Nemāciet man dzīvot: kāpēc mēs pakļaujamies citu cilvēku ietekmei un kā atbrīvoties no šī ieraduma

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Bērnībā mēs ticējām vecāku teiktajam, tad paļāvāmies uz skolu skolotāju un augstskolu pasniedzēju vārdiem, un tagad par svēto patiesību uzskatām visu apkārtējo viedokli. Varbūt ir pienācis laiks mums izlemt, ko darīt un kā uzvesties?

Jūs nepametat savu naidpilno darbu, jo tas ir sava veida prestižs. Neejiet prom no riebīga puiša vai draudzenes, jo draugi un ģimene domā, ka esat labs pāris. Ar ilgām skaties uz dīvaino apģērbu kalnu, ko iegādājies pēc pārdevēju ieteikuma, taču nevelc tās, jo tās tomēr ir dīvainas.

Apstāties uz sekundi. Zini, tā nav tava dzīve. Tu to nemaz neesi tā iedomājies, vai ne? Kur un kad nogriezies pa nepareizo ceļu, kurā brīdī nolēmi, ka esi gatavs kļūt par cilvēku, kurš iepriecina visus, bet nesaprot, ko īsti vēlies?

Kāpēc mēs ļaujam citiem izlemt mūsu vietā

Bieži vien šādas uzvedības iemesls ir bailes. Mēs nāvīgi baidāmies izjust kāda nosodījumu un kļūt par sānu skatienu objektu.

Ak dievs! Ko teiks princese Marija Aleksevna!

A. Gribojedovs "Bēdas no asprātības"

Ja dari to, ko vēlies, nevis kāds cits, notikumu attīstībai vienmēr ir divas iespējas. Jūs varat kļūdīties un nožēlot, ka neieklausāties kāda cita viedoklī. Nu viņi mācās no kļūdām, tagad tev ir vērtīga pieredze, kas noteikti noderēs nākotnē. Bet var gadīties, ka tev būs taisnība.

Piemēram, radinieki, kas sacenšas savā starpā, iesaka meitenei precēties nevis ar Vasju, bet gan ar Koļu, kurš ir pozitīvs no visām pusēm. Meitene izvēlējās Vasju un ir laimīga, bet Koļas izvēlētais nezina, kur tikt prom no šī garlaicības, ar kuru ir necilvēcīgi garlaicīgi. Skeptiķi tiek likti kaunā.

Vēl viens izplatīts iemesls ir akla ticība sarunu biedra autoritātei. Mamma precīzi zina, kas ir labākais, jo viņa ir mamma. Šeit mēs iegūstam interesantu situāciju: mēs brīvprātīgi atņemam sev izvēles brīvību, noliekot atbildību uz citu pleciem. Precīzāk, mums šķiet, ka lēmumu ir pieņēmis kāds cits. Patiesībā pēdējais vārds vienmēr paliek mums.

Ļaut citiem izlemt, ko tu vēlies darīt, ir tīrais mazohisms. Šāda uzvedība bieži ir raksturīga cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu.

Apstākļu upura lomas izvēle un vispārējas žēlas lūgšana ir drošs veids, kā justies vajadzīgam. Tikai šādam scenārijam nav nekāda sakara ar laimīgu dzīvi.

Labi audzinātu un pārlieku taktisku cilvēku posts ir nevēlēšanās aizvainot sarunu biedru ar atteikumu. Rezultātā mums ir jāsamierinās ar kaut ko tādu, ko mēs absolūti nevēlamies. Visi ir priecīgi, bet mēs paliekam vieni ar neskaidrām šaubām: šķiet, ka esam tikko izmantoti. Nu jā, tā tas ir.

Pagaidiet, kurš vispār ir teicis, ka vienmēr ir jābūt jauks pret visiem? Jūs esat viens un tas pats cilvēks, tāpat kā tie, kas jums kaut ko lūdz, jums ir savi mērķi, vēlmes un centieni. Turklāt tiem ir jābūt prioritātei. Galu galā, ja citiem nav kauns ar jums manipulēt, kāpēc jums būtu jākaunas viņiem atteikt?

Kā atmest dzīvi, ņemot vērā kāda cita viedokli

Vispirms saprotiet, ko viņi no jums patiešām vēlas. Desmitiem masku ietekme, tie nav tikai gadījumi, kad cilvēku paņem aiz kakla un piespiež kaut ko darīt. Ar pilnīgi nekaitīgu frāžu palīdzību jūs varat piespiest sevi noteiktai uzvedībai. Piemēram, kolēģi apbrīno tavas organizatoriskās prasmes, bet beigās izrādās, ka visas biroja brīvdienas un naudas iekasēšana dāvanām esi tu.

Katru reizi, kad pieņemat nopietnu lēmumu, padomājiet, vai jūs pats to vēlaties, vai arī rīkojaties saskaņā ar kāda cita gribu. Rūpīgi apdomājiet, pirms piekrītat kāda cita piedāvājumiem, pat ja tie šķiet ļoti vilinoši. Un esi uzmanīgs ar solījumiem – agri vai vēlu tev tie būs jāpilda.

Neļaujiet sevi apmānīt ar provokācijām. Periodam, kad cilvēku var paņemt "vāji", vajadzētu beigties pamatskolā.

Jums nav nevienam nekas jāpierāda, jums nav jāraizējas apkārtējos ar savu drosmi, efektivitāti un citām prasmēm.

Pat ja jūs saskaraties ar aizvainojumu vai atklātu rupjību, tā vairs nav jūsu problēma. Pie šādām metodēm parasti ķeras klāt tad, kad saprātīgo argumentu arsenāls ir izsmelts. Kad pretinieks, tā vietā, lai skaidri izskaidrotu savu pozīciju, sāk kliegt vai izplūst asarās, labāk ir vienkārši pārtraukt sarunu. Tas ir manipulācijas mēģinājums un diezgan zema līmeņa.

Nebaidieties runāt patiesību un esiet atklāts par to, ko vēlaties. Pastāvīgi pielāgojoties kāda cita viedoklim, jūs nododat savu pārliecību. Kuru interesē, piemēram, viedoklis par dīvānu? Tas ir mīksts, ērts, un nekas cits no tā nav vajadzīgs. Ja nevēlies citu acīs izskatīties kā interjera detaļa, beidz mēģināt izpatikt visiem.

Ceļu uz brīvību no citu cilvēku ietekmes nevar saukt par vieglu un patīkamu. Jums būs jāiemācās pateikt "nē", jūs saskarsities ar pārpratumiem un tiešiem aizvainojumiem, no kuriem baidījāties. Jūs pat varat pārtraukt sazināties ar cilvēkiem, kuri novērtēja jūsu bēdīgi slaveno uzticamību. Tur viņi iet.

Patiesība ir tāda, ka mūsu dzīve ir tikai mūsudzīve, viena un vienīgā. Ar visām neveiksmēm, kļūdām un stulbumu, ko pieļaujam.

Otrās iespējas vienkārši nebūs, nevarēs visu sākt no nulles un rīkoties tā, lai visi apkārt būtu laimīgi.

Tālāk redzamā video galvenais varonis uzvedas tieši tā, kā tam nevajadzētu. Vispirms viņš uzklausa aizvainota drauga padomu, pēc tam pakļaujas autoservisa darbinieka autoritātei un rezultātā sāk šaubīties par savām prāta spējām. Mūsu padoms viņam noteikti palīdzētu ar lielāku pārliecību aizstāvēt savu lietu.

Psihologa komentārs:

Ietekme ir konkrētu līdzekļu izmantošana, ar kuru viena persona veic izmaiņas otra cilvēka uzvedībā, novērtējumos, attieksmē pret kaut ko. Līdzekļi var būt ļoti dažādi: no nevainīga lūguma līdz draudiem un fiziskai vardarbībai. Šajā video redzam vienu izplatītu spiediena līdzekli – aizvainojumu, un galvenais varonis drauga iespaidā dodas uz autoservisu.

Cilvēks pakļaujas apkārtējo ietekmei, un tas ir normāli. Mēs visi esam sabiedriski radījumi un tāpēc tiecamies pēc cieņas, mīlestības, apstiprinājuma, citu izpratnes. Taču ir svarīgi nodalīt ietekmi, kas tev nozīmē pozitīvas pārmaiņas, un ietekmi, kas grauj tavu dzīvi un pašcieņu.

Turklāt viena lieta, kad sveši cilvēki mēģina tevi ietekmēt – tas var būt grūti, bet kopumā tu vari no tā abstrahēties. Kā piemēru var minēt Koko Šaneles attieksmi pret kritiku: “Man ir vienalga, ko tu par mani domā. Es par tevi nemaz nedomāju."

Bet daudz grūtāk ir nepaļauties uz to mīļoto cilvēku viedokļiem, kurus mēs novērtējam un mīlam. Tie ir mūsu vecāki, draugi, radi, cilvēki, ar kuriem kopā strādājam un mācāmies. Vispār visi tie, kuru viedoklis mums nav vienaldzīgs. Ja saproti, ka tuvi cilvēki neļauj pašam pieņemt lēmumus un atklāti manipulē, tā noteikti ir negatīva ietekme. Šādā situācijā mēs varam ieteikt divas izejas: pilnībā pārgriezt saites, ja iespējams, vai vismaz distancēties.