Kāpēc mēs esam nelaimīgi un kā to mainīt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs bieži jūtamies nelaimīgi, lai gan tam nav īpaša iemesla. Izrādās, ka tam ir izskaidrojums.

Augstas cerības

Mēs dzīvojam pasaulē, kurā emocionālā atlīdzība ir saistīta ar bagātību. Bet cilvēki sapņo nevis par luksusa lietām vai naudu, bet gan par uzmanību un cieņu (un pat mīlestību), kas tiek veltīta tiem, kam šīs lietas pieder.

Tam visam ir pievienotas mūsu lielās cerības. Vecāki mums jau no bērnības stāsta, ka mēs varam kļūt par jebko, ja tikai cenšamies. Viņi mūs pastāvīgi pārliecina, ka esam īpaši. Bet augot, mēs tā nemaz nejūtamies, un mūsu cerības bieži vien netiek piepildītas. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc mēs esam nelaimīgi.

Pārāk daudz izvēles iespēju

Šķiet, ka vajadzētu priecāties, ka mūsdienu pasaulē ir tik daudz iespēju. Bet ja nu mums tomēr neizdodas, lai arī izglītībā iztērējām daudz naudas, un mamma teica, ka varam kļūt par tādiem, kādi vēlamies?

Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, ir vērts ieskatīties grāmatnīcas pašpalīdzības grāmatu sadaļā. Visticamāk, viena puse no grāmatām tiks nosaukta apmēram šādi: "Kā gūt panākumus 15 minūtēs" vai "Kā ātri kļūt bagātam", bet otra puse - "Kā tikt galā ar zemu pašvērtējumu". Šīs divas tēmas ir cieši saistītas.

Sabiedrība, kas stāsta cilvēkiem, ka ikviens var sasniegt jebko, ja tikai daži gūst panākumus, rada neapmierinātību un vilšanos.

Sabiedrības organizācija

Varbūt viens no pirmajiem jautājumiem, ko dzirdam, satiekoties ar kādu: "Ko tu dari?" Un cik nervu mēs tērējam, atbildot uz to. Galu galā, izdzirdējis atbildi, sarunu biedrs sekundes daļā pieņem lēmumu, vai ir vērts mūs iepazīt tuvāk.

Sabiedrība kopumā ir negodīga. Tikai pirms mēs par to vismaz zinājām: jūs neesat vainīgs, ka esat dzimis zemnieks, un tas nav jūsu nopelns, ja esat dzimis bagāts.

Bet tagad mums saka, ka mūsu sabiedrība ir sakārtota pēc meritokrātijas principa: atlīdzību saņem tie, kas to ir pelnījuši - gudri un neatlaidīgi. Lai cik iedvesmojoši šķistu šie vārdi, tie mūs padara vēl nožēlojamākus. Galu galā, ja mēs uzskatām, ka tie, kas ir veiksmes augšgalā, ir pelnījuši savu pozīciju, tad tie, kas atrodas pašā lejasgalā, arī saņem to, ko viņi ir pelnījuši. Meritokrātija liek nabadzībai šķist ne tikai nepatīkama, bet arī savā ziņā pelnīta.

Tāpēc izrādās, ka tad, kad kāds jautā: “Ko tu dari?”, viņu neinteresē, ko tu dari dienas laikā. Viņš patiesībā jautā: "Vai jūs esat uzvarētājs vai zaudētājs?"

Kā būt laimīgam

1. Beidz ticēt meritokrātijai. Veiksme un nejaušības lielā mērā nosaka mūsu panākumus.

2. Atrodiet savu veiksmes definīciju, nevis paļaujieties uz sabiedrības uzspiesto jēdzienu. Jūs varat gūt panākumus ļoti dažādos veidos.

Visbiežāk panākumiem nav nekāda sakara ar statusu un ienākumiem, lai gan tagad daudzi to saprot tieši tā.

Protams, nauda var būt viena no veiksmes sastāvdaļām, taču ne vienīgā.

3. Neļaujiet savai pašvērtībai pilnībā būt atkarīgai no jūsu ārējiem sasniegumiem. Tas nenozīmē, ka ir absolūti neiespējami tiekties pēc bagātības. Vienkārši ir tik daudz tikumu, kas neietilpst atbildē uz bezceremonisko jautājumu "Ko tu dari?" Neaizmirstiet par viņiem.

4. Vissvarīgākais ir atrast darbu, kas sniedz gandarījumu.

Kā atrast apmierinošu darbu

Interesanti, ka pati doma, ka darbs var būt atalgojošs, nevis tikai ienākumu avots, parādījās ne tik sen. Iepriekš cilvēkiem šādas prasības nebija. Tagad mēs ne tikai vēlamies ar savu darbu nopelnīt, bet arī ar tā palīdzību realizēt sevi.

Pirmsindustriālās sabiedrības laikmetā labākajā gadījumā bija 2000 dažādu profesiju. Tagad tādu ir aptuveni pusmiljons. Dabiski, ka mēs tik ļoti baidāmies izdarīt nepareizu izvēli, ka biežāk nekā neizvēlamies vispār un nonākam sava veida stuporā. Psihologi to sauc par izvēles paradoksu.

Ko darīt? Atzīstiet, ka apjukums un bailes ir dabiskas reakcijas, taču neļaujiet tām vienmēr jūs ietekmēt.

1. Vispirms pierakstiet visu, ko jums patīk darīt. Tīrīšana dārzā, ēst gatavošana, TV skatīšanās - pilnīgi viss. Par naudu vispār nedomā, tā visu tikai sabojās. Kad esat izveidojis sarakstu, jums būs priekšstats par savu ideālo nākotni. Protams, tas būs ļoti neskaidrs un prasīs rūpīgu analīzi.

2. Tāpēc otrais solis ir labi domāt. Dažkārt jauna auto izvēle var aizņemt veselu nedēļu, tāpēc pareizās karjeras izvēle var prasīt gadu vai pat ilgāku pastāvīgu pārdomu laiku. Nevainojiet sevi, ka esat tik ilgi. Iespējams, ka vairākus mēnešus tam būs jāpavada vesela nedēļas nogale.

3. Kad esat visu rūpīgi pārdomājuši, ir laiks rīkoties. Apkopojiet informāciju savā sarakstā, piemēram, kā daļu no prakses vai brīvprātīgā darba. Neatstājiet savu veco darbu uzreiz. Vienkārši dariet kaut ko, lai uzzinātu vairāk par izvēlēto jomu.

4. Veidojiet savu pārliecību. Parasti mums šķiet, ka tikai daži izredzētie var būt pārliecināti. Tā nemaz nav. Pārliecības trūkums ir izpratnes trūkums par to, kā darbojas apkārtējā pasaule.

Nākamreiz, kad kāds jautā: “Ko tu dari?”, Pastāstiet mums, ko jums patīk darīt: skriet, klausīties mūziku, braukt ar skrituļdēli, staigāt ar suni, ceļot, lasīt grāmatas… Vai vienkārši sakiet, lai es jūs nemierinātu. ar tik stulbiem jautājumiem.