6 cilvēku veidi, kas grauj tavu pašapziņu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Neļaujiet citiem iznīcināt jūsu pašcieņu, motivēt vai sabojāt jūsu garastāvokli.

1. Dīvānu kritiķi

Viņi vienmēr precīzi zina, kā citiem vajadzētu dzīvot, veidot attiecības, audzināt bērnus, pelnīt naudu vai vadīt biznesu. Viņi vislabāk pārzina literatūru, mūziku, glezniecību un var viegli izveidot šedevru. Politikā un psiholoģijā viņi, protams, ir arī eksperti - ar viņiem šāds sašutums noteikti nebūtu noticis.

Dīvānu kritiķi ir gatavi dalīties savos vērtīgajos viedokļos par jebkuru jautājumu ar apkārtējiem. Un tas nekas, ka patiesībā viņiem neviens neprasīja, ka viņiem nav bērnu, viņi neprot zīmēt, pelna maz, un attiecības beidzās ar šķiršanos. Tomēr, ja jūs uz to norādīsit cilvēkam, viņš atbildēs, ka "viņš tikai izsaka savu viedokli".

Tas viss ir skaidrs no ārpuses. Bet, kad cilvēks atrodas situācijā, viņš var būt ļoti neaizsargāts pret nekaunīgu un nekonstruktīvu kritiku. It īpaši, ja tas nāk nevis no anonīma cilvēka internetā, bet gan no drauga vai radinieka. Piezīmes un skepticisms var nopietni apcirpt spārnus.

Tajā pašā laikā kompetentai atsauksmei, kas noderēs jūsu attīstībai, jābūt labestīgai, argumentētai un konstruktīvai. Proti, norādīt ne tikai uz izaugsmes zonām, bet arī uz priekšrocībām, kā arī piedāvāt idejas trūkumu labošanai. Un tam vajadzētu arī nākt no cilvēka, kurš labi pārzina šo lietu. Un, ja kāds tevi kritizē, neievērojot šos principus, viņa viedokli var neņemt vērā.

2. Drāmas mīļotāji

Šķiet, ka viņu dzīve atgādina slaveni savītu seriālu, kur galvenais varonis iekrīt kaislību bezdibenī, lej rūgtas asaras salauztas sirds dēļ, klīst mīlas trīsstūros un šķetina ienaidnieku intrigas. Un drāmas mīļotājam, protams, šajā stāstā ir galvenā loma. Bet kāda cita dzīve uz visu šo aizraujošo līkloču fona izskatās neiespējami blāvi un garlaicīga, uzmanības vērta.

Šādi cilvēki vienmēr velk segu pār sevi, pārrunā savas problēmas, bet pret svešiniekiem izturas bez īpašas intereses, nevēlas uzklausīt un atbalstīt. Viņi var iesaistīt citus savā drāmā, attēlot tos kā ļaundarus un spēlēt sevi kā upurus, spēlēties ar jūtām.

Rezultātā cilvēks, kas atrodas blakus šādai “zvaigznei”, jūtas nenozīmīgs un neinteresants, tērē tam daudz laika un emociju, un neko nesaņem pretī. Un tas labākajā veidā neietekmē pašcieņu.

Speciālisti uzskata, ka dažkārt drāmas mīļotāji šādi uzvedas bērnības traumu vai robežšķirtnes personības traucējumu dēļ. Tāpēc, ja dzīvojat kopā ar šādu cilvēku, iesakiet viņam vērsties pie psihoterapeita. Un, ja tas ir kāds no taviem attāliem paziņām vai kolēģiem, labākā taktika būtu samazināt saziņu vai neuztvert visu šo teātri nopietni.

3. Zināt-it-all

Viņi, tāpat kā dīvānu kritiķi, zina visu par visu. Tikai mērķis ir cits - saspiest sarunu biedru ar savām zināšanām un apliecināt sevi uz viņa rēķina. Lai ko tu runātu, zinošais teikuma vidū tevi nogriezīs, viņš "uzkāps tribīnē" un no turienes raidīs ar zinātāja gaisu.

Nesen viens šāds "eksperts" sācis gudrot feisbukā: viņš kādai meitenei stāstījis, ka viņa neapdomīgi pārpublicējusi rakstu par kodolieroču izmēģinājumiem, taču pati šo jautājumu nav sapratusi. Izrādījās, ka viņa sarunu biedre ir žurnāliste un šis ir viņas raksts, un zinātājs ar savu smieklīgo komentāru kļuva slavens Twitter un BuzzFeed.

Diemžēl ne visi šādi stāsti beidzas jautri. Bieži vien šādi gudri cilvēki liek mums šaubīties par savu kompetenci, neļauj mums izteikt savas idejas un domas. Ja jūs nevarat distancēties no šāda cilvēka, jums būs jābūt pacietīgam un jāpaskaidro viņam, ka viņš uzvedas ne visai pareizi un jums tas nepatīk.

4. Čūlas un ciniķi

Viņi spēj devalvēt jūsu sasniegumus, idejas un jūtas. Neatkarīgi no tā, ko jūs ar viņiem dalīsit, viņi pretī saņems skepsi, sarkasmu un pašapliecināšanos.

- Es nomainīju mašīnu!

- Lieliski. Vai tas ir lietots? Kāpēc tas nav jauns?

Tā rezultātā jūs jūtaties neaizsargāts, vājš un nožēlojams, it kā jūsu emocijas un uzvaras būtu tikai zilas. Jūs esat spiests attaisnoties un neviļus salīdzināt sevi ar citiem - un salīdzinājums nav jūsu labā.

Spēja sevi slavēt un novērtēt savus sasniegumus ir ļoti svarīga, lai tiktu tālāk, būtu pārliecināts par savām spējām un justos labi. Un cilvēkiem, kuri jūs devalvē, jāpaskaidro, ka tas jums ir nepatīkami. Un, ja viņi turpina šādi uzvesties, samaziniet saziņu ar viņiem.

5. Patiesības apzinātāji

“Jauns matu griezums tev neder, agrāk bija labāk. Kāpēc tu esi aizvainots, es par tevi rūpējos! Zem mērces “es vienkārši saku visu, kā ir” šie patiesības aizstāvji kritizē kāda cita izskatu un rīcību, kāpj ar nelūgtiem padomiem un vienkārši apmāna citus ar vāji slēptiem apvainojumiem. Viņi maz rūpējas par jūsu jūtām un dažreiz diezgan patiesi tic, ka dara labu darbu, lepojas ar savu tiešumu, atsakās pamanīt, ka šāds godīgums bez lūguma jau ir rupjība un robežu pārkāpšana.

Šādi uzbrukumi var stipri apbēdināt, izsist zemi no kājām, likt justies stulbam, neglītam un nekompetentam cilvēkam. Psihologi iesaka veidot robežas attiecībās ar patiesības teicējiem: iebilst pret viņiem, pārtraukt sarunu, mainīt tēmu. Un, ja tas viss nepalīdz, palieciet malā.

6. Atlēcēji

Ir tikai dabiski runāt par saviem panākumiem un sasniegumiem. Šis ir viens no variantiem, kā svinēt uzvaru, slavēt sevi, iedvesmoties tālākiem darbiem. Bet ir tādi, kas nemitīgi lepojas, turklāt dara to augstprātīgi, pazemojoši. Viņu izteikumu galvenais vēstījums ir šāds: "Redzi, cik es esmu labs puisis, un tas, kurš nav tāds kā es, ir tikai neveiksminieks un nemēģina labi."

Stāstā par veiksmīgu tievēšanu noteikti būs injekcijas, kas adresētas tiem, kas daudz ēd, nesporto un "paši skrien". Ieraksts par jūsu pašu biznesu vai karjeras panākumiem nebūs pilnīgs, ja netiks pieminēti vaimanātāji, kuri tikai sūdzas par dzīvi un nevēlas strādāt pie sevis.

Atlēcējiem patīk kritizēt, sniegt padomus no savas pieredzes augstuma, devalvēt citu cilvēku problēmas. To visu lasīt un klausīties var būt grūti: šādi izteikumi liek citiem sevi salīdzināt ar lielībniekiem un zaudē drosmi. Ja tas ir jūsu gadījums, labāk ir filtrēt šādus cilvēkus: samaziniet saziņu, mainiet sarunas tēmu, lūdziet būt korektākiem izteikumos.