Vardarbība ģimenē izolēti: kāpēc tā notiek un kā tikt izglābtam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ko darīt, ja situācija apdraud jūsu dzīvību un veselību, un kā tikt galā ar savu agresiju, ja nevēlaties nodarīt pāri saviem mīļajiem.

“Saistībā ar karantīnu manam vīram ir pastiprinājusies agresija. Viņš man iesita otru dienu, lai pārbaudītu manu reakciju. Šodien vairākas reizes piespiedu. Man ir bail, kas notiks tālāk. Tagad viņš visu laiku ir mājās, un, ja tā turpināsies, tad man ir bail par savu un bērnu drošību. Un nekas nav gatavs man aiziet. Šo ziņu man 21. martā nosūtīja viens no mūsu projekta klientiem. Diemžēl tas nav kļuvis unikāls.

Katru dienu mēs saņemam jaunas ziņas no cilvēkiem, kuri saskaras ar vardarbības problēmu. Pašizolācijas periodā, tas ir, aptuveni no 2020. gada marta vidus, šādi pieprasījumi pieauga par aptuveni 20%. Vairumā gadījumu mēs runājam par vīra vai partnera vardarbību pret sievu vai partneri, taču ir arī citi scenāriji. Piemēram, vienu meiteni piekāva viņas onkulis, otru upuri izvaroja viņas brāļadēls.

Ne tikai mūsu projekts ir saskāries ar strauju apelāciju skaita pieaugumu par vardarbības ģimenē problēmu. Piemēram, stāsta arī centri "Anna" un "Kitež". Krievijā martā strauji pieaudzis sieviešu sūdzību skaits par vardarbību ģimenē un konfliktiem par sūdzību skaita pieaugumu par 15-25%. Ķīnā un Brazīlijā bloķēšanas dēļ visā pasaulē pieaug vardarbība ģimenē, ir ziņots par uzticības tālruņa zvanu skaita pieaugumu par 50%. Koronavīruss: Kiprā par 30% lielāka iespēja meklēt palīdzību var zvanīt uz palīdzības līniju vardarbībai ģimenē. Apvienotajā Karalistē policija atbrīvoja koronavīrusu (COVID-19): atbalsts vardarbības ģimenē upuriem, īpaša instrukcija vardarbības ģimenē upuriem pandēmijas laikā, un jūs varat lūgt palīdzību šeit, nerunājot par to - izmantojot īpašu aplikāciju. Vardarbības ģimenē problēmas saasināšanās ierobežojošo pasākumu laikā ir universāla un starptautiska problēma.

Kāpēc tas notiek

Paaugstināta agresija ir dabiska garīga reakcija uz satraucošu situāciju. Lielākajai daļai no mums ir liegts ierastais dzīvesveids, pieaug stresa līmenis, kāds zaudē darbu, mēs visi saskaramies ar jauniem izaicinājumiem un nepieciešamību risināt jaunas problēmas. Cilvēki cenšas aizpildīt sociālo vakuumu, kas radies, ķeroties pie alkohola – un bieži vien vardarbības ģimenē scenārijā tas ir kā agresijas katalizators. Piemēram, viena no sievietēm, kas vērsusies centrā pēc palīdzības, ziņoja, ka līdz ar ierobežojošo pasākumu ieviešanu viņas pieaugušais dēls, kurš jau tā bieži lieto alkoholu, biežāk sācis ķerties pie alkohola un uzvesties agresīvāk.

Agresijas pieaugumam tuvās attiecībās ir vēl divi iemesli, kas raksturīgi pašizolācijas apstākļiem.

Tatjana Loščiņina Projekta Zināšanas apturēs dzimumu vardarbību psiholoģe.

Pirmkārt, lielākā daļa no mums ilgstoši jūtas neērti tikai ar vienu vai divām sociālajām lomām - sieva, māte, bērns vai vīrs. Atnāk emociju "pārdozēšana", kas ir raksturīga šīm lomām. Pat 24/7 emocijas var nogurt, nemaz nerunājot par attiecībām, kurās esam pieķērušies negatīvām jūtām. Piemēram, attiecības starp agresoru un cietušo pusi var nokrāsot ar spēcīgu vainas sajūtu.

Otrkārt, pašizolācija ir atņēmusi mūsu spēju risināt attiecību problēmas, izvairoties no tā. Mums ir grūtāk distancēties, būt vienatnē ar sevi, nolaist tvaiku vai atraut sevi no reālas pieredzes pazīstamos veidos, piemēram, mainot vidi.

Ko darīt, ja situācijai draud vardarbība

Lai savlaicīgi veiktu pasākumus savas drošības nodrošināšanai, ir svarīgi atpazīt vardarbības situāciju, pirms tā kļūst atklāti bīstama.

Ir vairāki tā sauktie sarkanie karogi – trauksmes signāli, kas var brīdināt, ka attiecības ir vardarbīgas. Esiet piesardzīgs, ja jūsu partneris:

• cenšas paātrināt attiecību attīstību bez savstarpējas vēlēšanās (piemēram, uzstāj uz seksuālo tuvību pret savu gribu);
• izrāda greizsirdību, vēlas kontrolēt savu dzīvi, cenšas ierobežot ārējos kontaktus;
• sistemātiski novelk atbildību par notiekošo (piemēram, konflikta situācijās nekad neatzīst, ka viņam ir taisnība, mēdz vainot visus apkārtējos);
• bieži pazemo, uzsver savu pārākumu, arī citu cilvēku klātbūtnē;
• emociju ietekmē viņš uzvedas destruktīvi (mētā un lauž lietas, izņem agresiju pret dzīvniekiem, citiem cilvēkiem);
• noliedz jūtas un faktus, kas jums ir svarīgi, liek jums šaubīties par savu adekvātumu (šo uzvedību sauc par gāzes apgaismojumu);
• iesaistās seksuālās aktivitātēs bez abpusējas vēlmes (no pornogrāfijas skatīšanās līdz jebkura veida piespiedu seksam);
• izmanto nelielas fiziskas vardarbības formas (grābj aiz rokām vai matiem, žņaug, aizsedz ar roku muti, var grūst vai sist).

Valentīna

Mans vīrs ir mājas tirāns. Viņš pastāvīgi pazemo savu dēlu un mani, draud ar fizisku vardarbību. Nav vairs spēka paciest šos apvainojumus un pazemojumus, baidīties no viņa.

Ja jūs uztverat situāciju kā draudošu vai ja esat piedzīvojis fizisku vardarbību un baidāties no atkārtošanās, ir jāveic šādas vienkāršas, bet ļoti svarīgas darbības.

Pirmkārt, iepriekš jāsagatavo tā sauktā trauksmes soma ar lietām, kas nepieciešamas, lai ārkārtas situācijā ātri izietu no mājas: pirmkārt, dokumenti, rezerves atslēgas, medikamenti, noteikta naudas summa, personīgās pirmās nepieciešamības lietas.

Otrkārt, ir svarīgi, lai vienmēr būtu līdzi uzlādēts tālrunis. Ja agresors ierobežo jūsu spēju sazināties, mēģiniet iegūt otru mobilo tālruni, pat visvienkāršāko: ieslēdziet to klusuma režīmā un paslēpiet tikai jums zināmā vietā. Ir labi, ja tālrunis tiks glabāts telpā, kas ir aizslēgta no iekšpuses: piemēram, vannas istabā vai tualetē. Tāpēc briesmu gadījumā varat paslēpties no agresora un izsaukt policiju.

Jums vajadzētu arī sarunāties ar mīļajiem par vārdiem, kas nozīmēs, ka jums draud briesmas. Tas var būt neitrāls teksts: ja mīļotais cilvēks to dzird pa tālruni, redzēs to ziņojumā vai jūsu sociālā tīkla lapā, tad viņš sapratīs, ka jums ir nepieciešama palīdzība. Ja iespējams, sarunājiet ar kaimiņiem, ka, dzirdot aiz sienas kliedzieni, viņiem ir jāizsauc policija.

Ja saprotat, ka var notikt vardarbība, dodieties gulēt ģērbies, ja iespējams, un lieciet bērnus gulēt savās drēbēs.

Ko darīt, ja vardarbība jau notiek

Diemžēl pašizolēšanās ir bīstama, jo var tikt iesprostoti vienā teritorijā ar agresoru. Tāpēc runāsim arī par soļiem, kas būtu jāveic, ja vardarbība jau notiek.

Tatiana Push Projekta “Zināšanas apturēs vardarbību dzimuma dēļ” sociālā konsultante.

• Ja bēgat no vardarbības, neskrieniet uz virtuvi – tā ir pārāk bīstama vieta jau tā bīstamā situācijā. Ir pārāk daudz duršanas, griešanas un citu priekšmetu, ko var izmantot pret jums.
• Ja saproti, ka situācija apdraud tavu dzīvību, centies veikt jebkādas darbības, kas novērsīs agresora uzmanību un dos iespēju izkļūt no lamatas: salauzt vāzi, nomest smagu priekšmetu, sākt dziedāt. Dariet visu, kas nepieciešams, ja tas palīdz jums uzvarēt dažas sekundes.
• Ja esi ielauzies ieejā, tad sauc "Ugunsgrēks!" Tas piesaistīs jūsu kaimiņu uzmanību un dos jums iespēju atbrīvoties.
• Atcerieties, ka vardarbības ģimenē gadījumā jūs varat atstāt māju pat pašizolācijā - šī situācija apdraud dzīvību un veselību. Jums ir tiesības vērsties pēc medicīniskās palīdzības, doties uz policijas iecirkni un uzrakstīt paziņojumu.

Ja esat cietis no vardarbības, noteikti sazinieties ar medicīnas iestādi un policiju.

Zvanot policijai, zvaniet tieši par notikušo, nelietojiet eifēmismus vai maigu valodu: nevis "pacēla roku" vai "izmantoja fizisku vardarbību", bet gan "sita", "sitēja", "draudēja nogalināt" un tā tālāk. Formulējums var noteikt, kā policija reaģēs uz jūsu apelāciju: ir svarīgi, lai tas būtu precīzs un apraksta darbību, uz kuru attiecas šis vai cits pants.

Kamēr gaidi policiju un/vai ātro palīdzību, zvani draugiem, radiem un lūdz palīdzību: pavadi līdz iecirkni vai slimnīcu, pieskati bērnus, dod iespēju īslaicīgi dzīvot citā vietā.

Kad ierodas ātrā palīdzība vai policija, mēģiniet saglabāt mieru – tas ir ļoti svarīgi, jo situācijas iznākums lielā mērā ir atkarīgs no jūsu darbību secības.

Ja esat fiziski ievainots, jums būs jādodas uz slimnīcu, lai veiktu pārbaudi. Ja, pamatojoties uz tā rezultātiem, jums ir ieteicama ambulatorā ārstēšana (bez hospitalizācijas), jums arī tā ir jāiziet: atkarībā no tā nākotnē agresora noziegums var tikt klasificēts dažādos veidos. Noteikti saglabājiet visus medicīniskos ziņojumus, tikšanās, receptes, kvītis un līdzīgus dokumentus. Uzrakstiet iesniegumu par slimnīcā palikušo dokumentu apliecinātu kopiju (pirmām kārtām medicīniskās kartes) izsniegšanu – tās noderēs arī policijā un tiesā kā pierādījums.

Slimnīcā vai neatliekamās palīdzības nodaļā noteikti pastāstiet, kādos apstākļos esat guvis ievainojumus, kurš izdarījis sitienus, kad un kur.

Jāuzrāda visi miesas bojājumi, jāziņo par visām sāpju sajūtām un sūdzībām, pat ja sitieni, jūsuprāt, nav atstājuši pēdas.

Ja iespējams, aprakstiet savu psiholoģisko stāvokli – tas tiks ierakstīts arī medicīniskajā dokumentācijā. Pārliecinieties, ka ārsts pareizi un rūpīgi apraksta visas traumas un reģistrē visus faktus. Saņemiet sertifikātu, kurā norādīts, ka esat pieteicies medicīnas iestādē: tajā jānorāda apmeklējuma datums, medicīniskās kartes numurs, ārsta vārds, uzvārds, zīmogs.

Ja iespējams, nofotografējiet sitienus viena vai divu liecinieku klātbūtnē. Pierakstiet, ar kādu tehnisko ierīci šaušana tika izmantota, šaušanas datumu, laiku un vietu, kā arī liecinieku vārdus un adreses.

Olga

Viņi nekavējoties izsauca policiju, uz mājām, kur viss notika. Atbraucām ātri. Uzreiz gribu teikt, ka no policistu puses ir zināms nolietojums: tā kā ikdienas skandāli bieži beidzas ar izlīgumu, tad īsti negribas sākt lietu. Jums nekavējoties jāizlemj pašam novest visu līdz galam un pieturēties pie šīs pozīcijas. Un ir ļoti svarīgi paziņot policijai, ka jūs runājat nopietni. Paziņojums tika pieņemts uz vietas un ļoti ātri tika iedarbināts. Bijušais vīrs, protams, nomazgājās pirms tērpa ierašanās, taču tas nav tik svarīgi pieteikuma iesniegšanai. Nekavējoties jāzvana policijai, lai nezaudētu pārliecību un lai policija redz ievainojumus.

Es nekavējoties devos uz neatliekamās palīdzības numuru, reģistrēju savas traumas. Slimnīcā jāapstiprina vardarbības fakts, tad mediķi informāciju pārsūtīs policijai. Lai pateiktu tieši viņa dzīvesvietas vārdu. Pēc tam viņa iedeva policijai slimnīcas izziņas kopiju un pievienoja to lietai. Rajona policists aizpildīja vairākus apsekošanas protokolus, un pēc pusotra mēneša mani izsauca uz tiesu uz lietas izskatīšanu.

Diemžēl neskaidrs paliek jautājums, vai ir vērts vērsties policijā un kāpēc tas daudziem nepieciešams. Analizēsim to sīkāk.

Kāpēc un kā sazināties ar policiju

Kāpēc vērsties policijā

Sazināšanās ar policiju ir obligāta atbilde. Kāpēc? Pirmkārt, jebkurai vardarbībai ir jānoved pie atbildības. Sodāmības ilūzija (“Man tas nerūp”) ir ļoti bīstama lieta, kas atraisa mūsu rokas un tikai noved pie situācijas pasliktināšanās.

Otrkārt, policijas uzmanība novērsīs agresora uzmanību no upura vajāšanas, novirzīs viņa uzmanības fokusu uz iespējamo atbildību.

Un visbeidzot, drošība sākas jau šodien: vardarbība ģimenē bieži attīstās, tāpēc sitienu vai citu vardarbīgu darbību ierakstīšana ir noteikta nākotnes apdrošināšana. Jebkurš speciālists, kas strādā ar vardarbības problēmu, sniegs ne vienu vien piemēru, kad gadiem ilga, bet neapstiprināta vardarbība ne tikai palika nesodīta, bet arī noveda pie tā, ka agresors uzvarēja tiesās jautājumos par kopīpašumu, bērnu aizbildnību, pašaizsardzība un tā tālāk….

Savlaicīga sazināšanās ar policiju ir nepieciešama, lai tā nenotiktu.

Diemžēl realitāte ir tāda, ka daudziem cilvēkiem ziņošana policijai šķiet bezjēdzīga un bezjēdzīga. Piemēram, kriminālsoda neesamība par pirmo piekaušanas epizodi nereti liek uzdot jautājumu: kāpēc maksāt arī sodu no ģimenes budžeta? Bet ne jau finansiālajam slogam ir fundamentāla nozīme, bet gan tam, ka tiek fiksēti sitieni, precedenta radīšana, uz kura pamata agresors nākamreiz tiks sodīts ar kriminālkodeksa bardzību.

Kā pieteikties

Kā minēts iepriekš, ja esat piedzīvojis sitienus, pirmkārt, noteikti dodieties uz slimnīcu, lai šo faktu fiksētu (pat ja fiziskās sekas, jūsuprāt, ir nenozīmīgas). No slimnīcas informācija noteikti tiks nosūtīta policijai, un tā nevarēs ignorēt oficiālo ziņojumu par vardarbību. Turklāt medicīniskie dokumenti kļūs par jūsu pierādījumu tiesā.

Pieteikties policijā var internetā, tas noteikti tiks izskatīts. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

• dodieties uz oficiālo Iekšlietu ministrijas vietni dzīvesvietā (ievadiet meklētājā, piemēram, "Iekšlietu ministrija Voroņeža");
• dodieties uz sadaļu "Iedzīvotājiem" vai tamlīdzīgi;
• atveriet sadaļu "Pieprasījumu pieņemšana" un izmantojiet funkciju "Iesniegt apelāciju".

Pievienojiet elektroniskajam pieteikumam visus pieejamos pierādījumus, piemēram, medicīniskos ierakstus vai liecības.

Ja nolemjat doties uz policijas iecirkni, ja iespējams, palūdziet kādu no tuviniekiem pavadīt jūs. Un pārliecinieties, ka apelācija ir reģistrēta noziegumu ziņojumu reģistrācijas grāmatā (CUSP), jums jāizsniedz kvīts par pieteikuma pieņemšanu.

Ko darīt, ja pieteikums netiek pieņemts

Ja kāda iemesla dēļ departaments pieteikumu nepieņem vai neizsniedz uzņemšanas kvīti, pieklājīgi palūdziet dežurējošajam darbiniekam uzrādīt personu apliecinošu dokumentu. Noteikti ierakstiet darbinieka pilnu vārdu un uzvārdu, kontakta laiku. Pēc tam dariet mums zināmu, ka plānojat pārsūdzēt viņa rīcību.

Pēc tam tieši no departamenta zvaniet pa tālruni 112, uz prokuratūras vai izmeklēšanas komitejas uzticības tālruni un ziņojiet par pārkāpumu. Ar iesniegumu var vērsties arī policijas pārvaldes atrašanās vietas prokuratūrā, kura atteicās pieņemt iesniegumu. Vislabāk, ja ir atteikuma liecinieki (tāpēc ir vērts paņemt līdzi kādu no saviem mīļajiem) vai atteikums ierakstīts kamerā vai diktofonā (atteikumu var pieklājīgi lūgt policistam, ieslēdzot ieraksts).

Prokuratūra pārbaudīs un pēc atteikuma pieņemt iesniegumu fakta konstatēšanas veiks atbilstošus pasākumus. Darbinieks, kurš ir vainīgs šajā darbībā, tiks saukts pie kriminālatbildības ar Krievijas Iekšlietu ministrijas 01.03.2012. rīkojumu N 140 Par Krievijas Federācijas Iekšlietu ministrijas administratīvo noteikumu apstiprināšanu sabiedrisko pakalpojumu sniegšanai Pieteikumu, ziņojumu un citas informācijas par noziegumiem, administratīviem pārkāpumiem, incidentiem pieņemšana, reģistrācija un atļauju saņemšana Krievijas Federācijas Iekšlietu ministrijas teritoriālajās struktūrās”uz disciplināratbildību. Tāpat prokuratūrā var iesniegt pašu iesniegumu, kas policijas iecirknī tev tika atteikts.

Kā tikt galā ar savu agresiju

Mana bijusī sieva man par to stāstīja. Izlasīju rakstu par vardarbību un atpazinu sevi. Tagad es satiekos ar meiteni, un mēs nolēmām dzīvot kopā. Pēkšņi es arī pielietošu vardarbību pret viņu. Arī pie mums sazinās ar šādiem lūgumiem, un tas ir pilnīgi normāli. Ja jūs piedzīvojat agresiju, bet nevēlaties, lai tā kaitētu citiem, ir daži vienkārši norādījumi. Apskatīsim tos, piemēram, situācijas piemēru, kad jūs gaidījāt mīļoto, kurš aizkavējās bez brīdinājuma un sāka nervozēt.

Anastasija Poļajeva Projekta Zināšanas apturēs dzimumu vardarbību psiholoģe.

• Vispirms mēģiniet elpot lēnāk. Dziļi ieelpojiet un mēģiniet izelpot ilgāk nekā ieelpot. Sajūti savu ķermeni.
• Ir svarīgi apzināties, kādas emocijas jūs piedzīvojat (dusmas, dusmas, bailes, bezspēcība, nemiers, aizkaitinājums vai citas), un sakiet par to: "Es esmu ļoti noraizējies un dusmīgs, ja jūs kavējat vairāk nekā 15 minūtes, nebrīdinot mani par to. tas.”…
• Apzinieties, ko jūtat ķermeņa līmenī (piemēram, žoklis ir saspringts, dūres saspiežas, asinis plūst sejā, sirds pukst ātri, elpošana ir intermitējoša), un garīgi pastāstiet sev par to: "Es jūtu spriedzi manas rokas un pleci."
• Apzināties, kas ir agresijas cēlonis, ko tā signalizē. Un izrunājiet to: "Man ir jāgaida un jātērē laiks, un tas man ir dārgi. Tas ir manu personīgo robežu pārkāpums."
• Tad ir svarīgi noteikt, ko tu tagad vēlētos darīt (kliegt, aizcirst durvis, sist ar dūri pa galdu) un ko tu patiesībā dari: “Es gribu aiziet, tevi nesagaidot, vai pateikt rupjas lietas, bet mūsu attiecības man ir dārgas. Es saprotu, ka jūs nevarat uzminēt, cik sāpīga man ir jūsu kavēšanās, tāpēc es dalos ar jums savā pieredzē."
• Visbeidzot, ir svarīgi formulēt savu cerību vai vēlmi, piemēram: "Es lūdzu jūs mēģināt nekavēties bez brīdinājuma." Pat ja tu to visu saki tikai sev, tev kļūs vieglāk, jo tu kontrolēsi savu agresiju, nevis viņa tevi.

Šī pašpalīdzība tikt galā ar savu agresiju var palīdzēt, ja esat gatavs uzņemties atbildību un vēlaties novērst vardarbīgu uzvedību.

Vispārējais ieteikums, kas ir aktuāls gan pašizolācijas periodā, gan jebkurā citā laikā, jebkurā situācijā – neklusē, lūdz palīdzību. Mūsu projekts, tāpat kā citi projekti un organizācijas, turpina sniegt bezmaksas palīdzību tiem, kam tā nepieciešama. Bezmaksas psiholoģiskās vai juridiskās konsultācijas var saņemt tiešsaistē, pat korespondences formātā. Parūpējies par sevi!