"Par iemeslu!" vai Kāpēc mēs visu zinām, bet nedarām?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ir lietas, ko mēs zinām, bet kaut kādu iemeslu dēļ nezinām. Mēs zinām, ka jāiet uz sporta zāli un jāēd mazāk ātrās uzkodas, jāiet gulēt agrāk un jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Bet zināt un darīt ir pilnīgi dažādas lietas.

Tajā pašā laikā mēs labi apzināmies, ka mums ir jābeidz vilcināties no dienas uz dienu. Mēs zinām, ka mums ir mazāk jāķeras pie TV vai sociālajiem tīkliem un, piemēram, jāizjauc plaukts ar zeķēm vai jāizlasa jauna grāmata.

Problēma nav zināšanās. Darbība noved mūs strupceļā.

Uzņēmējdarbības piemēru var izmantot, lai aplūkotu plaisu starp “zināt” un “darīt”. Ir uzņēmumi, kas pēta dažādus veidus, kā uzlabot savu sniegumu, viņi algo pasniedzējus un konsultantus, vada neskaitāmus seminārus, katru gadu uzsāk jaunas izaugsmes programmas… Bet nekas nemainās. Viņi zina, ko uzlabot, bet viņi to īsti neievieš.

Kāpēc īstenošana ir tik sarežģīta? Kā pārvērst zināšanas darbībā? Kas mūs attur, kas neļauj pārvarēt šo plaisu starp zināšanām un rīcību?

Darbība pret bezdarbību

Nav jābūt izcilam zinātniekam vai psihologam, lai zinātu, kas mums traucē rīkoties. Viss ir pavisam vienkārši:

• Ja vēlaties zaudēt svaru, ēdiet mazāk augstas kaloritātes pārtikas un vairāk vingrojiet.
• Ja vēlaties būt veselīgāks, ēdiet dārzeņus, pākšaugus, riekstus, sēklas, augļus un graudaugus.
• Vēlaties būt labā formā -.
• Gribi uzrakstīt grāmatu – raksti, sasodīts!
• Ja vēlaties apgūt svešvalodu vai iemācīties spēlēt kādu instrumentu, praktizējieties vairāk.

Bet viss iepriekš minētais, ko mēs zinām un mums vajadzētu darīt, mums nav … Lūk, ko mēs darām tā vietā:

• Mēs lasām par dažādām programmām un instalācijām.
• Mēs par to daudz runājam.
• Atliekam svarīgas lietas un darām ko citu.
• Mēs jūtamies vainīgi, ka neko nedarām, un cenšamies par to nedomāt.
• Beidzot mēs uzdrošināmies rīkoties, tāpēc lasām un runājam vēlreiz, lasām un runājam vēl vairāk.

Lasīt nav darīt (ja vien jūsu mērķis, protams, nav lasīt vairāk). Runāt – nedarīt (ja vien nevēlies apgūt lietišķo komunikāciju vai par to kļūt).

Darbība ir darbība. Nekas cits netiek dots.

Tātad, kas mums traucē veikt šo darbību? Arī šeit viss ir diezgan vienkārši.

Maza nianse, kas mūs aptur

Notiek kaut kas, kas neļauj mums darīt to, ko zinām. Tas neguļ uz virsmas. Tas ir sava veida sakraments. Mums visiem tas ir, bet reizēm kāds no mums zina, ko ar to darīt, un, kas vēl ļaunāk, atzīst tā esamību.

Tās ir bailes.

Kāpēc gan nepabeigt izlasīt kādu nodaļu vai nepabeigt savu emuāra ierakstu un tā vietā doties un pārbaudīt savu e-pastu vai Facebook vai Twitter kontu? Jo jūs baidāties no neveiksmes. Jūs baidāties, ka neizdosies. Jūs baidāties no uzdevuma, jo nezināt, ar ko sākt.

Kāpēc jūs ēdat ceptu pārtiku, nevis, piemēram, dārzeņus? Jūs baidāties no pārmaiņām. Baidieties no iespējamām neērtībām. Tev ir bail izskatīties stulbam, kad visi tavi draugi ēd ceptus kartupeļus un pikantus vistas spārniņus, bet tu krauksi burkānus un kāpostus.

Kāpēc jūs nerunājat ar savu partneri, ja jūsu attiecībās rodas grūtības? Vai baidāties tikt noraidīts, izskatīties stulbi vai aizvainot savu lepnumu?

Kāpēc jūs nepametat tos, kas pret jums izturas slikti? Vai jūs baidāties no vientulības vai atzīstat, ka mīlestības nebija? Tevi biedē vien doma, ka tu varētu izskatīties stulbi, kad tava ģimene un draugi uzzinās, ka citās attiecībās esi cietis neveiksmi.

Mēs baidāmies un tāpēc darām izcilas lietas izvairīties par to, kas mūs biedē.

Mēs baidāmies, ka galu galā netiksim galā ar rakstnieka, blogera, skolotāja, trenera, skrējēja, ģitārista, menedžera, priekšnieka, mammas vai tēta lomu un neviļus veidojam visādas lietas, lai izvairītos no neveiksmēm. Mēs paši sevi nesabotējam, bet cenšamies palīdzēt nedarīt to, kas, mūsuprāt, varētu mums kaitēt.

Atrast veidus, kā izvairīties no šī kaitējuma, mums nav grūti. Mēs esam gatavi uz visu, un tad brīnāmies: kāpēc mēs nevaram darīt to, kas mums jādara?! Tāpēc, lai ķertos pie lietas, mums ir jāpārvar savas bailes.

Sāciet darbu

Mēs uzvarēsim bailes rīkoties. Vienīgais veids, kā to izdarīt, dīvainā kārtā, ir sākt. Lūk, plāns… Ne tikai izlasi, bet arī dari!

1. Mācieties darot. Lasīšana vien neko neiemācīs. Protams, lasīšana noder tikai tad, ja pēc izlasīšanas sāc rīkoties. Viņi nemācās no sarunām. Mēs vienkārši runājam, runājam… Sāciet kaut ko darīt. Jūs varat runāt procesā. Rīkojieties, un tad izdomāsiet, kādus robus aizpildīt, kur un kā virzīties tālāk.

2. Izveidojiet sarakstu ar savām bailēm. Ja jums ir problēmas ar jūsu plāna īstenošanu, tad jūs no tā baidāties. Kas tevi īsti biedē? Ko tu baidies kļūdīties? Uzskaitiet savas bailes. Baiļu saraksta izveidošana jau ir darbība.

3. Tagad atlaid savas bailes. Vai baidāties vingrot? Vienkārši veiciet kādu vingrinājumu 2 minūtes. Tikai divas minūtes, un jūs būsiet brīvs. 2 minūšu vingrošana nemaz nav biedējoša. Vai nevēlaties mācīties svešvalodu, piemēram, spāņu valodu? Divas minūtes skatieties filmu spāņu valodā, klausieties spāņu mūziku vai klausieties kāda aplāde. Darot kaut ko tik mazās porcijās, tu sapratīsi, ka tas nemaz nav biedējoši.

4. Domājiet par neveiksmēm kā mācīšanās elementu. Mēs šausmīgi baidāmies paklupt un izgāzties, un mēs to uztveram kā gļēvulību. Bet tas tā nav. Neveiksme ir rādītājs, ko mēs varam mācīties. Kļūdas ir neatņemama mācību procesa sastāvdaļa. Ja jūs kaut ko lieliski zināt vai darāt kaut ko izcilu, tad jums vienkārši nav ko mācīties. Vispirms ir jāpaklupa, tad jāsāk no jauna, un visbeidzot izdodas. Dažkārt nāksies paklupt vairāk nekā vienu reizi. Kļūdas ir iespēja. Iespēja kļūt labākam.

5. Labojiet un dariet vairāk. Rīkoties nozīmē kļūdīties, mācīties no savām kļūdām, izlabot tās un doties tālāk. Ja kaut kas neizdodas, izdomājiet, kā to labot, un mēģiniet vēlreiz. Jauns mēģinājums var būt labāks par iepriekšējo, ja nē, mēģiniet atrisināt problēmu nedaudz savādāk. Mēģiniet atkal un atkal, līdz jums izdodas, un tikai tad varat pāriet uz jaunu posmu. Nav universāla rīcības plāna bez kļūdām. Jums jāsāk rīkoties pašam un jāiegūst galvenā prasme - spēja pārvarēt grūtības un virzīties tālāk.

Bailes nav noteicošais faktors mūsu dzīvē. Viņam nevajadzētu diktēt, kā mums jādzīvo. Tā ir tikai pretīga maza balss sirdī, kas cenšas mūs kontrolēt un izvairīties no jebkāda diskomforta. Taču mēs varam saprast un pieņemt faktu, ka grūtības nav tik šausmīgas, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Tā ir tikai kaut kā jauna apgūšana, kāpšana jaunos augstumos, pāreja uz jaunu līmeni.

Jūs varat pārvarēt bailes. Sāc tagad!

Foto:,