100 veidi, kā dzīvot pilnvērtīgi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vai jūs katru dienu dzīvojat pilnībā? Vai jums patīk tas, ko jūs darāt? Vai esat sajūsmā šodien pamosties? Ja atbilde uz kādu no šiem jautājumiem ir “nē”, “nezinu” vai “varbūt”, jūs dzīvojat nepilnīgu dzīvi. Kam īsti nevajadzētu būt. Jūs un tikai jūs esat savas laimes radītājs. Kāpēc jūs mainītu kaut ko mazāk, ja esat pelnījis tikai labāko!

Jūsu laiks ir ierobežots, tāpēc netērējiet to, dzīvojot kāda cita dzīvi. Neiekrītiet dogmu lamatās, kas liek jums dzīvot ar citu cilvēku domām. Neļaujiet citu cilvēku viedokļu trokšņiem apslāpēt jūsu iekšējo balsi. Vissvarīgākais ir drosme sekot savai sirdij un intuīcijai. Viņi kaut kā jau zina, par ko jūs patiešām vēlaties kļūt. Viss pārējais ir sekundārs.

Stīvs Džobss

Mēs piedāvājam 100 veidus, kā nodzīvot savu dzīvi uz 100%, piepildīt katru dienu ar dziņu, baudu un sasniegumiem jūs interesējošās jomās.

1. Katra diena ir jauns sākums. Nepieķerieties tam, kas notika vakar, aizvakar vai vēlāk. Šodien ir jauna dzīve, un pat ja kaut kas agrāk bija nepareizi, tad jūs noteikti mēģināsit atkal un atkal.

2. Esi īsts pats. Pārstāj mēģināt izpatikt apkārtējiem cilvēkiem un esi kāds cits. Daudz interesantāk ir kļūt par unikālu sevis versiju, nevis kāda cita dublikātu.

3. Beidz sūdzēties. Beidziet būt kā rūcošs suns, kas neko nedara, bet rada lielu troksni. Pārtrauciet sūdzēties par savām problēmām un sāciet tās risināt.

4. Esiet proaktīvs. Negaidiet, ka kāds kaut ko darīs, tā vietā sāciet to īstenot pats.

5. Tā vietā, lai domātu "kā būtu, ja būtu", domā "es to izdarīšu".

Pārtrauciet domāt par lietām, kuras nevarat mainīt, vai par lietām, kas padara jūs nelaimīgus.

Koncentrējieties uz svarīgām lietām savā dzīvē. Šī ir viskonstruktīvākā darbība, ko šobrīd varat veikt.

6. Koncentrējieties uz "ko?", nevis uz "kā?" Koncentrējieties uz to, ko vēlaties, pirms izlemjat, kā to sasniegt. Ja esat atvērts jaunām iespējām un gatavs rīkoties, viss ir iespējams.

7. Radīt iespējas. Var gaidīt, kad dzīvē parādīsies iespēja, vai arī vari mēģināt to radīt pats.

8. Dzīvo apzinātāk. Pārstāj būt zombijs, kurš iet to pašu ceļu un ēd to pašu ēdienu. Izbaudi! Mēģiniet sajust, kā pūš vējš, dzirdēt putnu dziedāšanu, baudīt jaunu ēdienu.

9. Esiet atbildīgs par savu izaugsmi. Jūs un tikai jūs izlemjat, kā dzīvot savu dzīvi. Desmitiem stundu sociālajos tīklos ir mazāk produktīvi nekā tikpat daudz laika, kas pavadīts mācībām. Beigās "izšaus" tas, kurš būs zinātkārākais un mēģina sevi izmēģināt daudzās jomās.

10. Zināt savu patieso sevi. Mēģiniet godīgi pateikt sev, ko vēlaties. Izvairieties no sabiedriskās domas, kas uzspiež jums vēlmi iegūt Mercedes, lai gan patiesībā jūs vēlaties visu vasaru nodzīvot teltī Melnās jūras piekrastē.

11. Definējiet savu aicinājumu. Saprotiet, kas jums ir svarīgs, un, pamatojoties uz to, nosakiet galveno virzības uz priekšu vektoru.

Jūsu vērtības ir vadlīnijas, izvēloties dzīves aicinājumu.

12. Dzīvo saskaņā ar savu aicinājumu. Pastāvīgi uzdodiet jautājumu "Ko es daru?" Īpaši darba dienas laikā. Un mēģini saprast, cik ļoti tas, ko tu dari šajā brīdī, atbilst tam, pie kā tu centies savā dzīvē nonākt.

13. Definējiet savus dzīves principus un rīkojieties, pamatojoties uz tiem.

14. Izpētiet savas vērtības. Vērtības ir tas, kas padara tevi par īsto TU. Dažiem vērtības var būt draugi, citiem - ģimene un finansiālā izaugsme.

15. Koncentrējieties uz augstāko joslu. Dariet visu labi - izrādīsies slikti. Mēģiniet rīkoties saskaņā ar labāko pieeju jebkurā jautājumā.

16. Izveidojiet savu ideālo dzīvi. Kāda ir tava ideālā dzīve?

Izveidojiet to. Vispirms novērtējiet to, kas jums šobrīd ir. Pēc tam pajautājiet sev, ko jums vajadzētu pievienot, lai jūs gūtu maksimālu labumu no četrām galvenajām sastāvdaļām: veselība, materiālais stāvoklis, sociālā līdzdalība un garīgā attīstība.

Kad esat sapratis, kas jums nepieciešams, nekavējoties rīkojieties. Tas ir diezgan pārsteidzoši, ka dažreiz tāds sīkums kā trauku maiņa mājās vai šūpuļkrēsla iegāde var ienest tavā dzīvē daudz prieka.

17. Beidz apturēt dzīvi. Dzīvot pa īstam nozīmē būt laimīgam visos aspektos. Kāpēc veidot karjeru un upurēt savu personīgo dzīvi? Mēs tik bieži kaut ko atdodam par kaut ko, ka nevaram iedomāties tālāku progresu citā veidā. Visi veiksmīgākie un laimīgākie cilvēki visur panāk līdzsvaru un maksimumu uzreiz, viena joma papildina otru. Ja vēlies doties uz Tretjakova galeriju, bet atliec to gadu no gada, dari to pēc iespējas ātrāk.

Paņemiet pārtraukumu no tā, kas ir svarīgs un ko vēlaties, un nozagiet laiku no tā, kas jums nepieciešams.

18. Iegūstiet piezīmju grāmatiņu. Tajā pieraksti savas vērtības, principus un plānus, pārdomā tās lappusēs. Nākotnē tas kļūs par sākumpunktu pārdomām par svarīgākajiem notikumiem.

19. Uzskaitiet savus mērķus vienam, trim, pieciem un desmit gadiem. Jo precīzāki tie ir, jo labāk. Mani mērķi īstermiņā, vidējā termiņā un ilgtermiņā papildina un veicina viens otra sasniegumus.

20. Virzieties uz saviem mērķiem un sapņiem. Izveidojiet darbību sarakstu ar savu stratēģiju un tūlītējām darbībām.

21. Izveidojiet savu vēlmju sarakstu.

22. Nedari kaut ko tikai tāpēc, ka tas ir jādara. Jebkuram uzdevumam ir jābūt jēgpilnam. Nebaidieties no kaut kā atteikties, ja tas ir ārpus jūsu dzīves plāna.

23. Dariet to, kas jums patīk. Kāpēc uz pensiju, makšķerēšanu vai ceļošanu atlikt uz pensiju? Palutini sevi! Pavadiet savu laiku un enerģiju tam, kas jūs piepildīs.

24. Definējiet savu aizraušanos dzīvē. Ja jums būtu neierobežoti resursi un nebūtu nekādu pienākumu, ko jūs darītu? Aizraušanās ir iet savu ceļu neatkarīgi no problēmām. Tas ir pārsteidzoši, cik maz cilvēku šajā īsajā mūžā zina vai mēģina definēt savu aicinājumu.

25. Veidojiet karjeru atbilstoši savam aicinājumam. Pamet savu nīsto darbu. Darot kaut ko, kas tev nepatīk, tu vienkārši pārdod savu dvēseli, bet ar ļoti lielu atlaidi.

26. Pārvērtiet savu aicinājumu naudā. Jūs varat jautāt: "Pieņemsim, ka mana aizraušanās ir dārzkopība, kā es varu ar to nopelnīt karjeru vai naudu?"

Mūsdienās ir daudz iespēju monetizēt savu aicinājumu: emuāru rakstīšana, video, maksas kursi. Vienīgais, kas cilvēkus bieži aptur, ir tas, ka peļņa būs nākotnē. Bet ticiet man, šī peļņa ar pareizo pieeju pārsniegs visas jūsu cerības.

27. Mācieties no kritikas. Kritika ir tas, kas var iemācīt jums būt labākajam. Nekautrējieties, ja viņi jums izsaka komentārus – uztveriet to kā zīmi, ka jums kaut kas jāmaina un jākļūst par labāku sevis versiju.

28. Esi pozitīvs. Glāze tiešām ir puspilna.:)

Uztver dzīvi kā piedzīvojumu un spēli. Izstaro optimismu un liek cilvēkiem pasmaidīt.

29. Nerunā sliktu par citiem. Ja jums kaut kas nepatīk otrā cilvēkā, pasakiet viņam sejā. Citā gadījumā nesaki neko.

30. Nostādi sevi kāda cita vietā. Mēģiniet redzēt dzīvi no citas personas perspektīvas. Iespējams, ka sētnieks šorīt pret tevi izturējās rupjš, bet kāpēc viņš tā rīkojās? Iespējams, neviens viņam nepievērš uzmanību, viņu uzskata par apkalpojošo un nevajadzīgo personālu un viņa darbu vispār nenovērtē. Padomā, kā pārliecināties, ka nākamreiz viņš tevi sveicina ar smaidu.

31. Parādiet līdzjūtību. Tiešām jūt līdzi kāda cita problēmai.

32. Attīstiet beznosacījumu ticību sev. Ticēt sev nozīmē turpināt virzīties uz priekšu, pat ja visi jūs attur no tā.

Analizējiet savas mazās uzvaras, atcerieties, kā gāji pret straumi, atcerieties prieku, ka jums bija taisnība un joprojām kļūdāties. Ja jums kaut kas ir prātā, pārliecinieties, ka viss izdosies.

33. Atlaidiet nelaimīgo pagātni.

34. Piedod tiem, kas lūdz piedošanu. Neturi ļaunu prātu uz cilvēkiem, bet zini viņu vājās vietas un pieņem viņus tādus, kādi viņi ir.

35. Atņemt nesvarīgo. Izprotiet tādu lietu īstermiņa raksturu kā statuss, slava, atzinība. Viss izdosies, ja koncentrēsies uz pašrealizāciju, nevis uz sociālo atzinību.

36. Pārtrauciet attiecības, kas jums nepalīdz.

Izņemiet no savas vides cilvēkus, kuri jūsu dzīvei pievieno nevajadzīgu pesimismu.

37. Pavadiet vairāk laika ar cilvēkiem, kuri jūs iedvesmo un atbalsta. Mēģiniet izveidot aktīvu un aktīvu domubiedru loku. Tas ir patiešām lieliski, kad kopā kaut ko izdomājāt un pēc 10 minūtēm sākāt to īstenot.

38. Veidojiet patiesas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem: svešiniekiem, ģimeni, mīļajiem. Veltiet laiku attiecību stiprināšanai un uzlabošanai.

39. Satiecies ar savu veco draugu. Neatkarīgi no tā, ko viņi saka, draugu skaits ir neierobežots. Iepazīstieties ar cilvēkiem no savas pagātnes.

40. Lai jums ir veltījuma diena. Apsveriet, ko jūs varat darīt šodien, lai padarītu pasauli mazliet labāku.

Laba nodarīšana citiem ir labākais veids, kā uzlabot savu garastāvokli.

41. Palīdziet cilvēkiem, kad viņiem tas ir nepieciešams. Uztveriet šo soli kā ilgtermiņa ieguldījumu. Kādreiz tu saņemsi palīdzību, to negaidot.

42. Doties uz randiņu.

43. Iemīlēties.

44. Sakārto savu dzīvi. Reizi nedēļā, mēnesī, sešos mēnešos analizējiet savu progresu un virzību uz plānoto. Pielāgojiet savas darbības, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem.

45. Nepievelciet pārāk daudz. Atbrīvojieties no ieraduma vilcināties ar lēmumu pieņemšanu. Deviņas no desmit iespējām tiek zaudētas darbības kavēšanās dēļ.

46. Palīdziet pilnīgi svešiem cilvēkiem. Tas var noteikt jūsu turpmāko likteni.

47. Meditēt.

48. Izveidojiet paziņas. Jaunas iespējas nāk no jauniem cilvēkiem. Nebaidieties piespiest sevi iesaistīties jūs interesējošo cilvēku lokā un sadraudzēties ar viņiem.

49. Veidojiet spēcīgas attiecības.

50. Kļūsti par savu padomdevēju no nākotnes. Iedomājieties sevi pēc 10 gadiem un domājiet sev labāko padomu par sarežģītiem lēmumiem. Ko tu darītu, ja būtu par 10 gadiem gudrāks?

51. Uzrakstiet vēstuli savai nākotnei. Tici, ka pēc 5-10 gadiem tu šodien no sevis smiesies vēl skaļāk.

52. Noņemiet lieko. No sava rakstāmgalda, no sava dzīvokļa, vaļaspriekiem, dzīves. Atbrīvojiet vietu svarīgākām lietām.

53. Turpiniet mācīties. Kāpēc cilvēki pārtrauc studijas, pabeidzot augstskolu? Studēt nenozīmē sēdēt pie grāmatām. Jūs varat iemācīties braukt, iemācīties dejot, mācīties retoriku utt.

Galvenais mērķis ir uzturēt smadzenes pastāvīgā spriedzē.

54. Attīstiet sevi. Mēģiniet noteikt savas vājās puses un attīstīt tās. Ja esat pārāk kautrīgs, mēģiniet būt sabiedriskāks un stāties pretī bailēm.

55. Veiciet pastāvīgu sevis jaunināšanu. Padziļināt jau iegūtās zināšanas un pieredzi, kļūt par ekspertu daudzās jomās.

56. Pastāvīgi izmēģiniet jaunas lietas. Jums vienkārši nav ne jausmas, cik daudz jaunu un interesantu lietu vēl varat piedzīvot un piedzīvot (vai jūs zināt, kas ir watsu masāža?).

57. Ceļot. Atbrīvojieties no rutīnas: darbs-mājas, mājas-darbs. Atklājiet jaunas vietas, kuru ir daudz pat jūsu pilsētā. Jebkurš ceļojums vienmēr ir kaut kas jauns.

58. Nepalieciet vienā vietā. Vienmēr dzīvojiet dinamiski un mēģiniet piesaistīt remonta kredītus pēc iespējas vēlāk.

59. Esiet labākais tajā, ko darāt. Ja saprotat, ka esat labs korporatīvajā jomā, bet tālu no zvaigznes, tad pārejiet no turienes uz jomu, kur izredzes kļūt par labāko un sasniegt vairāk ir daudz lielākas. Ja atrodi savu aicinājumu – kļūsti par labāko tur.

60. Pārkāpjiet savas robežas. Izvirzi visneiespējamāko mērķi, sasniedz savu plānu un izdomā kaut ko vēl neiespējamāku sev. Visas spailes ir no tā, ko kāds kādreiz teica, kas ir iespējams un kas nav.

61. Iemācieties un mēģiniet iedzīvināt neparastas idejas.

62. Izveidojiet savu vietu iedvesmai. Tas var būt stūrītis, kurā atrodas visas jūsu iedvesmas lietas (grāmatas, fotoattēli, video), vai parks, kafejnīca vai jūsu iecienītākais sols. Izveidojiet savu paradīzi.

63. Uzvedieties, lai tuvotos savai ideālajai sevis versijai.

64. Izveidojiet lomas dzīvē. Mēģiniet uzvesties tā, it kā jūs būtu Bils Geitss, Maikls Džordans vai kāds slavens un veiksmīgs cilvēks.

65. Atrodiet mentoru vai guru. Izpētiet sava guru dzīvi un mēģiniet neatkārtot viņa kļūdas. Konsultējieties ar pieredzējušāku mentoru.

66. Atrodiet savas iepriekš neredzētās stiprās puses.

67. Centieties būt apzinātāks.

68. Lūdziet konstruktīvu kritiku un padomu. No ārpuses vienmēr var redzēt labāk.

69. Mēģiniet izveidot pasīvo ienākumu plūsmu. Tie var būt procenti bankā, ienākumi no dzīvokļa īrēšanas vai kas cits.

Pasīvie ienākumi dos jums iespēju būt brīvākam savos dzīves eksperimentos un balstīties uz to, ko vēlaties, nevis uz to, kas jums nepieciešams.

70. Palīdziet citiem dzīvot vislabāko dzīvi. Ja redzat, ka varat palīdzēt cilvēkam uzlabot savu dzīvi, noteikti palīdziet viņam atrast pareizo ceļu.

71. Precējies un dzemdē bērnus.

72. Uzlabojiet pasauli. Palīdziet nabadzīgajiem, neveselīgajiem cilvēkiem, kuriem ir liegta iespēja normāli dzīvot.

73. Piedalīties humānās palīdzības programmā.

74. Dod vairāk nekā saņem. Kad jūs pastāvīgi dodat vairāk, jūs sākat saņemt daudz vairāk pretī laika gaitā.

75. Mēģiniet redzēt kopējo attēlu. Koncentrējieties uz 20%, kas rada 80% no rezultāta.

76. Jūsu galīgajam mērķim jābūt skaidram. Kā tas ir? Vai tas, ko jūs darāt, patiešām palīdz sasniegt jūsu mērķus?

Kamēr jūs domājat par lietām, kas jūs tuvina jūsu mērķim, jūs esat uz pareizā ceļa.

77. Vienmēr mēģiniet atrast 20/80 ceļu. Minimāla piepūle, bet maksimālais rezultāts.

78. Noteikt prioritāti. Dažkārt ir ērtāk pārvietoties pēc inerces un ir grūti pārslēgties uz kādu svarīgāku uzdevumu, taču tieši šī īpašība padarīs tavu dzīvi daudz efektīvāku.

79. Izbaudi mirkli. Stop. Paskaties. Paldies liktenim par patīkamajām lietām, kas jums šobrīd ir.

80. Izklaidējies ar mazajām lietām. Kafijas tase no rīta, 15 minūtes miega pēcpusdienā, patīkama saruna ar mīļu cilvēku – tas viss var būt starp citu, taču centies pievērst uzmanību visiem mazajiem patīkamajiem brīžiem.

81. Paņem pauzi. Tas var būt 15 minūtes vai 15 dienas.

Dzīve nav maratons, bet gan izpriecu pastaiga.

82. Centieties izvairīties no savstarpēji izslēdzošiem mērķiem.

83. Koncentrējieties uz radīšanu. Jums vajadzētu interesēties par radīšanas procesu – spēli, jaunu biznesu un tā tālāk – kad no nekā iegūstat konfektes.

84. Nenosodiet citus. Cieniet citus tādus, kādi viņi ir.

85. Vienīgais cilvēks, kas tev jāmaina, esi tu.

Koncentrējieties uz savu attīstību un izaugsmi, nevis uz apkārtējo izmaiņu.

86. Esiet pateicīgs par katru nodzīvoto dienu.

87. Izsakiet savu pateicību cilvēkiem, kurus mīlat.

88. Izklaidējies. Tev ir paveicies, ja tev ir tādi draugi, kas nemitīgi smejas, ar kuriem aizmirsti par visu. Ļaujies sev šādu eksperimentu un tu!

89. Esiet bieži dabā.

90 … Vienmēr ir izvēle. Vienmēr ir vairākas izejas no jebkuras situācijas.

91. Smejies bieži un skaļāk.

92. Gatavojieties pārmaiņām – tā ir dzīves būtība.

93. Sagatavojieties vilties – tā ir daļa no dzīves.

94. Nebaidieties kļūdīties. Uztveriet tās kā mācības, bet mēģiniet nepārdzīvot vienu un to pašu stundu vairākas reizes.

95. Nebaidieties riskēt. Risks ir stāvoklis, kad visas jūsu maņas ir pie robežas un jūs zināt savas robežas.

96. Cīnies ar savām bailēm. Katru dienu jums ir jādara kaut kas no tā, no kā jūs baidāties. Tas ir ļoti grūti, bet svarīgi.

97. Vingrojiet. Neļaujiet ķermenim sarūsēt.

98. Attīstiet savu intuīciju un sekojiet tai, pat ja loģika liek jums to nedarīt.

99. Mīli sevi.

100. Mīli apkārtējos.