Kas ir uzmanīgas attiecības

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūs varat ienirt attiecībās ar savu galvu un domāt tikai ar sirdi, vai arī varat tām tuvoties apzināti. Kāpēc partneri, kuri ne tikai seko aizraušanās vadībai, bet arī domā racionāli, jūtas ērtāk viens ar otru? Mēģināsim to izdomāt.

Tuvojamies brīdim, kad attiecības starp cilvēkiem krasi mainīsies. Esošās paradigmas nedarbojas. Cilvēki nav apmierināti ar mīlestību. Un tur nav nekā slikta. Jo, kad sistēma nedarbojas, tā ir jāmaina. Tieši tas notiek intīmajā sfērā. Neapmierinātība ar attiecībām liek mums virzīties uz apzinātu mīlestību.

Tātad, kas ir jēgpilnas attiecības? Šīs ir romantiskas attiecības, kurās abus partnerus saista kopīgs mērķis – attīstības mērķis. Personiga attistiba. Attīstība kā pāris. Attīstība, pateicoties kurai pasaule kļūs nedaudz labāka.

Mūsdienās lielākā daļa cilvēku veido attiecības, lai apmierinātu savas vajadzības. Šādas attiecības var ievilkties vairākus gadus, taču agri vai vēlu beigsies ar pārrāvumu un vilšanos.

Bet, kad divi cilvēki satiekas, lai kopā augtu, attiecības kļūst daudz vairāk nekā tikai bauda.

Divas personības iegūst iespēju atvērties un attīstīties vairāk nekā tad, ja viņas to darītu vienatnē. Rezultātā abi cilvēki jūtas dziļi piepildīti un sevi aktualizē.

Ja jūtat, ka vēlaties pacelt savas attiecības uz nākamo līmeni, pārbaudiet četras jēgpilnu attiecību pazīmes.

1. Partneri nekoncentrējas uz attiecību rezultātu: viņiem ir svarīga attīstība

Neuztraukties par to, kas jūsu pārim sagādās nākotni, nenozīmē, ka vispār neuztraucieties par notiekošo. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu domāt par to, kā attiecības izvērtīsies.

Jūsu attīstībai jums vajadzētu nozīmēt vairāk, nekā domāt, ka attiecībām ir "jāstrādā". Patiesībā mēs esam šeit, lai augtu. Fiziski, garīgi, emocionāli un garīgi. Kad attīstība apstājas, mēs uzreiz jūtam, ka kaut kas ir nogājis greizi. Jo tas ir.

Bez attīstības mēs neapmierinām savas dvēseles vajadzības.

Diemžēl mūsdienu attiecības drīzāk kavē izaugsmi, nevis veicina to. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs nerisinām romantisku mīlestību.

Mēs vēlamies, lai mūsu partneri rīkotos stingri noteiktā veidā, mēs kāpjam uz rīkles, lai izpatiktu citiem, mēs jūtamies mazi, nomākti un brīnāmies, kā mums tas ir izdevies. Šī iemesla dēļ attiecības neizbēgami sāk uztvert kā būru, no kura vēlamies izkļūt. Bet rūgtā patiesība: šis būris esam mēs paši.

Apzināts pāris vairāk par visu vērtē izaugsmi, jo saprot, ka attīstība ir noslēpums, kas uztur attiecības dzīvas. Pat ja šī izaugsme ir biedējoša (jo tas nozīmē spriedzi), pat ja pastāv risks pāraugt attiecības, pāris ir gatavs attīstīties. Galu galā tieši tāpēc attiecībās parādās dabiska vitalitātes sajūta un, protams, mīlestība.

2. Katrs cilvēks nonāk attiecībās ar pagātnes bagāžu

Apzināti pāri saprot, ka mums visiem ir vecas brūces, kas tā vai citādi nāks cauri, īpaši attiecībās. Citiem vārdiem sakot, cilvēki sagaida, ka tiks pamesti, maldināti, noraidīti, nenovērtēti. Šīs un citas sūdīgas sajūtas rodas, kad tu tuvojies citam cilvēkam.

Lielākā daļa no mums joprojām uzskata, ka attiecībās cilvēkiem ir jājūtas tikai labi, un, kad rodas negatīvas jūtas, šķiet, ka viss nogāja greizi. Tikai bieži šajā situācijā mēs neredzam, ka visas šīs negatīvās sajūtas rodas no mūsu negatīvās pieredzes. Šīm jūtām nav nekā kopīga ar mūsu partneri, tās ir saistītas tikai ar mūsu pašu aizspriedumiem.

Apzinīgi partneri ir gatavi sakārtot pagātnes un tagadējo attiecību problēmas, jo saprot, ka šādu aizspriedumu dēļ attiecības var iet pa iepriekšējo ceļu. Problemātiskus uzvedības modeļus var iznīcināt, bet tikai tad, ja uzņematies visu atbildību.

3. Visas pieķeršanās izpausmes ir apsveicamas

Apzinātas attiecības ir telpa, kurā var sajust jebko. Šī ir telpa, kurā varat dalīties savās sajūtās un sapņos ar savu partneri. Šī ir nenoteiktības teritorija.

Reti ir godīgi pateikt, kas jūs esat, un palīdzēt savam partnerim darīt to pašu. Jums var nepatikt tas, ko dzirdat; šī saruna var atbrīvot jūs no elles. Bet jums ir jābūt tam gatavam, ja vēlaties būt patiesais es.

Mēs esam pieraduši pieliekties un mainīties, lai iepriecinātu cilvēkus, kurus mīlam, jo nevēlamies, lai viņi pārstātu mūs mīlēt. Bet tas iznīcina mīlestību.

Vienīgā izeja ir būt pilnīgi godīgam: izcelt to daļu no sevis, ar kuru mums ir grūti dalīties, un ļaut savam partnerim darīt to pašu. Tas novedīs pie sapratnes, kas, savukārt, vairos mīlestību.

4. Attiecības ir vieta mīlestībai

Mīlestība galu galā ir māksla. Māksla pieņemt, būt tuvu, piedot un ļaut sev būt neaizsargātam.

Dažreiz mēs mīlestību uztveram kā pašsaprotamu. Mēs vēlamies visu laiku būt virsū šai sajūtai, un, kad tas nenotiek, mēs neesam apmierināti ar savām attiecībām. Šī pieeja neaptver pat nelielu daļu no mīlestības jēdziena.

Mīlestība ir ceļojumi un izpēte. Tas izpaužas visās mazākajās jūsu attiecību detaļās.

Pajautājiet sev: "Ko man tagad nozīmē mīlestība?" Atbilde katru reizi būs jauna. Jo tu aug un turpini iet tur, kur vēl nekad neesi bijis!

Apzinātais pāris izmisīgi vēlas būt mīlestības iemiesojums. Un, pateicoties centībai un pastāvīgam darbam pie sevis, partneri piedzīvo tādas sajūtas, kuras viņi pat nevarēja iedomāties.