8 iemesli, lai izkoptu veselīgu egoismu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Tu atbrīvosies no balasta un būsi laimīgāks.

Šis raksts ir daļa no projekta "". Tajā mēs runājam par attiecībām ar sevi un citiem. Ja tēma jums ir tuva - dalieties ar savu stāstu vai viedokli komentāros. Gaidīšu!

Kādu egoismu var uzskatīt par veselīgu

Egoisms ir filozofisks jēdziens un vārda tiešajā nozīmē. Pats termins radās 18. gadsimtā, parādību apsprieda ievērojami šī virziena zinātnieki. Filozofiskajā enciklopēdiskajā vārdnīcā egoisms tiek definēts kā dzīves orientācijas princips, kura pamatā ir savtīguma un pašlabuma motīvi. Tas ir pašu interesēs, pat uz citu cilvēku labā rēķina. Dažādos ētikas jēdzienos egoisms tika iekrāsots dažādos veidos – no bezkompromisa ļaunuma līdz dabiskajam cilvēka uzvedības dzinējam.

Vēlāk filozofi radīja terminu "racionālais egoisms". Tā sauca spēju dzīvot pēc savām interesēm, neapdraudot citu intereses.

Izklausās diezgan saprātīgi, vai ne? Tu dzīvo savu dzīvi tā, kā tev vajag, un nevienam netraucē darīt to pašu. Tomēr ikdienas dzīvē nokrāsas tiek izdalītas reti. Lai būtu pazīstams kā egoists, nav nepieciešams iet pāri galvām un graut likteņus. Pietiek, piemēram, neaizdot pēdējo naudu. Vai arī neupurēt vienu brīvu dienu, lai palīdzētu kādam pārvietoties. Vai vienkārši dzīvojiet tā, kā vēlaties.

Bet ar to pietiek, lai to izturētu. Būt saprātīgam savtīgam cilvēkam ir lieliska izdzīvošanas stratēģija.

Kāpēc jums ir nepieciešams veselīgs egoisms

1. Tu zināsi, ko vēlies

Šķiet, ka tas varētu būt vieglāk, nekā īstenot savus sapņus un vēlmes! Ak, ja tu neesi uzaudzis uz tuksneša salas, tad tā vai tā tu krīti citu cilvēku gaidu iespaidā. Turklāt jūs, iespējams, pat nepamanīsit, kā tie ietekmē jūsu lēmumus. Piemēram, mana māte vienmēr teica, ka redz jūs kā ārstu. Un jūs esat tik ļoti pieraduši pie šīs idejas, ka vienkārši neapsverat citas iespējas, iestājaties medicīnas skolā un uzskatāt to par savu izvēli, lai gan jums vienkārši nebija izvēles.

Veselīgs egoisms palīdz ieklausīties savās vēlmēs, nebaidoties kādam pievilt vai aizvainot. Jums tuviem cilvēkiem šajā stāstā var būt padomdevēja balss, taču lēmums joprojām ir jūsu.

2. Tu uzņemsies atbildību par savu dzīvi

Kā teica Zirnekļcilvēka onkulis, ar lielu spēku nāk liela atbildība. Un tas nav par zirnekļtīklu no rokām. Iespējai dzīvot savā veidā ir arī negatīvā puse: neviens cits nav vainojams nepareizā lēmuma pieņemšanā. Tomēr tas ir iegūtās brīvības vērts.

Ir daudzas lietas, kas dzīvē var noiet greizi. Bet, ja sākotnēji pārņēmāt situācijas kontroli savās rokās, būs daudz vieglāk novērst sekas.

3. Jūs noņemsiet no kakla nevēlamus pasažierus

Tautas patiesība: kam paveicas, tas brauc pa to. Cilvēki, kuriem trūkst savtīguma, bieži vien baidās atteikties, kad kaut kas tiek lūgts. Pat ja viņiem neizdevīgā laikā un neērtā vietā tiek lūgts izdarīt kādas muļķības, viņi piekrīt. Viņi uztraucas, ka viņus aizvainos atteikums, ka viņi atstās cilvēku bez palīdzības vai tiks uzskatīti par savtīgiem. Bet īsti egoisti ir tie, kas sagaida, ka vienmēr atbildēsit uz viņu lūgumiem un vienmēr visam piekrītat.

Protams, jums ir jāpalīdz viens otram vismaz tāpēc, ka varat. Bet to darīt, kaitējot sev, noteikti nav tā vērts. Iemācieties pateikt nē, un tas atbrīvos jums daudz laika un enerģijas.

4. Jūs iemācīsities lūgt palīdzību

Bieži vien tie, kuriem trūkst egoisma, daudz laika un enerģijas tērē citu cilvēku problēmu risināšanai. Bet tas nenozīmē, ka viņu dzīvē viss ir bez mākoņiem. Viņi vienkārši nevar lūgt palīdzību. Viņiem var šķist, ka viņu grūtības nav pietiekami nozīmīgas, lai būtu neērti novērst cilvēku uzmanību no viņu dzīves.

Egoists viegli lūgs palīdzību, ja viņam tā būs nepieciešama. Un viņš to viegli saņems, pat ja apkārt būs pulcējušies tie paši inteliģentie egoisti.

Cilvēki ir gatavi jūsu labā darīt vairāk, nekā jūs domājat.

Varbūt viņiem ir brīvais laiks, ko nav žēl tērēt, un tu esi jauks cilvēks. Vai arī viņiem patīk darīt to, ko jūs lūdzat. Visbeidzot, altruisms nekādā gadījumā nav pretstats egoismam. Cilvēki bieži vien palīdz savtīgu iemeslu dēļ, piemēram, lai izskatītos labāk citu acīs.

5. Tu iemācīsies viegli tikt galā ar noraidījumu

Egoists prot pateikt "nē" un tāpēc ir gatavs pieņemt citu atteikumus. Jums jānolaiž klavieres no sestā stāva, un jūs lūdzat palīdzību draugam. Ja viņš piekrīt, jūs ar prieku transportējat instrumentu. Ja nē, tu visu saproti un netaisi drāmas. Tas nozīmē, ka viņam ir svarīgāka nodarbošanās, un jums ir jāapsver citas iespējas.

Ja tu pats neproti atteikt, tad jebkurš "nē" tev būs traģēdija un aizvainojuma avots, jo tu sagaidi, ka cilvēki darīs to pašu, ko dari tu. Bet viņiem tas nav jādara. Viņi nav vainīgi, ka jūs pats piekrītat, pat ja izmisīgi nevēlaties.

6. Tu jutīsies labāk

Pašupurēšanās, protams, kādu laiku var iepriecināt sajūtas "man iet labi" dēļ. Bet agrāk vai vēlāk jūs saskarsieties ar dusmām, aizvainojumu, agresiju no tā, ka jūs ļaujat sevi grūstīt un pārkāpt savas robežas. Tātad inteliģents egoisms padarīs tavu dzīvi daudz vieglāku un pozitīvāku. Tas ietekmēs arī fizisko veselību, jo darboties savās interesēs nozīmē rūpēties par savu ķermeni. Jūs neatcelsiet tikšanos ar ārstu, jo draugs lūdza apsēsties ar bērnu.

7. Tu ieskauj sevi ar jaukiem cilvēkiem

Tiklīdz jūs iemācīsities pateikt "nē" un sazināties ar cilvēkiem, pamatojoties uz savstarpēju labumu un, kas ir svarīgi, savstarpēju cieņu, subjekti, kas parazitē uz jums, atkritīs. Un beidzot bez vilcināšanās var aizliegt nepatīkamos sekotājus sociālajos tīklos. Tie, kas paliks pie jums, būs jauki cilvēki, kuri redzēs un pieņems jūsu robežas.

8. Tev būs vieglāk veidot harmoniskas attiecības

Attiecībās ir daudz brīžu, kad nākas piekāpties. Bet tas ir negodīgi, ja kāds to dara viens. It īpaši, ja viņš ir spiests atteikties no kaut kā svarīga. Veselīgs savtīgums palīdz jums izvairīties no jēgpilnu lietu upurēšanas un meklēt risinājumus, kas padarītu jūsu dzīvi labāku, nevis sliktāku.

Tas var arī palīdzēt jums agrīnā stadijā izkļūt no attiecībām ar emocionālu varmāku. Radikāli cenšoties pārkāpt robežas, egoists domās: "Es esmu noraizējies un slikts, ar mani tas tā nav," un viņš tiek evakuēts. Tā, protams, nav panaceja, jo varmākas nereti rīkojas daudz smalkāk, bet jau kaut kas.

Kā izkopt veselīgu egoismu

1. Draudzējies ar sevi

Jūs ilgu laiku uzskatījāt par prioritātēm citu vēlmes un vajadzības, un tāpēc varējāt izsist vērienu, kurā redzat savējo. Jums būs jāpiestrādā pie kļūdām un jāsaprot, kas jums patiešām patīk, vai jums patīk pozīcija, kurā jūs atrodaties, un tā tālāk.

2. Pauze pirms atbildes

Arī uzticamība ir sava veida ieradums. Tāpēc ir vērts veltīt laiku meditācijai. Nesteidzieties un soliet mazāk. Dodiet sev iespēju saprast, kādas emocijas jums sagādā situācija, cik ērti tā ir un vai esat gatavs darīt to, ko viņi no jums vēlas.

3. Esiet uzmanīgs pret cilvēkiem

Bieži vien cilvēki, kuri nav izveidojuši savas robežas, un citi tās neredz. Tas traucē abpusēji izdevīgām un patīkamām attiecībām pretēji saprātīga egoisma jēdzienam. Klausieties, kad cilvēki saka nē, pastāstiet par savām emocijām. Nesāpini citus ceļā uz saviem mērķiem. Ir atšķirība, vai atteikt kolēģim, kurš vēlas tev uzgrūst savu darbu, vai nesatikties ar mammu lidostā, jo vēlies nedaudz ilgāk pagulēt.

4. Sāciet teikt nē

Vienkārši izmēģiniet to, tas rada atkarību. Jūs varat atteikties, ja jums ir citi plāni, jums nepatīk ideja vai pat cilvēks. Un jums pat nav jāpaskaidro, kāpēc. Bet, protams, tas viss ir jādara ar grozījumu iepriekšējā punktā.

5. Izveidojiet robežas

Veselīgs egoisms nav tikai tas, ka nedarāt to, ko nevēlaties darīt. Tāpat nav jāpiedalās sarunās, kurās tiek uzdoti neērti jautājumi vai apvainojumi, jāiet uz nepatīkamām sapulcēm, jāatbild uz jebkuriem zvaniem un jāielaiž mājā visi iebrucēji. Šeit būs viegli ar nepazīstamiem cilvēkiem. Bet no mīļajiem, kuri ir pieraduši pie jūsu pacietības, jums būs jāaizstāv sevi, un tā būs smaga cīņa.

6. Velti laiku priekam

Visbeidzot, sāciet darīt to, kas jums sagādā prieku. Tas izklausās dīvaini, bet daudzi cilvēki to nedara tūkstoš iemeslu dēļ. Viņi uzskata, ka tas ir bezjēdzīgi, prasa daudz naudas, sabiedrība un māte to neapstiprinās – nekad nevar zināt, kādi argumenti var būt. Ja tas ir jautri, iekļaujas jūsu budžetā (neaizmirstiet par atbildību!), vienkārši dariet to. Vai būt laimīgam nav veselīgs egoisms?