APSKATS: "Kā uzveikt bailes" - ceļvedis, lai cīnītos pret to, no kā baidāties visvairāk

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Bailes ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Grūti noticēt, ka vienas grāmatas ietvaros var vismaz izskaidrot tās būtību, bet par to, kā ar to tikt galā, nav jārunā. Tomēr Olga Solomatina savā grāmatā "Kā uzvarēt bailes" spēja runāt par to, kā pārvarēt 12 dēmonus, kas stāv ceļā uz panākumiem un laimi.

Man ir bail no daudzām lietām. Baidos, ka ar manu veselību kaut kas nenotiks. Vai arī kaut kādu iemeslu dēļ radīsies finansiālas problēmas. Baidos, ka ar mīļajiem kaut kas nenotiks. Tās ir bailes, kuras atceras vienā sekundē un ir raksturīgas, iespējams, ikvienam.

Zemapziņā arī miljonārs baidās kļūt par ubagu, un cilvēks ar lielisku veselību baidās saslimt vai gūt traumas. Bailes ir tas, kas virza visus mūsu centienus, un to ieguvumus, kā arī kaitējumu, protams, nevajadzētu novērtēt par zemu. Olgas Solomatinas grāmata "Kā uzveikt bailes" stāsta par 12 baiļu dēmoniem un to, kā ar tiem cīnīties.

Baiļu spēks

Mēģiniet atcerēties, cik fobiju jūs zināt? Bailes no kukaiņiem, tumsas, ierobežotas telpas, augstuma, cilvēkiem, rokasspiediena – nav nepamatoti rasties sajūta, ka cilvēkam ir bail no visa. Ir daudz baiļu, bet tie ir īpaši gadījumi, no kā mēs varam baidīties. Grāmatā bailes iedalītas 12 grupās: nabadzība, veiksme un neveiksme, “nevaru atļauties”, “nepietiek laika”, sociālā atstumtība, citu cilvēku vēlmes, “visu vai neko”, pārmaiņas, vientulība, tuvinieku vilšanās, bailes pateikt patiesību, bailes no nākotnes.

Katrai bailei ir veltīta vesela nodaļa, un katrai nodaļai ir apmēram 30 lappuses. Protams, spriest par grāmatas efektivitāti pēc lappušu skaita ir muļķīgi. Bet ir izpratne, ka katrai bailei tiek pievērsta atsevišķa uzmanība. Piemēram, man bija interese uzzināt par bailēm no nabadzības, laika trūkuma un vientulības. Uz citām es arī staigāju nejauši, bet viņi mani interesēja daudz mazāk.

Katras nodaļas beigās ir praktiski vingrinājumi. Pēc pirmās nodaļas Olga ierosina pierakstīt 13 savas bailes un attēlot tās grafiski blakus. Uzdevums šķiet grūts tikai no pirmā acu uzmetiena. Bailes būt sliktākam par citiem es attēloju kā pjedestālu ar sevi trešajā vietā. Bailes no nabadzības ir vecais paklājs pie sienas. Manā galvā nez kāpēc rodas tieši šī asociācija.

No kurienes nāk panākumi

Lai gūtu panākumus, pēc Olgas domām, tiek novērstas desmitās bailes - "visu vai neko". Viņa kā piemērus min slavenus cilvēkus: Baraku Obamu, kurš strādāja saldējuma stendā, bijušo lielveikala darbinieku Hjū Džekmenu un Maiklu Fasbenderu par bārmeni, nevis Stīvu Džobsu topošajā filmā. Šie cilvēki nebaidījās būt nepilnīgi. Tur, kur citi ir mēģinājuši gūt tūlītējus panākumus, viņi sapratuši, ka vispirms būs jāieņem loma, kas daudziem var šķist apkaunojoša.

Pakāpenisks ceļš uz panākumiem ir realitāte. Starp citu, pilnveidošanās un speršana maziem soļiem uz priekšu ir prasme, ko var apgūt. Kā piemēru autors min Vinstonu Čērčilu, kurš ar trešo mēģinājumu iestājās Karaliskajā militārajā akadēmijā un vairākas reizes zaudēja parlamenta apakšpalātas vēlēšanās.

Uzrunā Hārovas skolā, kur Čērčils tika aicināts runāt par veiksmes noslēpumu, viņš bija lakonisks. Nonākot uz pjedestāla, viņš teica:

Nekad nepadodies – nekad, nekad, nekad. Ne liels, ne mazs, ne liels, ne mazs, nekad nepadodies, ja tas nav pretrunā ar godu un veselo saprātu. Nekad nepakļaujieties spēkam, nekad nepakļaujieties pretinieka šķietami pārākajam spēkam.

Pēc trīs teikumiem Čērčils apsēdās krēslā un paskatījās uz publiku, kas skatījās uz viņu, gaidot turpinājumu. Tas nesekoja.

Apkopojot nodaļu par to, kā tikt galā ar bailēm "viss vai nekas", ir daži padomi, kas jāuzsver:

1. Panākumi nāk pakāpeniski. Atkārtoti stāsti par tūlītējiem panākumiem ir ārkārtīgi reti vai izdomāti.
2. Daudzi cilvēki ceļā uz panākumiem nevairās no netīra darba. Tas ir labi.
3. Nekad (atkārtojiet piecas reizes) nepadodieties.
4. Saglabājiet sev tiesības kļūdīties.

Secinājums

Olgas Solomatinas grāmata aptver pārāk plašu un sarežģītu mūsu dzīves aspektu. Galu galā tās mērķis ir ne tikai pastāstīt par bailēm, bet arī iemācīt ar tām tikt galā. Neatkarīgi no tā, 200 lappušu garā grāmata “Cīņa ar bailēm” var mainīt jūsu dzīvi. It īpaši, ja spēj atzīt sev to, no kā patiesi baidies.

Katras nodaļas beigās ir izcelti galvenie vēstījumi un sniegti praktiski vingrinājumi, kas palīdzēs analizēt savu stāvokli un izprast sevi. Jūs varat rakstīt tieši grāmatā. Bet tad jūs, iespējams, nevēlaties ļaut nevienam citam to lasīt. Pārāk daudz tajā ir rakstīts, ka nevēlaties dalīties. Šīs, iespējams, ir vēl vienas bailes, ar kurām man jācīnās.