Kā 30 dienas bez sociālajiem medijiem mainīja manu dzīvi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pirms 30 dienām pieņēmu lēmumu mēnesi dzīvot bez sociālajiem tīkliem. Un šeit ir mans stāsts, ka esmu dzīvs un vesels, un ka pēdējais mēnesis ir bijis veiksmīgākais un produktīvākais manā mūžā.

Twitter, Facebook, Reddit un News ir iekļauti melnajā sarakstā. Atteikšanās no sociālajiem medijiem mērķis bija piešķirt dzīvei lielāku jēgu. Es gribēju pārtraukt neapzinātu informācijas patēriņu un vairāk laika veltīt īstiem draugiem. Jāsaka, ka šajā laikā piecas reizes esmu izmantojis Facebook un Twiiter, lai ievietotu savus emuāra ierakstus. Tas mani neuztrauc, jo šīs darbības palielināja manas darbības ietekmi (kaut vai tāpēc, ka palielinājās manu emuārā ievietoto domu skatījums).

Sākt

Pirmajās dienās es sāku pamanīt pārsteidzošus simptomus - Google Chrome jaunajā atvērtajā cilnē es nepārtraukti ierakstīju facebook.com mašīnā. Mani satrauca tas, ka es vairs nesaņemu pastāvīgu izklaidi no Twitter.

Tas kļuva labāks. No Twitter neesamības sāka atlaist pēc dažām dienām. Bet man pietrūka Facebook. Man viņa joprojām pietrūkst, jo viņā bija nemitīgas sarunas, kuras tagad ir pazudušas.

Hei, vai jūs redzējāt, ka Raiens pieskaras jums šajā fotoattēlā?

Šādas badošanās priekšrocības nebija ilgi jāgaida. Ar skaidru prātu varēju sākt staigāt, sāku atkal radīt lietas, pieņemt patstāvīgus lēmumus. Es pārstāju sūkties no nemitīgās informācijas plūsmas.

Es sāku apzināti rakstīt

Šajās 30 dienās es uzrakstīju vairāk vārdu nekā visā savā dzīvē. Varbūt tāpēc, ka šogad pabeidzu valodu kursus. Manā melnrakstos bija vairāk nekā 20 ierakstu, kuriem draudēja, ka tie nekad nekļūs par amatiem. Bet ar papildu laiku un uzmanību es tos pabeidzu.

Es apsēdos un sāku domāt, kas manai dzīvei piešķir jēgu, kas patiešām ir svarīgs. Tas nebija viegli. Džeimss Altučers runā par nepieciešamību katru dienu pierakstīt idejas, ko es arī darīju. Pierakstot jebkuras 30 idejas, kas pastāvīgi ienāk jūsu galvā katru dienu, jūs pamanīsit, kā dažas no tām paliek pie jums un sāk veidoties. Pamēģini!

Es sāku rakstīt grāmatu

Es atdarināju @tferriss Timu Ferisu un reklamēju savu jauno grāmatu, neuzrakstot ne vārda. Manai koncepcijai par PHP lietojumprogrammu mērogošanu vajadzētu būt grāmatai nākotnē. Man ir pietiekami daudz pieredzes, lai uzrakstītu šādu grāmatu, bet es nezināju, vai tā ir interesanta kādam citam. Uztaisīju reklāmas lapu un gaidīju.

Atsaucība bija milzīga - tūkstošiem cilvēku parakstījās uz paziņojumiem, un simtiem bija tik satraukti, ka viņi to iepriekš pasūtīja un abonēja jaunu nodaļu izsūtīšanu, pirms grāmata bija gatava! Šobrīd strādāju pie ceturtās nodaļas, un grāmata iznāks šī gada 1. jūlijā.

Es sāku meditēt

Mans iepriekšējais rīts izskatījās tā: piecēlos, paskatījos, kas jauns Facebook, paskatījos, kas jauns Twitter. Izniekoju savu laiku.

Ir pienācis laiks visu mainīt. Man ir paveicies, ka mans darbs ļauj man pamosties, kad ķermenis un prāts to vēlas. Parasti tas ir pulksten 9-10 no rīta. Šī iemesla dēļ man nav miega trūkuma sajūtas. Tiklīdz pamostos, uzreiz pabrokastoju, dzeru mate tēju un tad meditēju 5-10 minūtes, pirms kaut ko ierakstu savā dienasgrāmatā.

Meditācija ir sarežģīta lieta, kas teorētiski izskatās jauki un vienkārši. Bet man bija grūti mācīties. Taču pat īslaicīga apziņas attīrīšanās un miera stāvoklis palīdz atvērties jaunai dienai.

Es sāku stiprināt draudzību

Nezināt, ko tavi draugi dara katru sekundi, ir brīvība. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz lietu jūs varat apspriest, tiekoties, ja neziņojat par katru mazāko darbību sociālajos medijos. Pastiprināju draudzību ar vecajiem draugiem un ieguvu pāris jaunas paziņas, kā arī uzsāku īstas attiecības.

Vai man būtu jaunas attiecības un draugi, ja es paliktu sociālo tīklu tīmeklī? Es nezinu droši, bet man šķiet, ka noslēpums ir tikai neziņa, kas notiek pirms īstās tikšanās.

Sāku sacensties

Daudzus gadus viņš bija liels skriešanas cienītājs. ES mīlu viņu. Esmu dzīvojis skriešanai (pēdējo mēnesi katru dienu skrienu 5 km). Šomēnes pacēlu latiņu un sāku skriet 8 km un pat uzvarēju vairākās sacensībās.

Kas notiks tālāk?

Kādi ir mani plāni? Es atgriežos sociālajos medijos. Pietiekami amizanti, lai redzētu, kā Raiens atkal bildējas ar mani. Bet es vairs neniršu vecajā pastāvīgā patēriņa rutīnā, jaunais modelis ir daudz labāks. Man patīk radīt – programmēt, zīmēt, rakstīt un tas viss. Es vēlos turpināt to darīt. Tikai radīšana deva jēgu manai dzīvei.

Ja vēlos lasīt vai rakstīt ierakstu sociālajos tīklos, tad darīšu to jēgpilni. Piemēram, es savā telefonā nelasīšu Facebook un Twitter. Un vairs nav Reddit - izrādījās, ka no tā ir NULLE reāla labuma. Man patīk informatīvā diēta, ko esmu ievērojis un ievērošu.