5 padomi tiem, kurus motivējoši raksti neskar

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Parasti tu izlasi motivējošu rakstu vai grāmatu, smelies iedvesmu un dažas dienas dari tajā teikto, bet pēc tam aizmirsti līdz nākamajai iedvesmojošajai grāmatai. Šis ieraksts ir paredzēts tiem, kuri ir noguruši no īslaicīgas un īslaicīgas motivācijas un vēlas praktiskus padomus, kas patiešām darbojas.

Ņemot vērā to rakstu un grāmatu skaitu, kas aicina kļūt labākiem, pats jēdziens "pašpilnveidošanās" asociējas ar kaut ko īslaicīgu un bezjēdzīgu. Vai varbūt pat kaitīgi, jo visa šī informācija liek šķist, ka cilvēks var pilnveidoties, vienkārši lasot rakstus un pērkot motivējošas grāmatas.

Šeit ir pieci praktiski padomi, kā motivēt sevi un kļūt labākiem bez jaunām grāmatām vai rakstiem.

1. Pielāgojiet mērķus, lai tie atbilstu jūsu reālajai dzīvei, nevis otrādi

Skaidrs, ka, domājot par mērķiem, latiņu gribas uzstādīt augstāk. Ir patīkami to redzēt uz papīra, bet grūti to atdzīvināt. Tāpēc augsti mērķi tik bieži paliek nepiepildīti.

Tāpēc nepārvērtējiet savas stiprās puses un uzstādiet sev reālus mērķus, kas attiecas uz jūsu reālo dzīvi. Piemēram, ja jums ir trīs mazi bērni, jūs, iespējams, nevarēsiet atrast sešas stundas dienā, lai uzrakstītu romānu.

Esiet reālistisks un uzstādiet mazus mērķus. Jums būs daudz vieglāk tos sasniegt un būs patīkamāk redzēt, ka pamazām tuvojaties savam sapnim.

Lai noteiktu, cik daudz brīvā laika jums ir un cik daudz jūs faktiski varat tērēt kādai darbībai, mēģiniet plānot savu dienu pa stundām.

2. Nosakiet personīgos standartus

Sabiedrībā vienmēr būs cilvēki, kuri teiks, ka tu dari par daudz. Arī jūs vienmēr salīdziniet sevi ar citiem cilvēkiem, un, ja jūs patiešām daudz darāt uz viņu fona, tas var palēnināt jūsu attīstību.

Jums nevajadzētu atskatīties uz citiem, pretējā gadījumā jūs dzīvosit kā viņi, nevis tā, kā vēlaties. Ir svarīgi iegūt skaidru izpratni par to, ko vēlaties sasniegt, un veidot savu dzīvi saskaņā ar saviem mērķiem, nevis to, ko cilvēki saka.

Kas tev rūp kolēģim, kurš saka, ka sevi nemaz nežēloji un smagi strādā, ja tavs mērķis ir iegūt paaugstinājumu amatā līdz gada beigām? Vai klausīsities draugam, kurš saka, ka ejat uz sporta zāli pārāk bieži, ja līdz nākamajai vasarai būs jāatbrīvojas no 5 kg?

3. Neskaties atpakaļ

Ja jūs kādreiz esat ilgstoši sportojis, jūs zināt, cik slikti ir pārstāt attīstīties un darīt mazāk, nekā esat spējīgs.

Punkts #1 ir svarīgs tieši tāpēc, ka mazus mērķus ir vieglāk sasniegt, pakāpeniski palielinot slodzi.

Sāciet ar maziem uzdevumiem, pabeidziet tos neatkarīgi no tā, un pakāpeniski palieliniet slodzi. Secīga izpilde ir daudz labāka nekā pēkšņas, atsevišķas aktivitātes uzliesmojumi gan sporta zālē, gan jebkurā citā jomā.

4. Dari kāda tuva cilvēka labā

Ja jums ir grūtības sasniegt sev izvirzītos mērķus, mēģiniet to darīt kāda jums tuva cilvēka labā. Kļūsti labāks par kaut ko, lai iepriecinātu savus mīļotos. Tas nenozīmē, ka jūs nopelnāt viņu mīlestību, bet gan jūs paužat savu.

Atcerēsimies Džeka Londona romānu "Mārtins Ēdens". Vai galvenais varonis būtu varējis mainīties, ja nebūtu iemīlējies Rūtā un nolēmis kļūt citādāks viņas dēļ? Mīlestība viņam iedeva dzelžainu gribu, un viņš mainījās līdz nepazīšanai, pārvarēja kultūras bezdibeni un kļuva par līmeni augstāk par savu mīļoto (bēdīgās beigas neatcerēsimies).

Vienkārši nesajauciet mērķu sasniegšanu kādam un mērķu sasniegšanu, ko kāds jums uzliek. Jums nevajadzētu sekot citu cilvēku, pat tuvāko, vadībai, ja viņi mēģina jums uzspiest savu redzējumu.

5. Mīli un piedod sev

Vainas apziņa, kauns un nožēla ir dažas no vissliktākajām un sliktākajām sajūtām, ar kurām varat beigt savu dienu. Daži cilvēki pat pamostas, jūtot riebumu pret sevi.

Ja arī jūs bieži piedzīvojat līdzīgas sajūtas, padomājiet par to: jums ir jāsadzīvo ar sevi ļoti, ļoti ilgi. Jūs esat unikāls ar savu prasmju un talantu kopumu, un visas prasmes un īpašības, kuru jums trūkst, ir pilnīgi iespējams attīstīt.

Dariet visu, cik labi varat, un atcerieties, ka mazliet ir labāk nekā nekas.

Katra diena ir jūsu jaunā iespēja darīt labāk un sasniegt savus mērķus. Katru dienu.