Vai esat izveidojis jauno gadu veicamo darbu sarakstu? Tagad uzzini, kāpēc tu to nedari

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Pieļaujot kādu no šīm kļūdām, jūs nesasniegsit savus mērķus.

Daudziem ziemas brīvdienu tuvošanās ir iespēja apkopot gada rezultātus, kā arī iezīmēt galvenos mērķus nākamajam. Mēs paņemam jaunu dārgu piezīmju grāmatiņu (tas ir svarīgi!), Jauku pildspalvu, padomājiet par to un … Atkal mēs rakstām par tiem pašiem vārdiem, kurus rakstījām pirms gada: "zaudē svaru", "mainiet darbu", "ej". sportam", "atmest smēķēšanu" un tā tālāk pēc saraksta. Kāpēc tā notiek?

1. Tas nav tavs mērķis

Cilvēka patiesā vērtība ir mērāma lietās, uz kurām viņš tiecas.

Marks Aurēlijs Romas imperators

Ja gadu no gada izvirzi sev vienu un to pašu mērķi, bet nekādi nespēj tikt vaļā no zemes, pilnīgi iespējams, ka tas tev nav īsti vajadzīgs. Mērķi var uzspiest vide vai reklāma. Jums būs grūti ceļot uz tropu salām, ja jūsu iecienītākā vieta ir makšķerēt tuvējā dīķī vai iegūt paaugstinājumu darbā, kuru jūs ienīstat.

Tāpēc pirms saraksta veidošanas pārliecinieties, vai tas ir tas, ko vēlaties no visas sirds. Mērķim jābūt saskaņā ar jūsu interesēm un pieķeršanos.

2. Mērķis ir uzstādīts nepareizi

Pastāv iespēja, ka jūsu mūžīgo mērķu sarakstā ir tādi priekšmeti kā “kļūt veselīgākam”, “pelnīt vairāk naudas” vai pat “kļūsti enerģiskākam”. Visi šie sapņi jau iepriekš ir lemti neveiksmei, jo tie neatbilst dažiem vienkāršiem nosacījumiem:

• mērķim jābūt konkrētam;
• ir skaidrs nosacījums progresa sasniegšanai un mērīšanai;
• var sadalīt vairākos vienkāršākos uzdevumos.

Jūsu sarakstā nevajadzētu ietvert abstraktu "kļūsti veselāks", bet gan konkrētu "noskriet 1200 kilometrus gadā". Pēc tam šis mērķis izpaudīsies mēneša un nedēļas plānos.

3. Tev nav plāna mērķa sasniegšanai

Ja jūs to sadalīsit mazās daļās, tas šķitīs neiespējams.

Henrijs Fords Amerikāņu rūpnieks, izgudrotājs

Vari izvirzīt sev patvaļīgi ambiciozus mērķus, taču bez konkrēta plāna tie paliks nerealizēti. Katram mērķim jāveido pamats nelielu un konkrētu pasākumu plānam, kas ir skaidri saistīts ar datumiem un apstākļiem. Šis plāns var nebūt nevainojams, bet tam jābūt.

4. Tu neseko progresam

Neatsakieties no sava plāna uzreiz pēc brīvdienu beigām. Ļaujiet viņam vienmēr būt pie rokas. Vēl labāk, iestatiet atgādinājumu savā kalendārā un atgriezieties pie tā katru mēnesi. Izveidojiet sasniegto rādītāju uzskaites un kontroles sistēmu neatkarīgi no tā, vai tie ir zaudētie kilogrami, nobrauktie kilometri, nopelnītā nauda vai rakstītās lapas. Apbalvojiet sevi par progresu.

5. Jūs nekoriģējat plānus

Tikai ideālu filmu cilvēki nekad nekļūdās. Jūs varat izvirzīt sev mērķi, kas pārsniedz jūsu spēkus, vai noteikt nepareizo veidu, kā to sasniegt. Dzīve var pieņemt dramatiskus pagriezienus, kurus jūs vienkārši nevarējāt paredzēt. Nebaidieties to atzīt un veikt korekcijas.

Piemēram, pieņemsim, ka vēlaties zaudēt svaru un esat izstrādājis pamatīgu skriešanas treniņu plānu, lai to paveiktu. Bet, ja procesā izrādījās, ka skriešana nav jūsu vai pārāk smaga, vai ir kontrindicēta jūsu ķermenim, tad sasniedziet savu mērķi citā veidā. Bet nekādā gadījumā neatmetiet mērķi!

6. Tu netici sev

Ticība sev un savām spējām ir viens no galvenajiem veiksmes noslēpumiem. Uzstādiet vienu un to pašu mērķi diviem cilvēkiem, un tas, kurš tic, atradīs veidus, kā to sasniegt, un tas, kurš netic, meklēs attaisnojumus un attaisnojumus.

Vēlreiz apskatiet savu nākotnes sasniegumu sarakstu. Vai jūs tiešām ticat, ka varat to izdarīt? Nu tad lai veicas!