Kā attīstīt dikciju un iemācīties pareizi elpot?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lifehacker aplādes saimnieks atbild.

Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Arī tu uzdod savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim.

Kā attīstīt balsi: dikcija, elpošana?

Anonīmi

Kā uzlabot dikciju

Ja jums ir nozīmīgi runas defekti (līp vai burr) un tie jums nav piemēroti, sazinieties ar runas patologu. Kompetents speciālists tos labos dažu sesiju laikā.

Ja nav izcilu defektu un vēlaties vienkārši skaisti runāt, palīdzēs artikulācijas vingrinājumi.

Artikulācija ir runas orgānu darbs, kā rezultātā mēs varam izrunāt skaņas. Ir tikai trīs artikulācijas orgāni, kurus var trenēt - apakšžokli, lūpas un mēli.

Šeit ir vienkāršākie vingrinājumi šim nolūkam:

• Apakšžoklim: runāšana ar zīmuli. Paņemiet parasto zīmuli un sakodiet to ar zobiem - jums tas jānovieto pēc priekšzobiem. Lai saprastu, vai tas melo pareizi, jums ir jāizrunā skaņa "p". Ja varat to izdarīt skaidri, iestatījums ir pareizs. Runājiet šādi divas minūtes.
• Lūpām: smaidiet. Divas minūtes izstiepiet lūpas smaidā. Sākumā lēnām, pēc tam palieliniet tempu.
• Mēlei: injekcijas. Pievelciet mēli un injicējiet vaigus. 10 reizes vienā virzienā, 10 reizes otrādi. Mēles griezēji arī palīdz uzlabot dikciju. Foršākos var apskatīt mūsējos.

Kā attīstīt elpošanu

Ir jāattīsta elpošana, lai runa būtu vienmērīga, gluda, bez lieka trokšņa - dziļas elpas, kas pārtrauc teikumu, skaļas izelpas, ņurdēšanu.

Elpošana caur degunu tiek uzskatīta par pareizu. Pirmkārt, tas ir dabiskāk. Otrkārt, tas ir estētiskāk: elpošana caur degunu nav tik trokšņaina. Tāpat atcerieties, ka pareiza elpošana ir diafragma.

Diafragma ir muskulis starp krūtīm un vēderu. Kad elpojat caur krūtīm, skaņa ir skaļa un nedzirdīga. Ar diafragmas elpošanu balss ir bagātāka, apjomīgāka, ar konfidenciālu intonāciju.

Var atrast dažādas metodes elpošanas attīstībai.