Lifehacker labākie raksti par sirds veselību, kas varētu glābt jūsu dzīvību

Satura rādītājs:

Ko darīt, ja sāp sirds
7 labi ieradumi sirds veselībai
Sirdslēkmes pazīmes, kurās nepieciešams izsaukt ātro palīdzību
11 pazīmes, kas liecina, ka jums var būt sirds apstāšanās
8 populārākie jautājumi par aritmiju
No kurienes rodas hipertensija un kāpēc jāmēra asinsspiediens, ja ar jums viss ir kārtībā
Kāpēc mazkustīgs dzīvesveids kaitē jūsu sirdij
Kā regulāra vingrošana ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu

Lifehacker labākie raksti par sirds veselību, kas varētu glābt jūsu dzīvību

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Saskaņā ar PVO statistiku, 80% priekšlaicīgas nāves gadījumu sirdslēkmes un insultu dēļ varētu izvairīties, ja tiktu novērsti riska faktori.

Ko darīt, ja sāp sirds

Sāpes sirdī var norādīt uz problēmām citās ķermeņa daļās. Mēs jums pastāstīsim, kā saprast, kurš orgāns par jums patiešām uztraucas, un kādos gadījumos nepieciešama steidzama speciālistu palīdzība.

7 labi ieradumi sirds veselībai

Dažu vienkāršu noteikumu ievērošana ievērojami samazinās sirds slimību risku. Piemēram, pārbaudiet holesterīna līmeni, vingrojiet un atmetiet sliktos ieradumus. Bet tas vēl nav viss.

Sirdslēkmes pazīmes, kurās nepieciešams izsaukt ātro palīdzību

Vienā rakstā apkopotas svarīgākās lietas par infarktu. Uzziniet, kas ir šis stāvoklis, kā to atpazīt un ko darīt, lai palīdzētu personai uzbrukuma laikā.

11 pazīmes, kas liecina, ka jums var būt sirds apstāšanās

Daži simptomi šķiet nekaitīgi, piemēram, slikta dūša vai zobu sāpes. Pārbaudiet, vai esat pakļauts riskam.

8 populārākie jautājumi par aritmiju

Sirds un asinsvadu ķirurgs atbild uz bieži uzdotajiem jautājumiem par slimību: kā atšķirt aritmiju no sirdsklauves, kāda ir tās bīstamība un ko darīt, lai sirds darbotos pareizi.

No kurienes rodas hipertensija un kāpēc jāmēra asinsspiediens, ja ar jums viss ir kārtībā

Augsts asinsspiediens ir daudzu bīstamu slimību cēlonis. Nereti mānīga kaite tiek maskēta tā, ka cilvēks var pat nenojaust, ka viņa veselība tiek apdraudēta.

Kāpēc mazkustīgs dzīvesveids kaitē jūsu sirdij

Biroja darbinieki, kuri 10 stundas dienā pavada pie rakstāmgalda, ir pakļauti sirdsdarbības traucējumu riskam. Saslimšanas iespējamību var samazināt, aktivizējoties, taču ar kājām nepietiek.

Kā regulāra vingrošana ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu

Tikai 30–60 minūtes aktivitātes dienā ne tikai palīdz uzturēt formu, bet arī uztur jaunu sirds un asinsvadu sistēmu. Šajā rakstā apkopoti eksperimentu rezultāti un zinātnieku secinājumi, kurus nevajadzētu ignorēt savas veselības un ilgmūžības labad.