2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Mēs esam pieraduši dzirdēt, ka no kaitīgām vielām var atbrīvoties, ja labi svīst. Bet tas tā nav.
Jā, ar sviedriem no organisma tiek izvadītas dažas kaitīgās vielas. Piemēram, cilvēka bisfenola A izdalīšanās: asinis, urīns un sviedri (BUS) pētījums tika atklāts sviedros. smagie metāli un ķīmiskā viela bisfenols A, kas atrodams arī plastmasā. Taču nekas neliecina, ka šo vielu izvadīšana uzlabo veselību.
"Apgalvojumus par saunas un citu līdzīgu metožu priekšrocībām zinātne neatbalsta," saka Harieta Hola, ASV gaisa spēku lidojumu ārste un Zinātniski balstītas medicīnas zinātnes vietnes redaktore.
Sviedri 99% sastāv no ūdens, un metālu koncentrācija tajos ir ārkārtīgi zema. Lielāko daļu toksīnu no organisma izvada aknas un nieres.
Cilvēkiem ar paaugstinātu smago metālu līmeni organismā ir nepieciešami medikamenti, nevis sauna. Visiem pārējiem detoksikācija notiek bez papildu palīdzības.
Turklāt nav skaidrs, vai sviedros konstatētie mikroskopiskie toksīnu daudzumi liecina par reālām veselības problēmām. Un vai no to noņemšanas ir kāds labums veselībai.
Džozefs Švarcs, Monreālas Makgila universitātes ķīmijas profesors, detoksikāciju ar sviedriem salīdzina ar bailēm noslīkt vannā. Teorētiski, noņemot vienu karoti ūdens, mēs samazināsim noslīkšanas risku - jo vannā tagad būs mazāk ūdens. Bet būtībā tas ir bezjēdzīgi: tik mazs ūdens daudzums neko nemaina.
Ieteicams:
Vai ogļhidrāti patiešām padara jūs resnu?
Vai ir ogļhidrāti vai tomēr ir vērts no tiem atteikties, vai tie tiešām ietekmē svaru - Lifehacker izdomāja šīs problēmas
Vai intensīvi intervālu treniņi jūs patiešām nogalina?
Izpratne par to, kā augstas intensitātes intervāla treniņš ietekmē jūsu sirdi, locītavas un citus orgānus, un vai tie var nodarīt kaitējumu
Kas ir ieguvēji un vai tie patiešām palīdzēs veidot muskuļus?
Svara palielināšanas līdzekļi ir sporta uztura produkti svara pieaugumam. Mēs noskaidrojam, kas ir iekļauts to sastāvā, un pateiksim, vai ir vērts tos iekļaut savā uzturā
Kā noteikt, vai jūsu attiecības ir patiešām nopietnas
Spēcīgu, nopietnu attiecību veidošana var būt sarežģīta, taču, ja uzskaitītās pazīmes var attiecināt uz jūsu pāri, apsveicam, jūs esat uz pareizā ceļa
Kāpēc pamešana no komforta zonas nav risinājums visām problēmām, bet tikai sviedri, asinis un asaras
Komforta zona ir mājīga vieta, no kuras negribas pamest. Uzņēmējs Darijs Foroks skaidro, kāpēc tas nav jādara