2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Monotonu darbu ienīst gandrīz visi – no ierēdņa līdz direktoram. Tomēr, lai kāds būtu jūsu darbs, no garlaicīgiem uzdevumiem nevar izvairīties. Visbiežāk tie ir saistīti ar papīra dokumentiem, dažkārt nākas saskarties ar neparastākām iespējām. Pat radošāko profesiju pārstāvji saskaras ar vienmuļiem uzdevumiem. Izvairīšanās no rutīnas ir apšaubāma, taču ir vairāki veidi, kā palīdzēt atbrīvoties no garlaicības.
Ņemsim vienkāršu, pārspīlētu piemēru: jūs pārvietojat zīmuļus no vienas kastes uz otru, pa vienam. Šķiet, ka tas nekad nebeigsies? Tālāk ir norādīts, ko varat darīt.
- Organizējiet atlīdzības sistēmu. Saldumi ir vislabākie šajā jautājumā (īpaši mazi M&M vai citu iepakojumi). Pārskaitīti simts zīmuļi - pelnījuši cienastu. Ja sekojat skaitlim, nomainiet kaitīgumu, piemēram, ar vīnogām.
- Veikt īsus pārtraukumus. Ja paredzams, ka darbs aizņems vairāk par 3-4 stundām, vismaz reizi pusstundā novērsiet uzmanību.
- Mēģiniet pārtraukumos mainīt vidi. Nesēdiet vienā telpā, ejiet pa gaiteni vai paskatieties ārā. Mēģiniet izstiept ķermeni, izstiept muguru un kaklu. Jūs pat varat pagatavot pilnu Centieties atturēties no sociālo tīklu pārbaudes: Šis rituāls var aizņemt ilgu laiku, un šis mazais vājums novērš jūsu uzmanību un pazemina motivāciju.
- Atskaņojiet savu iecienītāko mūzikuja iespējams. Jūs ievērosiet, ka uzdevums tiek izpildīts nedaudz ātrāk un ir mazāk kaitinošs. Un ritmiskas kompozīcijas var jūs vēl vairāk paātrināt.
- Visbeidzot, ja jums ir ļoti laba iztēle, pārvērst savu darbību par iecienītāko spēli. Uzzīmējiet visu videospēli ar savu iztēli un iedomājieties, ka pabeidzat svarīgu uzdevumu. Beidzot izglāb savu princesi no pils!
Cik bieži jums ir jādara monotons darbs? Kādas metodes jūs izmantojat?
Ieteicams:
"Es nevaru nevienu mīlēt": ko darīt, ja tas attiecas uz jums
Dažreiz mēs pārāk idealizējam jūtas un aizmirstam, ka dzīvē ir arī citas svarīgas lietas, ne tikai domājam par to "Kāpēc es nevaru iemīlēties"
Kā mīlēt savu ķermeni?
Noslēdziet vienošanos ar ķermeni un strādājiet pie personīgajām robežām. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Arī tu uzdod savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Kā mīlēt savu ķermeni? Jevgeņijs Fiļins Paldies par ļoti reto jautājumu.
Kā pieņemt un mīlēt sevi: 6 padomi no Lesjas Rjabcevas
Lai citi tevi mīlētu, vispirms ir jāmīl sevi, pārliecināta Lesja Rjabceva. Šeit ir padomi tiem, kas vēlas iepazīt īsto
Kā mīlēt savu darbu: 3 mācības no Volta Disneja dzīves
Savas karjeras sākumā Volts Disnejs bija vienkārši cilvēks ar radošu enerģiju. Un viņš gribēja parādīt visai pasaulei, kas notiek, ja apvieno fantāziju ar realitāti
Kā mīlēt savu darbu: 5 vienkārši noteikumi
Ikviens vēlas doties uz savu sapņu darbu, bet tikai dažiem tas izdodas. Pat iekārojamākais drīz vien kļūst par rutīnu. Mēs jums parādīsim, kā mīlēt savu darbu