2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Dalailama, Tibetas tautas garīgais līderis, ir pazīstams vārds visam, kas saistīts ar mierīgumu, gudrību un laipnību. Tomēr Dalailama ir tituls, un tas, kurš to nēsā, ir tāds pats cilvēks kā jebkurš cits. Nolēmām noskaidrot, kā tiek veidota viena no galvenajām budisma pārstāvēm diena.
Grāmatā rakstnieks Piko Ijers stāsta, kā katru dienu sākas 14. Dalailama:
Deviņos no rīta Dalailama jau bija pabeidzis savu četru stundu meditāciju. Pieceļoties 4:30, pirmais, ko viņš izdarīja, bija četras stundas pavadīt lūgšanā un domāt par to, ko viņš varētu darīt savas tautas labā.
Piko Aijers
Šī meditācija Dalailamam un citiem budistiem kalpo kā pasaules izpratnes līdzeklis. Ar tās palīdzību viņi pēta Visuma likumus un cenšas saprast, ko ar tiem var un ko nedrīkst. Iyeram, kurš daudz laika pavadīja kopā ar Tibetas līderi, tas bija izaicinājums izprast viņa kultūru. Viņš raksturo viņu kā "garīgo ārstu" - tātad, pēc viņa vārdiem, vieglākais veids, kā saprast, kas ir Dalailama.
Pēc meditācijas Dalailama sāk lasīt un skatīties ziņas. Cenšoties ievērot informācijas diētu, viņš klausās tikai dažas atlasītas programmas, lai būtu lietas kursā par jaunākajiem notikumiem: BBC Austrumāzijas raidījums, Amerikas balss. Lasa galvenokārt The Times un Newsweek.
“Interneta laikmetā,” raksta Ījers, “ikviens, kurš vēlas pievērst mūsu uzmanību, cenšas pastāstīt kādu aizraujošu stāstu, bieži apgādājot to ar izdomātām detaļām. Nu, ja tas tā ir, notiek arī citādi - kad stāsts ir izdomāts no sākuma līdz beigām.
Dalailama rīkojas pretēji:
Dalailama nāk un katram no mums saka, ka viņš ir īsts. Tikpat īsta kā viņa valsts. Arī viņam var būt slimības, bēdas un nelaime. Viņš neuzskata tibetiešus par labiem un ķīniešus par sliktiem, abus saucot par potenciāli labiem.
Pēc brokastīm (auzu pārslas, tsampa un tēja) viņš lasa. Visbiežāk budisma teksti un grāmatas. Tad ir pienācis laiks pieņemšanai, un no 12:30 līdz 15:30 Dalailama sarunājas ar cilvēkiem, kas nāk pie viņa. Ir vērts atzīmēt, ka XIV Dalailama saka, cik maz viņš ēd. Bez brokastīm un pusdienām vienīgais pieminējums par ēdienu ir tēja piecos vakarā. Vēl dažas stundas tiek veltītas dažādām intervijām, un pēc 17:00 viņš dodas uz vakara lūgšanām un līdz 7 vakarā dodas pie miera.
Ieteicams:
Cik stundas dienā jūs varat strādāt
Jūs varat strādāt 12 stundas dienā, bet jūs varat strādāt tikai 4. Lifehacker paskaidro, cik daudz jums ir jāstrādā, nekaitējot veselībai, psihei un produktivitātei
Atsāknēšanas diena: kas tas ir un kā to organizēt
Ja esat atmetis labus ieradumus un visi mērķi šķiet nesasniedzami, ir pienācis laiks atpūsties. Dzīves hakeris jums pateiks, kā astoņu stundu laikā atsākt savu dzīvi
Kur un kā saņemt atlaides un prēmijas savā dzimšanas dienā
Daudzas iestādes un iestādes klientiem dzimšanas dienā nodrošina atlaides un prēmijas. Mēs jums pastāstīsim, kur meklēt, lai saņemtu dāvanu
20 fotogrāfijas no cilvēkiem, kuru diena nepavisam nebija veiksmīga
Subreddit Well, that sucks ir paredzēts visu veidu kļūmēm un neveiksmīgām situācijām, kurās lietotāji nonāk. Stāstus bieži pavada fotogrāfijas
Kā zaudēt svaru 10 minūtēs dienā. Ellīgs intervāla treniņš
Šis intervāla svara zaudēšanas treniņš sastāv no 10 vingrinājumiem. Katru vingrinājumu veiciet 30 sekundes un atpūtieties atlikušajā minūtē. Lai neskatītos pulkstenī, vienkārši ieslēdziet Lifehacker video