No kurienes rodas mugurkaula trūce un ko ar to darīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Sēdošs darbs un liekais svars palielina risku.

Visbiežāk šis pārkāpums attīstās nemanāmi. Ja dažkārt pamanāt neizskaidrojamas trulas muguras sāpes, kas pastiprinās pie fiziskas slodzes, klepojot, šķaudot, tā var būt diska trūce.

Tomēr simptomi ir dažādi, un dažkārt tie neparādās vispār… Līdz trūce pārvēršas par ko nopietnāku, piemēram, išiasu vai pat insultu.

Kas ir mugurkaula trūce

Oficiālais nosaukums šim traucējumam ir diska trūce (plakans veidojums starp skriemeļiem).

Elastīgie un pārveidojošie diski ļauj mugurkaulam izlocīties, kā arī absorbēt tā radīto slodzi. Un viss būtu labi, bet diski nav īpaši izturīgi.

Amerikāņu pētniecības centra Mayo Clinic speciālisti katru no tiem salīdzina trūces disku ar želejveida virtuli: iekšpusē ir mīksts pulpains kodols, kas ir ietverts šķiedru gredzenā, kas veidots no blīvām cīpslām.

Kad mēs noliecamies uz priekšu, un pat ar slodzi, skriemeļi saraujas un cenšamies izspiest "želejas virtuļus" atpakaļ. Vairumā gadījumu starpskriemeļu diski var izturēt šo slodzi.

Bet, ja cīpslu gredzens kāda iemesla dēļ ir novājināts, tas var salūzt - un mīkstais kodols izspiedīsies no starpskriemeļu telpas. Šo situāciju sauc par mugurkaula trūci.

Kāpēc mugurkaula trūce ir bīstama?

1. Skriemeļa spiediens uz skriemeļu palielinās. Iemesli ir skaidri, jo starplikas starp tām ir kļuvis plānākas. Tā rezultātā skriemeļi berzē viens pret otru, rodas sāpes, un nākotnē - dažādi iekaisuma procesi.
2. Trūce nospiež mugurkaula nervu saknes. Arī nervu saknes saspiešana ir diezgan sāpīga. Bet tās nav tikai sāpes: spiediens uz nervu galiem var izraisīt išiass un pat paralīzi. Un, ņemot vērā to, ka mugurkaula nervi pārraida signālus uz ekstremitātēm un iekšējiem orgāniem, ir iespējama roku, kāju, urīnpūšļa, aknu, nieru un tā tālāk sāpīgums un darbības traucējumi.
3. Trūce nospiež tuvējos asinsvadus. Sakarā ar to pasliktinās orgānu un audu asins piegāde. Smadzenes bieži cieš.

No kurienes rodas mugurkaula trūce?

Šie ir visizplatītākie DISKA TRŪCES SIMPTOMU cēloņi, kas izraisa gredzena pavājināšanos.

1. Jūs regulāri paceļat kaut ko smagu, noslogojot muguras lejasdaļu vai plecus.
2. Jūs nokritāt vai kā citādi savainojat muguru.
3. Jums ir problēmas ar stāju – skolioze vai ieradums sēdēt saliektā stāvoklī.
4. Jūs pavadāt daudz laika sēžot.
5. Jūs ciešat no osteohondrozes.
6. Jums ir liekais svars.
7. Jums pastāvīgi trūkst miega, kā dēļ mugurkaulam nav laika atgūties no dienas stresa.

Kādi ir mugurkaula trūces simptomi

Vēlreiz atkārtojam, ka diska trūces simptomi ir dažādi, un dažos gadījumos tie var nebūt vispār. Tāpēc labākais veids, kā laicīgi izsekot problēmai, ir regulāri veikt profilaktisku apskati pie ortopēda vai vismaz terapeita. Un, protams, neignorējiet signālus, ko dod jūsu mugura.

Lūk, kā izpaužas diska trūce:

1. Nezināmas izcelsmes sāpošas sāpes, kas ik pa laikam parādās muguras lejasdaļā vai mugurkaula kakla daļā.
2. Šaušanas sāpes, kas dažkārt pavada pēkšņas kustības, piemēram, griešanos vai lieces.
3. Sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro uz augšstilbu vai kāju.
4. Sāpes mugurkaula kakla daļā, kas izstaro uz plecu vai roku.
5. Paaugstināta nejutīguma vai tirpšanas sajūta kāju pirkstos un/vai cirkšņos.
6. Uroģenitālās sistēmas traucējumi: urīna nesaturēšana vai urīna aizture, aizcietējums, caureja, erekcijas problēmas.
7. Regulāras galvassāpes, reibonis.
8. Asinsspiediens paaugstinās bez redzama iemesla.

Ja novērojat vismaz vienu no šiem simptomiem, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Ārsts veiks fizisku pārbaudi – parasti diagnozes noteikšanai pietiek ar jūsu sūdzībām un pārbaudi. Dažreiz var būt nepieciešama rentgena, CT vai MRI skenēšana: šie pētījumi ļaus speciālistam izslēgt citus muguras sāpju cēloņus un pēc iespējas precīzāk noteikt trūces lokalizāciju.

Kā ārstēt mugurkaula trūci

Lai atgūtu savu labsajūtu, bieži vien pietiek ar trūces diska uzņemšanu divos soļos.

1. Atbrīvojies no sāpēm

Parastie bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, kuru pamatā ir ibuprofēns vai naproksēns, labi mazina sāpes. Nepieciešamo devu noteiks ārsts. Viņš arī ieteiks spēcīgākas zāles, ja bezrecepšu zāles netiks galā ar uzdevumu.

Jums var būt nepieciešami arī pretkrampju līdzekļi un muskuļu relaksanti, zāles, kas palīdz mazināt spriedzi muguras muskuļos.

2. Iemācieties labi rūpēties par mugurkaulu

Tas pats ārsts, visticamāk, jums izrakstīs vingrošanas terapiju - apmācību, kuras mērķis ir stiprināt mazos muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu. Pateicoties tiem, jūsu mugura varēs vieglāk pārvadāt kravas.

Turklāt fizikālā terapija pateiks, kā pareizi celt smagumus, un iemācīs izvairīties no pēkšņām kustībām – mugurkaula griešanās un saliekšanas.

3. Veikt operāciju

Ķirurģiskā ārstēšana tiek noteikta tikai ārkārtējos gadījumos:

• Ja sāpes nepāriet 6 nedēļu laikā.
• Ja trūci pavada progresējoša parēze (vājums kājās) vai iegurņa funkciju mazspēja (urīnpūšļa un zarnu kontroles zudums).

Visbiežāk ķirurgi noņem tikai starpskriemeļu diska izvirzīto daļu. Tas ir pietiekami, lai mazinātu spiedienu uz nervu galiem. Ārkārtīgi retos gadījumos bojātais disks tiek noņemts pavisam.

Ko vēl var mēģināt

Šeit ir visizplatītākās alternatīvās ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt jums atgūt veselību. Bet tā gluži nav.

1. Akupunktūra … Daži pētījumi Akupunktūra jostas diska trūces ārstēšanai: sistemātisks pārskats un metaanalīze. parāda, ka akupunktūra patiešām var mazināt hroniskas muguras sāpes. Zinātnieki gan atzīst, ka šī tēma vēl ir jāatstrādā.
2. Ķiropraktika (manuālā terapija) … Ir pierādījumi, ka manipulācijas ar mugurkaulu ir vidēji efektīvas muguras sāpēm, kas ilgst vismaz mēnesi. Tomēr ar manuālo terapiju ir iespējamas mugurkaula manipulāciju negatīvās sekas: sistemātiska pārskatīšana ir nopietna blakusparādība - līdz pat insultam.
3. Masāža … Labi veikta masāža nodrošina īslaicīgu atbrīvojumu no hroniskām muguras sāpēm.
4. Joga … Fizisko aktivitāšu, elpošanas vingrinājumu un meditācijas kombinācija dažiem cilvēkiem palīdz arī ar jogu ārstēt hroniskas nespecifiskas muguras sāpes.