2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Pētnieki ir novērojuši cilvēku grupu 95 gadus, un to viņiem izdevās noskaidrot.
Ikvienam rodas jautājums, kas nepieciešams, lai justos laimīgs un apmierināts. Domājat, kā nodzīvot ilgu, veselīgu dzīvi. Zinātnieki ir atraduši atbildi. Rakstnieks Džefs Hadens dalījās ar šī pētījuma atklājumiem.
Viss sākās 1921. gadā. Lūiss Termans bija Stenfordas universitātes psiholoģijas profesors. Viņš bija viens no pirmajiem, kurš izmantoja IQ testu. Zinātnieks atlasīja 1500 bērnus un sāka vienu no garākajiem ilgtermiņa pētījumiem vēsturē. Viņš un viņa sekotāji gadu desmitiem ir analizējuši dalībnieku dzīvi. Rezultātā viņi varēja noteikt ilgmūžības cēloņus.
Izrādījās, ka visilgākā un pilnvērtīgākā dzīve bija tiem, kuri aktīvi tiecās pēc saviem mērķiem un bija iesaistīti šajā procesā. Tie, kas strādāja vissmagāk, dzīvoja visilgāk.
Saskaņā ar pētījumiem nav svarīgi, vai jūsu sapnis piepildās vai nē. Ir svarīgi pastāvīgi uz to tiekties.
"Mēs neesam atklājuši, ka burtiskā sapņa dzīve būtiski ietekmē veselību," raksta zinātnieki savā grāmatā Longevity Project. - Visilgāk dzīvoja nevis laimīgākie vai klusākie vecie cilvēki, bet tie, kas visvairāk bija iesaistīti savu mērķu sasniegšanā. Jebkurā vecumā tie, kuri jutās veiksmīgi, nomira retāk. Turklāt tie vīrieši, kuri bērnībā bija bezrūpīgi, neuzticami un neambiciozi, bet pēc tam neko nesasniedza savā karjerā, ievērojami palielināja nāves risku.
Panākumi ikvienam ir kaut kas atšķirīgs. Nosakiet, ko tas jums nozīmē, un neatlaidīgi tiecieties pēc tā.
Klusa dzīve bez stresa un raizēm šķiet pievilcīga, taču pētījums pierādījis, ka bezrūpīgiem cilvēkiem neklājas labi. Uzplaukst neatlaidīgi un apzinīgi cilvēki.
Protams, dzīves ilgumu ietekmē arī citi faktori. Ieskaitot veselīgas attiecības Pieaugušo attīstības pētījums. Bet jūs nevarat tos mainīt vienas nakts laikā. Tas, ko tu vari darīt šodien, ir sākt aktīvi virzīties uz kādu no saviem mērķiem. Pats process padarīs jūs laimīgāku un palīdzēs jums dzīvot ilgāk.
Ieteicams:
17 labākās noslēpumu filmas, kas liks jums justies neomulīgi
Lifehacker kolekcijā ir visu laiku mistiskas filmas: no klasiskajām "The Shining" un "Rosmary's Baby" līdz jaunajām autorfilmām
Nav noslēpumu: vai ir pareizi lasīt partnera saraksti
Ja esat pārliecināts, ka attiecībās nav vietas nekam personīgam, mums ir sliktas ziņas. Lasīt korespondenci nozīmē neuzticēties partnerim
"Labi cilvēki ir pārvērtušies par ļaunajiem." Fragments no Stenfordas cietuma eksperimenta organizatora grāmatas
Fragments no grāmatas "Lucifera efekts" - par to, uz kādu cietsirdību cilvēks ir spējīgs noteiktos apstākļos un cik ģeniāli viņš attaisno savu rīcību
Alibaba dibinātājs Džeks Ma atklāj savu veiksmes noslēpumu
Alibaba dibinātājs un miljardieris Džeks Ma ir pārliecināts, ka dažu cilvēkam piemītošo īpašību dēļ mūsdienu tehnoloģijas viņu nekad nepārspēs
Pateicīgi un gudri sapņotāji zina ilga mūža noslēpumu
Ikviens sapņo uzzināt ilgas dzīves noslēpumu. Taču ne visi zina, ka dzīves ilgumu ietekmē ne tikai veselīgs dzīvesveids, miegs un pareizs uzturs. Nodzīvot ilgu un veiksmīgu dzīvi nav nemaz tik grūti