Starp citu, tas ir viens no attāluma iemesliem: viens no partneriem visu laiku attīstās un mainās, otrs paliek tajā pašā līmenī, kā satikās. Rezultātā – dažādas intereses, pasaules uzskats, mērķi, prioritātes, sabiedriskais loks.

8. Finanšu problēmas

Finanšu problēmas ir ne tikai naudas trūkums, bet arī problēmas ar to sadali. Piemēram:

• Viens no partneriem pelna vairāk nekā otrs, kas liek otrajam partnerim justies nepietiekamam un finansiāli atkarīgam.
• Kopējais budžets tiek sadalīts, pamatojoties uz tikai viena partnera vēlmēm.
• Viens no partneriem tērē naudu, nekonsultējoties ar otru, kādēļ tad nepietiek līdzekļu vispārējām vajadzībām.

9. Saiknes pārraušana: emocionāla vai fiziska

Fiziskā pauze: partneri (vai kāds no viņiem) nav apmierināti ar savu seksuālo dzīvi un nevar apspriest uzkrātās problēmas un rast risinājumu.

Emocionālā plaisa: partneri neprot komunicēt, neprot just līdzi un atbalstīt, nesaprot viens otru. Pieaug neapmierinātība, ko viņi arī nevar izskaidrot un apspriest. Rezultātā visi meklē atbalstu malā: no draugiem, radiem, jaunām paziņām.

Nereti cilvēks meklē trūkstošās attiecības pretējā dzimuma pārstāvju starpā, kas noved pie jauniem iemīlēšanās un neuzticības.

Ļevs Tolstojs apgalvoja, ka "katra nelaimīga ģimene ir nelaimīga savā veidā", bet mēs atļausimies strīdēties ar klasiku. Cēloņi nesaskaņām attiecībās vienmēr ir vieni un tie paši, tikai ne vienmēr tos izdodas atpazīt aiz parastiem strīdiem.

Zemāk esošajā video redzams tipisks kautiņš (līdzīgi, iespējams, notika arī jūsu pārī), taču pie tā noveda dziļas problēmas attiecībās.

Psihologa komentārs:

Agri vai vēlu katrs pāris saskaras ar attiecību krīzi, kuru ne katrs var pārvarēt. Ir svarīgi saprast, ka ārējie šķiršanās iemesli, piemēram, meitenes greizsirdība uz video redzamo automašīnu vai nemazgātiem traukiem, vai vēl miljons smieklīgu, no pirmā acu uzmetiena, konfliktsituāciju, ir tikai iemesli. Bet tie norāda uz dziļākām pāra problēmām, piemēram, uzmanības vai attiecību trūkumu.

Video varonis pieļauj visizplatītāko kļūdu: viņš cenšas atspēkot visas viņam izvirzītās apsūdzības. Līdz ar to sūdzību straume dubultojas un sākas ierastā savstarpējo pārmetumu apmaiņa.

Psihologi līdzīgā situācijā iesaka piekrist partnera pārmetumiem, taču censties situāciju izlīdzināt un maigi izskaidrot savu viedokli. Tas palīdz sarunu virzīt konstruktīvā virzienā.

Strīds un vēl jo vairāk šķiršanās ir sāpīga pieredze jebkurai personai. Bet pat šai situācijai ir pozitīvi aspekti. Krīzes ir nepieciešamas pārdomām, pārdomām par to, kas ir svarīgi tev un tavam partnerim. Ja saskaraties ar neatrisināmām pretrunām vai partnera nevēlēšanos iet uz kompromisiem un dialogu, iespējams, ir pienācis laiks domāt par jaunām attiecībām.

Attiecību attīstība bez krīzes nav iespējama, taču ne visas problēmas noved pie plīsumiem. Ja saprotat, ka vērtējat savas pašreizējās attiecības, izvairīties no šķiršanās palīdzēs tikai viena lieta: spēja uzklausīt partneri un runāt par problēmām. Dialogs ir svarīgs. Nevis pārmetumu un frāžu apmaiņa, aizstāvot savas intereses, bet gan sadarbība, pacietība un vēlme kaut ko mainīt savā dzīvē, lai jūs abi justos ērti.

Iemācieties sajust vibrācijas savā pārī, iemācieties tās analizēt un, pats galvenais, iemācieties apspriest problēmas, domas, jūtas, pieredzi un bailes.