Pārtika urīnceļu veselībai

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šajā rakstā mēs runāsim par to, kāds ēdiens patīk nierēm - mūsu ķermeņa attīrīšanas stacijai.

Asinis nes ne tikai skābekli un dzīvībai nepieciešamās barības vielas, bet arī dažādas toksiskas un svešas vielas, kas jāizvada no organisma. Šīs vielas rodas no:

1. Metabolisms, kas notiek organismā. Kad pārtika tiek absorbēta organismā, rodas toksīni, kas ir jāizvada.
2. Piesārņotāju iekļūšana ar pārtiku.
3. Zāļu un svešu ķīmisko vielu lietošana.

Nieres ir galvenais orgāns, kas atbild par visu šo toksisko un svešo vielu filtrēšanu un izvadīšanu no asinīm.

Nieres labākie draugi

Šajā rakstā aprakstītie augļi un dārzeņi palīdz atvieglot svarīgu nieru darbību. Kopā ar ūdeni viņi ir nieru labākie draugi.

Pārmērīgs dzīvnieku olbaltumvielu pārtikas daudzums rada lielāko daļu atkritumu, kas pārslogo nieres. Tie ir jāparāda.

Uz augu bāzes veidota diēta novērš nierakmeņu uzkrāšanos. Vienīgais noteikums ir izvairīties no augu pārtikas, kas bagāts ar skābeņskābi, bet tikai tad, ja ir tendence veidoties kalcija oksalāta akmeņiem.

Vašingtonas štata universitātes zinātnieki ir publicējuši sarakstu ar pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar skābeņskābi, kas palielina oksalātu izdalīšanos ar urīnu. Tas satur tādus pārtikas produktus kā spināti, rabarberi, Šveices mangoldi, rieksti, šokolāde, tēja, klijas un zemenes.

Nefroze

Slimība, kas ietekmē nieres un ko raksturo olbaltumvielu zudums urīnā. Tas ir saistīts ar nieru glomerulu kapsulas caurlaidības pārkāpumu, kas filtrē asinis.

Nefrozei ir tendence lēnām progresēt līdz nieru mazspējai, un to pavada ievērojami vielmaiņas traucējumi, paaugstināts lipīdu un holesterīna līmenis asinīs.

Diēta

Ir pierādīts, ka stingra veģetārā diēta ar zemu olbaltumvielu un nātrija saturu ir visefektīvākais veids, kā kontrolēt progresējošus nieru bojājumus, ko izraisa nefroze.

Palielināt	Samazināt vai likvidēt
Augļi	Olbaltumvielas
Dārzeņi	Gliemji un vēžveidīgie
Pilngraudu produkti	Gaļa un tauki
Sojas	Nātrijs
	Holesterīns

»

Liesa urinēšana

Diurētiskie produkti stimulē nieru darbību un palielina urīna veidošanos. Patiesībā lielākajai daļai augļu un dārzeņu ir zināma diurētiska iedarbība, taču šeit aprakstītie izceļas ar spēcīgo diurētisko efektu.

Palielināta urīna ražošana, ko stimulē šie pārtikas produkti, daļēji palīdz mazināt nieru vai sirds slimību izraisītu pietūkumu. Diurētiskā iedarbība ir saistīta ar fitoķīmisko vielu saturu, īpaši flavonoīdus - nebarojošu komponentu ar ārstnieciskām īpašībām.

Visu šo pārtikas produktu kopīga iezīme ir kālija pārpilnība un ļoti zems vai pilnīgs nātrija trūkums sastāvā (palielināta nātrija uzņemšana izraisa šķidruma aizturi audos (tūska) un samazina urīna daudzumu).

Protams, šie pārtikas produkti nav tik efektīvi kā diurētiskie līdzekļi. Bet atšķirībā no zālēm tos var lietot katru dienu visas dzīves garumā, neradot blakusparādību risku.

Diurētiskie produkti

Artišoks

Selerijas

Baklažāns

gurķi

Ziedkāposti

Sparģeļi

Zaļās pupiņas

Āboli

Persiku

Melone

Loquat

Bumbieris

Arbūzs

Vīnogas

»

Nieru akmeņu slimība

Slimību sauc arī par nefrolitiāzi, urolitiāzi, urolitiāzi. To raksturo akmeņu veidošanās biežāk nierēs, retāk urīnpūslī.

Akmeņi veidojas, kad vielas, kurām vajadzētu izšķīst urīnā, veido cietas nogulsnes.

Lielākā daļa akmeņu veidojas no kalcija oksalāta, magnija amonija fosfāta, kalcija fosfāta vai urāta. Kad akmens izdalās, speciālists pēc pareizas analīzes pacientam var noteikt specifiskāku diētu, lai novērstu jaunu akmeņu veidošanos.

Diēta

Tālāk aprakstītos veselīgos pārtikas produktus var lietot vairumā gadījumu, un tie var ievērojami samazināt akmeņu veidošanās risku.

Tie, kuri ir saskārušies ar mokošām nierakmeņu sāpēm, ir gatavi darīt visu iespējamo, lai izvairītos no pieredzes atkārtošanās. Bieži vien ir nepieciešamas būtiskas izmaiņas iedibinātajos ēšanas paradumos.

Palielināt	Samazināt vai likvidēt
Diurētiskie produkti	Sāls
Ūdens	Olbaltumvielas
Citronu	Piena produkti
Lazdu rieksts	Siers
Šķiedra	Gaļa
Magnijs	Alkohols
	Kafija
	Šokolāde
	Kalcijs
	Zaļie lapu dārzeņi

»

Citronu apstrāde tiek veikta divas nedēļas. Pirmajā dienā viņi dzer viena citrona sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni pusstundu pirms brokastīm. Nākamajās dienās pievienojiet vienu citronu dienā un pievienojiet septiņiem citroniem. Tad citronu skaits tiek samazināts par vienu dienā līdz vienam citronam pēdējā dienā.

Citronu terapija ir kontrindicēta bērniem, gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kam diagnosticēts zems kalcija līmenis, nieru mazspēja vai anēmija. Šādos gadījumos nav ieteicams lietot lielu daudzumu citrona.

Nieru mazspēja

Nieru mazspēja ir nieru nespēja ražot urīnu un izvadīt atkritumus no organisma.

Ir divu veidu nieru mazspēja:

1. Akūta, nepieciešama hospitalizācija.
2. Hronisks, kas ir apspriests rakstā.

Tas parasti progresē pakāpeniski visu mūžu. Smagos gadījumos ir nepieciešama nieru dialīze (attīrīšana), lai no asinīm izvadītu toksīnus, jo nieres vairs nespēj tos izvadīt ar urīnu.

Diēta

Veģetāram uzturam ir daudz priekšrocību nieru mazspējas gadījumos: tajā parasti ir mazāk nātrija un fosfora, kā arī mazāk olbaltumvielu un nieru darbību noslogojošu vielu.

Ārsts norāda, kādi pārtikas produkti jāpalielina vai jāsamazina. Šo ieteikumu ievērošana palīdz atvieglot slimības gaitu.

Palielināt	Samazināt vai likvidēt
Diurētiskie produkti	Olbaltumvielas
Artišoks	Nātrijs
Ķirbis	Gliemji un vēžveidīgie
kastanis	Gaļa
Datumi	Fosfors
Kukurūza	Kālijs
Kartupeļi	Vitamīni un uztura bagātinātāji
Zivju tauki

»

Pamatojoties uz grāmatas "" materiāliem.