11 pazīmes, ka jābēg no psihologa

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Trauksmes zvani, kas norāda, ka speciālistam nav pietiekamas kvalifikācijas.

1. Jums ir diagnosticēta

Tas viss ir atkarīgs no tā, kas ir jūsu priekšā: psihologs vai psihiatrs. Tiesības diagnosticēt un izrakstīt medikamentus ir tikai speciālistam ar augstāko medicīnisko – proti, medicīnisko, nevis psiholoģisko – izglītību un derīgu sertifikātu. Ja mēs runājam par garīgiem traucējumiem, tos diagnosticē psihiatri un neirologi - un šim nolūkam viņi sazinās ar pacientu un izsniedz viņam īpašus testus un aptaujas.

Un psihologs, ja viņam ir aizdomas, ka klientam ir slimība, kurai nepieciešama medikamentoza ārstēšana, var ieteikt apmeklēt ārstu. Un pieņēmuma veidā: “Iespējams, tev ir depresija un papildus psihoterapijai vajadzēs lietot antidepresantus. Ļaujiet man ieteikt jums labu ārstu. Psihologs nedrīkst izteikt kategoriskus apgalvojumus (“Es redzu, ka tev ir trauksme, mēs to ārstēsim”).

2. Jūsu problēmas ir devalvētas

Tas ir, viņi skaidri norāda, ka viņi ir sīkumi un nav vērts par to uztraukties, un jūs vienkārši veltīgi krāpāt sevi. Un vispār ir cilvēki, kuriem tagad ir daudz sliktāk nekā tev. Par to viņi var teikt tieši: “Tev nevajag būt tik satrauktam!”, “Nav tādu asaru vērts”, “Nekas briesmīgs nenotika. Vai mājienu ar žestiem, nopūtām, ielaidīgiem smaidiem.

Tam tā nav jābūt. Seansā starp klientu un labu psihologu tiek izveidota droša telpa, kurā cilvēks jūtas pilnībā saprasts un pieņemts. Bez tā viņš nevarēs atvērties, un būs gandrīz neiespējami strādāt ar savām situācijām un pieprasījumiem.

3. Jums netiek sniegta nepieciešamā informācija

Piemēram, psihologs nevēlas rādīt izglītības dokumentus, atsakās skaidri paskaidrot, kā tas darbojas un kādas metodes izmanto, nesaka, vai veikta supervīzija un personīgā terapija.

Kompetentam speciālistam nav iemesla būt tik slepenam. Daudzi psihoterapeiti paši ievieto dokumentu skenējumus savās vietnēs un sociālajos tīklos un labprāt atbild uz jautājumiem. Atteikumam un negatīvai reakcijai noteikti vajadzētu jūs brīdināt.

4. Viņi tev uzspiež savu viedokli

Pieņemsim, ka jūs runājat par to, kas jūs traucē, un viņi jums saka: “Labi, viss ir skaidrs, jums ir auksta un toksiska māte, un visas problēmas tāpēc. Mums steidzami jāšķiras! Vai nepiekrītu? Tā ir tikai aizsardzības reakcija!

Pat ja viss patiešām tā ir (kas nav fakts), jums pašam ir jānonāk pie šāda secinājuma. Tāpat kā ar jebkuru citu. Psihologa māksla ir uzdot pareizos jautājumus un izdarīt precīzus pieņēmumus.

5. Jums ir pateikts, kas jādara

Atbildība par savu dzīvi, par visiem jūsu pieņemtajiem lēmumiem un to sekām gulstas tikai uz jums. Un labs psihologs to tev neatņems – tas nozīmē, ka viņš tavā vietā neizlems, ko darīt.

Tāpēc tādi direktīvi un kategoriski apgalvojumi kā "Jums jāmaina darbs" vai "Šķirieties no šī cilvēka, ar viņu tev neizdosies" ir ļoti satraucoša zīme.

6. Viņi runā ar jums par reliģiju vai ezotēriku

Viņi iesaka iet uz baznīcu un lūgt, apelēt pie reliģiskiem tekstiem, ilgi runāt par karmu, astrālo ķermeni, enerģijas plūsmām vai vēdisko sievišķību.

Tas viss ir ļoti tālu no zinātniski pierādītām un pārbaudītām terapijas metodēm. Neviena sevi cienoša izglītības iestāde nemāca čakru izpēti vai lūgšanu dziedināšanu. Tas nozīmē, ka "speciālists" ar šo pieeju diez vai jums palīdzēs.

7. Tu esi apsūdzēts un kauns

"Vai tas ir iespējams?!", "Ko tu domāji?", "Vai tev nav kauns?", "Tu pats esi vainīgs pie tā, kas ar tevi notika." Šādām frāzēm sesijā nevajadzētu skanēt. Lai palīdzētu klientam progresēt, psihologs cenšas iztikt bez spriedumiem un vēl jo vairāk bez pārmetumiem un spriedumiem. Tas ir neētiski un var nopietni kaitēt personai.

8. Viņi runā ar jums tikai par sevi

Lielāko daļu sesijas jūs klausāties stāstus no sava terapeita dzīves un viņa diskursus par dažādām tēmām. Dažkārt psihologs tiešām var nedaudz pastāstīt par sevi, un tas tiek darīts ar nolūku, lai nodibinātu kontaktu ar klientu, palīdzētu viņam atvērties vai attīstīt domu. Bet parasti šo paņēmienu eksperti izmanto ļoti lielās devās, lai nevilktu segu sev pāri.

9. Runājiet ar jums par citiem cilvēkiem

Par saviem vecākiem, partneriem, draugiem vai kolēģiem. Ko viņi domā, kā viņi ir saistīti ar jūsu vārdiem un darbībām. Vai arī psihologs uz situāciju skatās nevis no jūsu perspektīvas, bet gan no kāda no jūsu vides pozīcijām.

Piemēram, jūs runājat par konfliktu ar māti, un šķiet, ka speciālists nostājas viņas pusē un sāk uztraukties par viņas jūtām. Tas var notikt, ja viņam ir kādas neatrisinātas problēmas un viņš projicē savu pieredzi uz klienta situāciju. Un, ja tas notiek visu laiku, iespējams, psihologam ir nepieciešama personīgā terapija, un jums ir nepieciešams cits psihologs.

10. Viņi izturas pret jums pazīstamā veidā

Speciālists izmanto "tu" aicinājumus, pieskaras, sit pa plecu, neadekvāti joko. Vai arī viņš pat cenšas būt draugi, aicina kaut kur doties kopā, raksta vai zvana personisku iemeslu dēļ.

Šādām attiecībām starp klientu un terapeitu nevajadzētu būt: tas padarīs psihologu neobjektīvu un neobjektīvu un kavēs jūsu progresu. Tātad vai nu terapija, vai draudzība.

11. Jums ir zināmi citu klientu noslēpumi

Profesionālis var izmantot cita klienta stāsta piemēru, ja tas kaut kādā veidā sasaucas ar jūsējo un dod pamatu pārdomām un secinājumiem vai palīdz saprast, ka jūsu reakcijas un sajūtas ir pilnīgi normālas.

Bet psihologs to dara tā, lai nevarētu identificēt cilvēka personību: viņš nenosauc vārdus, neapraksta izskatu, neprecizē, kad klients viņu uzrunājis (“Sievietei, kura tika ierakstīta pēc tevis, ir tāda drāma …”). Pretējā gadījumā viņš pārkāps konfidencialitāti, un tas ir nepieņemami. Un nav garantijas, ka pret jums neizturēsies tāpat un jūsu konfidenciālā informācija nekļūs publiska.