5 noderīgas prasmes, kas noderēs pēc pašizolēšanās

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Labi izmantojiet savu brīvo laiku un mēģiniet maksimāli palielināt savu dzīvi. Aizbildinājumi, ka tev nav laika, netiek pieņemti.

Lifehacker projekts tiem, kuri jau sen ir sapņojuši mainīt savu dzīvi, bet nezina, ar ko sākt, palīdzēs apgūt prasmes, par kurām mēs runājam. Izaicinājuma uzdevumi tagad ir pieejami ikvienam. Lasiet rakstus, klausieties aplādes, pārbaudiet savas zināšanas un uzlabojiet katru dienu.

Sāciet uzraudzīt savu veselību

Lai gan fitnesa klubi un trenažieru zāles ir slēgtas, tas nav iemesls vairākas dienas gulēt uz dīvāna šavasanā. Mūsu ellē mājas treniņš liks tev pasvīst, bet tu iemācīsies stāvēt stieņā un pievilkties.

Lai nebūtu pārsteigts, kur līdz pašizolācijas beigām esat ieguvis šīs papildu mārciņas, izdomājiet to ar uzturu. Mūsu raksti pastāstīs, kā sliktos ēšanas paradumus aizstāt ar labiem, un palīdzēs atbrīvoties no vēlmes ēst saldumus jebkurā nesaprotamā situācijā. Un, ja nevarat atpūsties no satraucošām ziņām, skatieties Lifehacker vebinārus: psihologs un somnologs izskaidros, kā atgūt mieru un izveidot veselīgu miegu.

Skatieties filmas, kuras jūs nekad neesat redzējis

Un arī lasiet grāmatas, virtuāli apmeklējiet foršas izrādes un klausieties mūziku - tam ir daudz laika. Kultūras izaicinājums palīdzēs paplašināt redzesloku un iemācīs izprast laikmetīgās mākslas tendences.

Ja ar brīvo laiku ir grūti pat pašizolēties, var iztikt ar minimālo programmu. Esam apkopojuši galvenās sava laika grāmatas un filmas, vienlaikus runājot par mūziķiem, kuru darbu vajadzētu iepazīt ikvienam. Bet labāk, protams, ir izpildīt izaicinājumu no sākuma līdz beigām. Uzzināsi, kāpēc muzejos nemaz nav garlaicīgi, iemācīsies ātrāk lasīt un iemīlēsies laikmetīgajā mākslā. Vai arī jums tas var nepatikt, bet jūs noteikti sāksit to saprast.

Iemācieties efektīvi pārvaldīt savu laiku

Ja šobrīd strādājat attālināti, droši vien pamanījāt, kā izplūst robeža starp darba dienu un brīvo laiku. Tipiska situācija: ir vēls vakars, un jūs joprojām kārtojat steidzamu lietu kaudzi, aizmirstot par atpūtu un pārtiku. Nedari tā. Produktivitātes izaicinājums palīdzēs saprātīgi organizēt savu dienu, lai jums būtu laiks gan darbam, gan hobijiem.

Jūs uzzināsiet, kā pareizi izvirzīt mērķus un īstenot savus mērķus, uzzināsiet, kā motivēt sevi un cīnīties ar izdegšanu. Un, ja jums pat nav laika iet cauri izaicinājumam, jūs glābs raksts ar pārbaudītu dzīves problēmu izlasi, kas palīdzēs ietaupīt laiku ikdienas ikdienas uzdevumiem.

Atrodi harmoniju ar sevi

Sadusmo, ka tev jāpaliek mājās, vai ne? Satracina arī kaimiņš ar punci, un vispār liekas, ka viss apkārt pastāv tikai tāpēc, lai kristu uz nerviem. Ir pienācis laiks apgūt apzinātu attiecību ar pasauli un sevi mākslu.

Pirmkārt, pārtrauciet savus sliktos ieradumus. Un nē, mēs nerunājam par smēķēšanu vai tradīciju pēc darba dienas iepļaukāt glāzi vai divas vīna. Arī ieradumi izpatikt visiem un kaut ko darīt tikai aiz pienākuma apziņas velk uz grunti. Tā vietā apgūstiet vienkāršākas attieksmes, kas palīdzēs izturēt stresu. Un, ja tas neizdodas, palīdzēs elpošanas prakses - mums ir vesela instrukcija, kā elpot, lai nomierinātos.

Saproti, kur aiziet nauda

Pašizolācija ir lielisks attaisnojums, lai pārskatītu savus tēriņus. Iespējams, ka neesat pamanījis, taču līdzņemamā kafija, biznesa pusdienas, bāra braucieni un obligātie pirkumi regulāri atņem pienācīgu jūsu budžeta daļu. Pietiekami, lai to izturētu, ir laiks pārņemt kontroli pār finansēm.

Pārtrauciet tērēt pusi no savas algas par sūdiem, izmantojot ceļvedi, kā izvairīties no nevajadzīgiem pirkumiem, un tiem, kuri nevar ietaupīt, mēs esam apkopojuši 9 vienkāršus veidus, kā ietaupīt naudu. Beidzot ir iespēja nevis ietaupīt, bet nopelnīt vairāk - palīdzēs raksts par noderīgām prasmēm, ar kurām īsā laikā panāksiet algas pieaugumu.

Jūs pat varat nopelnīt naudu no ikdienas izdevumiem. Piesakieties kopējai Tinkoff un Lifehacker kartei: par katru pirkumu, kas apmaksāts ar karti, jūs savā kontā saņemsiet 1% naudas atmaksu rubļos. Atlasītajās kategorijās, kuras jūs pats definējat, naudas atmaksa būs līdz 15%. Naudu ienesīs arī konta atlikums – līdz 5% gadā.

Lai iegūtu karti, sekojiet zemāk esošajai saitei un aizpildiet īsu pieteikumu. Nav nepieciešams pārkāpt pašizolāciju: bankas pārstāvis karti atvedīs uz mājām tikai pāris dienu laikā.