Kāpēc mēs visu laiku kaut ko vēlamies un kā to kontrolēt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vēlmes mainās ātri, bet tas, kā mēs uz tām reaģējam, ir atkarīgs no tā, kādu dzīvi mēs dzīvosim, vai būsim laimīgi vai nelaimīgi.

Mēs cenšamies būt laimīgāki

Vēlmes ir radušās un radīsies arī turpmāk, bet mēs uzvedamies tā, it kā būtu noteikts lietu saraksts, kuras iegūstot, mēs nodrošināsim sev pilnīgu laimi un mieru. Tikai tad, ja tu sāksi pierakstīt visas lietas, ko tu vēlētos, tu nesaņemsi sarakstu ar lietām, kas tevi iepriecinās. Maz ticams, ka jūsu iekšējā labklājība tik ļoti ir atkarīga no jauna sīkrīka vai automašīnas.

Pat ja vienas dienas laikā radušās vēlmes salabo, kļūst skaidrs, ka tās ir tikai evolūcijas funkcija (drošība! Daudzveidība! Trekni un saldi! Sekss! Prestižs! Viss uzreiz!), nevis ceļš uz laimi un labklājību- būtne.

Mēs cenšamies mazināt spriedzi

Mēs parasti domājam par vēlmēm kā par kaut ko patīkamu, jo ir patīkami sapņot par kaut ko īpašumā. Taču, ieklausoties savās sajūtās, pamanīsi, ka pati vēlme ir saistīta ar spriedzi. Un, mēģinot mazināt šo spriedzi, mēs iegūstam šo vai citu lietu, upurējot naudu, veselību un dažreiz arī pašcieņu.

Lai saprastu vēlmju sāpes, iedomājieties, ka vecāki solīja bērnam nopirkt saldējumu un pēc tam pārdomāja. Bērns neko nav saņēmis un neko nav zaudējis, bet pati vēlme bez apmierinājuma iespējas rada stresu.

Tiklīdz pārliecinām sevi, ka kaut ko vēlamies, sāpes var vilkties stundām un dienām, un punkts vairs nav vēlamajā objektā, bet gan spriedzē, kuru nekādi nevaram atbrīvot.

Iemācieties pamanīt, ka vēlmes ātri pāriet

Mums var šķist, ka mēs sapņojam par kādu lielu dārgu lietu, jo tā atbilst mūsu dziļākajām vajadzībām un mērķiem, bet patiesībā smadzenes atkal iesaucas: “Jā! Šis! Es gribu šo!"

Centieties to neaizmirst vēlmes uzliesmojuma laikā, un jūs izvairīsities no nevajadzīgas izšķērdēšanas. Tiklīdz pamani, ka kaut ko vēlies, neļaujies sarunām ar sevi, mēģinot pierādīt, cik ļoti tev šī lieta ir vajadzīga. Pastāstiet sev: "Tātad, ir parādījusies vēlme numurs 10 223 235. Tas nebūs ilgi, bet, kamēr tas ir šeit, es neļaušu sevi pārliecināt."