Kā ēst pareizi, kad nav laika gatavot

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lūk, kāpēc jums vairs nav katru dienu jāstāv pie plīts ar Grow Food.

Kāda ir problēma? Padomā vien, pagatavo vakariņas, pusstundu ir darbs

Būsim godīgi: parasti tas aizņem nevis pusstundu, bet nedaudz vairāk. Vidēji tas tiek tērēts ēdiena gatavošanai Kurās valstīs jums patīk gatavot visvairāk? 6,5 stundas nedēļā. Izmantojiet pārtikas preču iepirkšanos, trauku mazgāšanu un ēdienkartes plānošanu. Šo laiku varētu veltīt interesantākām un patīkamākām aktivitātēm.

Atsevišķa tēma ir pārtikas izmaksas, ko iegādājaties un pēc tam izmetat. Galvenie fakti par pārtikas zudumu un izšķērdēšanu, kas jums jāzina par vienu trešdaļu no pasaulē katru gadu saražotās pārtikas. Krievijā šis rādītājs ir nedaudz mazāks – pēc Federālā valsts statistikas dienesta datiem esam izmesti. Pārēdiet augļus no 20 līdz 25% produktu.

Gatavo ēdienu piegādes pakalpojumu uzdevums ir nodrošināt jums daudzveidīgu maltīti visai dienai, lai jums nebūtu jātērē enerģija, laiks un nauda pārtikas preču iegādei un ēdiena gatavošanai, no kuriem daļu jūs, iespējams, izmetīsit..

Izrādās, ka viņi man atnesīs brokastis, pusdienas un vakariņas?

Vai pat vairāk. Piemēram, Grow Food, ar kuru mēs rakstījām šīs kartītes, ir ēdienkartes iespējas četrām, piecām un sešām ēdienreizēm.

Papildus brokastīm, pusdienām un vakariņām tas ietver uzkodas dienas laikā: pusdienas un pēcpusdienas tēju. Uzturā tiem, kas ir uz masas, ir arī dzērieni: limonāde, ledus tēja vai proteīna kokteilis. Vari pat aizmirst par veikala apmeklējumiem – būsi nodrošināts ar pārtiku visai nedēļai.

Pagaidiet, vai viņi nes ēdienu uz nedēļu? Jā, tas pasliktināsies

Kurjers piegādā gatavus ēdienus divas vai trīs reizes nedēļā – atkarībā no izvēlētās ēdienkartes. Grow Food izmanto ar gāzēm modificētas vides tehnoloģiju un konteineri ir hermētiski noslēgti. Pārtika saglabājas svaiga vairākas dienas, bet labāk to uzglabāt ledusskapī.

Pēc pusdienām vai vakariņām nav jāmazgā trauku kalns – ēdienu var uzsildīt tieši traukos. Ņemiet kastīti uz darbu, noņemiet aizsargplēvi un sūtiet uz mikroviļņu krāsni - karstas, garšīgas un veselīgas pusdienas ir gatavas pāris minūšu laikā.

Esmu uz diētas. Vai tas man derēs?

Grow Food ir piecas uztura programmas:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal dienā – tiem, kam nepieciešams ātri zaudēt svaru.
• Fit, ≈ 1200 kcal – tiem, kuri tievē un vēlas saglabāt sasniegto rezultātu.
• Dienas, ≈ 1400 kcal – pilnvērtīgs ikdienas uzturs cilvēkiem, kuri vēlas ēst pareizi.
• Bilance, ≈ 2000 kcal – tiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu.
• Jauda, ≈ 2500 kcal - sportistiem ar svaru.

Dienas deva ir izstrādāta, lai nodrošinātu optimālu kaloriju saturu un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecību, lai sasniegtu savu mērķi zaudēt svaru, saglabāt svaru vai palielināt muskuļu masu. Ēdienreizes tiek sadalītas vienmērīgi: jūs ēdat daļēji, lai dienas laikā nejustos izsalcis.

Tiem, kuri vēlas iegūt formu pēc iespējas ātrāk, Grow Food piedāvā programmu "Reboot". Ievadiet savu dzimumu, augumu un svaru - jūs saņemat ikdienas kaloriju daudzumu un atbilstošo ēdienkarti.

Kas ir ēdienkartē? Pareizs uzturs – vai visu nedēļu ir griķi un brokoļi?

Grow Food mērķis ir pierādīt, ka labs uzturs var būt garšīgs. Ēdienkartē ir vistas shawarma, carbonara, kartupeļu pankūkas, pat burgeri un tītara sviestmaizes.

Pareizs uzturs ir nevis atņemt sev visu garšīgo, bet gan pārdomāt pieeju tam, ko ēdat. Ēdienu gatavošanai tiek izmantota diētiskā gaļa - vistas vai tītara fileja, liesa liellopa gaļa, liesa cūkgaļas fileja. Piena produkti ir lauku piens 2,5% tauku, biezpiens 5% tauku un jogurts 3,5%.

Šāds ēdiens nerada sajūtu, ka ievērojat stingru diētu, kas nozīmē, ka jums nebūs kārdinājuma visu nomest pusceļā. Ja jums ir īpaši grūti atmest saldumus, Grow Food piedāvā veselīgus desertus.

Kādi vēl deserti? Tur ir cukurs

Grow Food deserti tiek gatavoti ar dabīgo saldinātāju "FitParad Nr.7". Tas ir izveidots uz dabīgu sastāvdaļu bāzes un ir piemērots diētiskai vai ārstnieciskai un profilaktiskai uzturam.

Burkānu kūka, jogurta parfē ar musli, smalkmaizītes, braunijus un šokolādes pankūkas labi aizvieto ierastos desertus, tikai tajās ir mazāk kaloriju nekā parastajos saldumos.

Tas viss, protams, ir lieliski, bet es strādāju vēlu. Kā ar piegādi?

Kurjeru var satikt no rīta vai vakarā - piegāde strādā no 7:00 līdz 12:00 un no 20:00 līdz 23:00. Kurjers iepriekš piezvanīs un precizēs, kad viņam labāk ierasties.

Jūs varat apmaksāt pasūtījumu skaidrā naudā pirmās piegādes laikā vai vietnē, izmantojot bankas karti un Apple Pay. Piegādes darbi Maskavā un Sanktpēterburgā, kā arī Maskavas un Ļeņingradas apgabalos 20 km rādiusā no Maskavas un apvedceļa.

Atkarībā no izvēlētās diētas ēdienu var pasūtīt tikai darba dienās, lai pēc darba nejauktos virtuvē, visai nedēļai uzreiz vai pat diviem. Tev šodien nav jādomā, ko ēst – ledusskapī tevi gaidīs gatavu, garšīgu un veselīgu ēdienu krājumi.

Veicot pirmo pasūtījumu, izmantojiet reklāmas kodu DZĪVĪBAS TRAUCĒJS un saņemiet atlaidi 700 rubļu apmērā.