Kā atgriezties darba režīmā pēc atpūtas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs esam pieraduši būt relaksēti garās nedēļas nogalēs. Izmantojiet šos padomus, lai sagatavotos darbam.

1. Sakārtojiet savu darba vietu

Pirms darba sākšanas veltiet dažas minūtes, lai sakārtotu papīra atkritumus, nevēlamos failus, atgādinājumus un citus vienumus. Neatlieciet tīrīšanu uz vēlāku laiku. Iespējams, ka kaudze tikai pieaugs un novirzīs jūs no svarīgākām lietām.

2. Izdzēsiet automātiskā atbildētāja trūkstošos ziņojumus

Ja atstājāt brīdinājumu, ka kādu laiku būsiet prom, ir pienācis laiks to noņemt. Atjauniniet balss pasta ziņas un e-pasta kontu. Tajā pašā laikā neaizmirstiet tur sakārtot lietas.

3. Nelasiet burtus hronoloģiskā secībā

Kārtojiet e-pastus pēc tēmas vai svarīguma. Tas palīdz atdalīt ziņojumus, kurus ir vērts apskatīt, un izdzēst pārējos.

4. Pārbaudiet kalendāru

Ja jūsu atvaļinājums ir bijis garš, jums var būt noderīgi atgādināt par gaidāmajiem notikumiem darbā. Skatiet, kādas tikšanās, projektus, sanāksmes vai ziņojumus esat ieplānojis nākamajās dienās. Samazināsies iespēja kaut ko aizmirst, un jūs varat mierīgi ķerties pie lietas.

5. Izveidojiet svarīgu uzdevumu sarakstu

Pārskatot pastu, darba failus un kalendāru, pierakstiet uzdevumus, ko esat ieplānojis pirmajās dienās pēc atvaļinājuma. Neejiet tieši uz pirmo punktu. Nosakiet katram uzdevumam prioritāti un sāciet ar vissvarīgāko vai steidzamāko.

6. Nestrādājiet pie vairākiem uzdevumiem vienlaikus

Daudzuzdevumu veikšana nedarbojas labi. Īpaši pēc atvaļinājuma. Kad cilvēks vienlaikus nodarbojas ar 2-3 lietām, uzmanības koncentrācija samazinās. Tas ietekmē darba kvalitāti, termiņus un tavu emocionālo stāvokli. Atpūtieties un koncentrējieties uz vienu uzdevumu. Tikai tad, kad esat to pabeidzis, pārejiet pie nākamā punkta.

7. Noņemiet traucējošos

Kad strādājat, izslēdziet sociālo mediju paziņojumus un noņemiet lietotnes, kas piesaista jūsu uzmanību un novērš jūsu uzmanību. Atvaļinājuma fotoattēli un atzīmes Patīk nekur nepazudīs. Pēc darba vai pusdienām veltiet laiku, lai apskatītu sociālos tīklus un tērzētu ar draugiem. Tādējādi jums būs vieglāk koncentrēties uz svarīgiem darbiem, kas jāpaveic vispirms.

8. Palutiniet sevi

Jums nav jāieslēdz savs iekšējais tirāns, lai uzlabotu veiktspēju. Palutiniet sevi savā pārtraukumā: pusdienojiet ar draugu kafejnīcā, izlasiet grāmatu, kas ir ilgi atlikta, vai klausieties mūzikas albumu. Tas dos spēku jaunām lietām.

9. Centieties neiekavēties darbā

Neuzņemieties vairāk, nekā varat veikt darba laikā. Iestatiet atgādinājumu par laicīgu iziešanu no biroja vismaz pirmajās dienās.

10. Dodiet sev laiku

Ieplāno laiku, lai pierastu pie dzīves birojā, nevis pludmalē. Tas var būt vairākas dienas vai nedēļa. Izbaudiet sevi un šajā periodā mēģiniet neizturēties pret sevi pārāk skarbi. Lai ātrāk atgrieztos uz pareizā ceļa, ir svarīgi būt mierīgam un koncentrētam.