Jūsu personīgais asistents ikdienas uztura aprēķināšanā - Diētas dienasgrāmata

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pārejot uz iOS no Android, uzreiz sāku meklēt kaloriju kalkulatora lietotni. Uz zaļā robota man uzticīgi kalpoja brīnišķīgā Sandwich aplikācija, taču iOS nebija nevienas krievu valodas aplikācijas ar šādu funkcionalitāti. Es jau biju izmisusi, bet pilnīgi nejauši ieraudzīju saiti uz Diētas dienasgrāmatas aplikāciju, kas, neskatoties uz dažiem trūkumiem, iespējams, ir labākā aplikācija šādiem uzdevumiem.

Pirmo reizi ieejot iPhone aplikācijā, uzreiz tiks parādīts aicinājums aizpildīt pamatinformāciju par sevi (svars, augums, aktivitātes līmenis u.c.) Ir diezgan daudz dažādu parametru un aplikāciju var pielāgot sev individuāli. Tāpat aplikācija pati izvēlēsies jums optimālo ikdienas kaloriju diētu, pamatojoties uz ievadītajiem datiem.

Pēc tam jūsu ikdienas pārtikas dienasgrāmata tiks parādīta galvenajā ekrānā ar dažādu informāciju. Papildus tam galvenajā ekrānā tiks parādīts:

uztura uzturvērtība
izdzertā ūdens daudzums
kaloriju patēriņš vienā treniņā

Lai diētai pievienotu jaunu ēdienu, apakšējā labajā stūrī jānoklikšķina uz pluszīmes un jāizvēlas produkts un tā daudzums. Izvēloties preces izmēru, uzreiz ir redzams patērēto tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu daudzums, kā arī dažādas mērvienības.

Galvenā lietojumprogrammas priekšrocība ir milzīgs produktu saraksts krievu valodā, kā arī iespēja izveidot savus produktus un ēdienus. Pievienojot jaunu produktu, būs jānorāda tā kaloriju saturs, jāizvēlas mērvienības (unces, grami, kilogrami) un jānorāda uzturvērtība. To visu var atrast uz vajadzīgā produkta iepakojuma.

(joks)

Varbūt kādam patiks arī tas, ka aplikācijā ir savs diētu saraksts. Bet šeit es gribētu apstāties. Dažas diētas šeit ir paredzētas tikai sevis šaustīšanai un nedod labumu jūsu ķermenim. Es nezinu, kurš vēlas sēdēt uz 1000 kalorijām dienā. Tāpēc iesaku divreiz padomāt, pirms uzsākt šādas diētas.

Kad pievienosiet maltītes, dienasgrāmatā tās būs viena zem otras, un jūs vienmēr varēsiet redzēt visu informāciju par katru produktu. Vienīgais trūkums ir tas, ka programma ieraksta jūsu ēdienus tieši tajā laikā, kad tos ievadījāt. Tas ir, ja tu ēdi pulksten 8 no rīta, tad pulksten 10 no rīta un tikai pulksten 13:00 atcerējies, ka ir pienācis laiks to visu ierakstīt savā dienasgrāmatā, programma visus šos ēdienus pierakstīs pulksten 13:00 un nedos jums iespēju to mainīt. Cerams, ka nākamajā versijā tas tiks labots.

Lietojumprogramma saglabā statistiku, un jūs vienmēr varat apskatīt savu progresu. vai regresija:(

Tāpat aplikācija ir pārpildīta ar citām funkcijām, piemēram, ikdienas ūdens patēriņu, dažāda veida treniņiem un tā tālāk, bet kas attiecas uz mani, tas tikai pārslogo interfeisu un apgrūtina koncentrēšanos uz galveno funkciju, ko šī programma veic, proti,, kaloriju skaitīšana.

Personīgi es, neatrodot labāku alternatīvu, nolēmu palikt šajā aplikācijā. Pamēģini!