Kā mainīt savu runu, lai tā izskatītos pārliecinātāka

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izmantojiet šos padomus, ja vēlaties atstāt iespaidu nākamreiz, kad sarunājaties ar priekšnieku vai kolēģiem.

Saprotiet, kas jums ir jāmaina

Novērtējiet dažādus savas runas aspektus un izlemiet, pie kā tieši jums jāstrādā. Ja jums pašam ir grūti saprast, kas ir problēma, lūdziet palīdzību draugam vai kolēģim vai ierakstiet sevi diktofonā.

Intonācija

Veids, kā mēs izrunājam šo frāzi, bieži ietekmē klausītāju uztveri. Piemēram, uzpūšot (jautājošā) intonāciju katra teikuma beigās, tiek mazināta jūsu vārdu ticamība.

Temps

Pārāk ātra runāšana bez pauzēm rada iespaidu, ka esat nervozs.

Skaļums

Pārāk klusa vai pārāk skaļa balss arī nepalielina jūsu pārliecību. Mēģiniet runāt nedaudz skaļāk nekā parasti, lai jūs varētu skaidri dzirdēt, neizklausoties rupji.

Apturēt vietturus

"Ah", "uh", "well" un citas līdzīgas skaņas apgrūtina runas uztveri.

Frāzes-parazīti

Šeit īpaši būs nepieciešama kāda palīdzība, jo mēs paši nepamanām, kuras frāzes un frāzes lietojam pārāk bieži. Jūs vienmēr varat teikt to pašu, kad veltāt laiku, lai padomātu par atbildi - "Tas ir labs jautājums!" Vai arī jūs ļaunprātīgi izmantojat frāzes "Atvainojiet, ka pārtraucu …", "Es neesmu pārliecināts, vai tas ir svarīgi, bet …".

Prakse

Pēc tam, kad esat izlēmis, kas jums jāmaina savā runā, praktizējiet runāt jaunā veidā, cik bieži vien iespējams. Liela publiskā uzstāšanās nav tik bieži, tāpēc sāciet praktizēt ikdienas situācijās.

• Runājot ar kolēģiem … Lai gan pie kafijas tases jums nav jāizskatās īpaši pārliecinātam, ikdienišķa saruna ar kolēģiem ir lieliska iespēja praktizēt runas prasmes bez bailēm vai satraukuma.
• Sniedzot idejas sanāksmēs … Tas, cik pārliecinoši tu pasniedz savu ideju, bieži vien nosaka, vai tā tiks uzklausīta un uzņemta ar cieņu.
• Kad komentējat kāda cita darbu … Pārliecināta izklausīšanās ir būtiska, ja nepieciešams novērtēt cita darbinieka darbu vai prasmes. Šādā situācijā mēģiniet praktizēt vismaz vienu savas runas aspektu, kuru vēlaties mainīt.
• Kad jūs uzdodat jautājumus … Šeit ir daudz prakses iespēju, jo jautājumus uzdodam bieži – sanāksmēs, sanāksmēs, apmācībās, semināros.

Kā vēl vairāk palielināt savu pārliecību

Poza

Stāviet ar kājām plecu platumā un taisnu muguru, žestikulējot kā parasti – kā ikdienišķas sarunas laikā.

Acu kontakts

Ja runā cilvēku grupas priekšā, skaties katram cilvēkam pēc kārtas acīs 3-5 sekundes. Individuālajā sarunā varat skatīties prom un pēc tam vēlreiz skatīties otrai personai acīs.

Ķermeņa valoda

Nekrusti rokas un kājas, nebāz rokas kabatās. Pozai jābūt atvērtai un atvieglinātai.