4 iemesli, kāpēc mēs nedarām to, ko vēlamies, un kā ar tiem tikt galā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja jūs ar viņiem necīnāties, bailes, ieradums sarežģīt lietas un citi iemesli vienmēr traucēs piepildīt jūsu vēlmes.

Jautājums "Kāpēc cilvēks nedara?" viltīgs. Parasti atbilde ir neziņa, ko un kā darīt. Taču šodien lielākajai daļai "gribu" meklētājprogrammas sniedz simtiem ideju un padomu neatkarīgi no tā, par ko ir runa: no svara zaudēšanas līdz aicinājuma atrašanai. Ja viss ir tik vienkārši, tad kāpēc gan to nedarīt?

Jo problēma patiesībā ir vēlmē. Bet kā to pamodināt, tas ir pavisam cits jautājums.

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēkiem pat ar spēcīgu motivāciju izdodas stagnēt vienā vietā. Tālāk es sniedzu savas iespējas, un esmu pārliecināts, ka to pārzināšana palīdzēs jums virzīties uz priekšu.

1. Mēs nezinām, ar ko sākt

Šis ir pirmais jautājums, kam vajadzētu rasties, kad mums ir kāda vēlme. Tikai es nerunāju par "nu būtu jauki", bet par to, ko es patiešām vēlos darīt.

Šajā sakarā cilvēki tiek sadalīti pēc principa "ja" un "kad". Pirmie nāk klajā ar tūkstoš nosacījumiem startam, bet otrie nosaka tuvāko termiņu.

Ja jautājums ir "Kur sākt?" iestatīts laikā, process sāks darboties. Vai vēlaties kļūt par mākslinieku? Šodien piesakāmies kursiem, rīt pērkam krāsas un audeklu. Cilvēks nav gatavs spert minimālas darbības, lai īstenotu vēlmi tikai vienā gadījumā – ja patiesībā viņš to nav vēlējies.

Patiesība ir tāda, kā saka ķīniešu sakāmvārds, tūkstoš li ceļojums sākas ar pirmo soli. Ir vienmēr.

2. Mēs nezinām, kā noteikt prioritātes

Labi, es zinu, ar ko sākt. Piemēram, es gribu zaudēt svaru un man jāsāk ar skriešanu. Ko tālāk? Jums jāiegādājas kedas, jāvienojas ar draugu, jāpārbauda laika prognoze …

Nē.

Vajag iet ārā un skriet. Tāpat kā Forrests Gumps. Atcerieties, kā tas bija filmā?

- Kāpēc jūs darāt to?

- Es tikai gribu skriet.

Kad ir vēlme un esam noteikti ar pirmo soli, pēc inerces, galvā rodas otrais, trešais, ceturtais un rezultātā pāris alternatīvas un traucējoši manevri. Šeit mēs apmaldāmies un aizmirstam, kas mums patiesībā ir vajadzīgs.

Noteikums, kā rīkoties ar šo kaiti, ir vienkāršs - vienmēr noslēdziet plāna pirmo posmu.

Vai tu sāksi skriet? Uzvelc kedas un izej ārā, aptin pāris apļus pa māju. Es šobrīd runāju nopietni. Ja tev tas tagad nepatīk, ar pilnu motivācijas lādiņu, tad kāpēc tev tas pēkšņi patiktu vēlāk? Tāpēc, ka skriesiet stadionā un valkāsiet savu iecienītāko kreklu? Izlemiet par prioritātēm: izmēģiniet to, sekojiet līdzi un izlemiet.

3. Mēs sarežģījam lietas

Mīļākā frāze cilvēkam, kurš nevēlas neko mainīt, ir "tas nav tik vienkārši". Lai kā es jautāju par piemēriem, kas īsti ietver šo komplekso "visu", pagaidām bez rezultātiem. Katru reizi izrādījās, ka ir iespējams atrast alternatīvu un pielāgoties. Būtu vēlme.

Jebkurš bizness, kas sadalīts mazos uzdevumos, ir vieglāk izpildāms. Lai iegūtu formu, šķiet, nav tik viegli zaudēt svaru par 10 kg, taču ir diezgan viegli pavadīt 15 minūtes dienā, vingrojot un izslēdzot no uztura rafinēto cukuru.

Piekrītu, ir situācijas, kad nesarežģojam visu, bet situācija izrādās patiešām smaga. Pēc tam pajautājiet sev: "Kā es varu vienkāršot lietas?" Es nekad neticēšu, ka nevar atrast alternatīvu.

Un tad viss balstās uz labi zināmo izteicienu: "Nav sliktu variantu, ir varianti, kas mums nepatīk."

4. Mēs baidāmies

No baiļu ķieģeļiem ap komforta zonu tiek uzcelta siena. "Es šeit jūtos labi, tāpēc ārā būs slikti." Tāpēc visu jauno mēs uztveram naidīgi. Pamatojoties uz to, cilvēki tiek iedalīti divās kategorijās.

Pirmie ir konservatīvie. Viņi baidās kaut ko mainīt, neko nemēģina un visu mūžu dzīvo savā burbulī. Nav slikti, ja viņam viss atbilst. Ar nosacījumu, ka cilvēks nevēlas pārmaiņas, bet tajā pašā laikā sasniedz to, ko vēlas, un ir laimīgs - karogs ir viņa rokās.

Otrie ir novatori. Gluži pretēji, viņi baidās apstāties. Viņiem bailes dzimst jautājumā "Ko darīt, ja es atstātu visu, kā tas ir?" Viņi baidās zaudēt laiku, veselību, attiecības un tāpēc pieliek vairāk pūļu.

Abos gadījumos cilvēks baidās. Tikai pirmajā gadījumā bailes liek viņam stāvēt, bet otrajā - kustēties un mainīties.

Pajautājiet sev: "Ko darīt, ja es to atstātu tā, kā tas ir?" Ja esat apmierināts ar atbildi, apsveicam, pievienojieties grupai Happy Conservative. Ja nē, ir pienācis laiks kaut ko mainīt.

Šos iemeslus, protams, nevar saukt par izsmeļošiem. Esmu izcēlis tos, ar kuriem esmu saskāries. Es ceru, ka viņi ļaus jums izvairīties no manām kļūdām.

Kā teica sportists Džo Lūiss: "Tu dzīvo tikai vienu reizi, bet, ja dari visu pareizi, tad ar to pietiek."