2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Vai kāda cilvēka tvīts par saviem talantiem un sasniegumiem jūs apbēdina? Vai pretinieka statusa atjaunināšana Facebook vai Vkontakte tevi sanikno? Ir pienācis laiks atkāpties no sociālajiem medijiem, aizmirst par spēkiem, kas nav jūsu kontrolē, un koncentrēties tikai uz vienu lietu: mēģināt būt labākajam reālajā dzīvē, nevis virtuālajā dzīvē.
Parasti, kad tiek uzticēts svarīgs uzdevums, jūs jūtaties apmaldījies, apmulsis, nobijies un vientuļš. Nav svarīgi, vai tas ir liels projekts vai jaunas attiecības, solis nezināmajā var būt velnam biedējošs.
Īpaši šādās situācijās uztraucas tas, kurš pieradis visu salikt pa plauktiņiem, atdalīt mušas no kotletēm, dalīt dzīvi baltās un melnās svītrās. No vienas puses, jūs jūtaties neaizsargāti. No otras puses, gatavība cīnīties.
Sākumā sajūta, ka "viss ir zaudēts, galvenais", bet tajā pašā sekundē parādās pozitīva attieksme, un pēc minūtes atkal ir bezcerība. Taču pēc kāda laika izrādās, ka viss šis emociju ūdenskritums nav ne ar ko pamatots.
Tas ir tikai ieradums pastāvīgi salīdzināt sevi un savus sasniegumus ar citiem. Un tas jums neliecina par labu. Kas jādara, lai gūtu panākumus? Jums ir jāievada viena satiksmes josla, un tās izveide prasīs daudz darba, laika un drosmes.
Jūs salīdzināt sevi ar to, kā jūtaties
Salīdzinot sevi ar citiem – savu karjeru, personīgo dzīvi vai konkrētām darbībām –, mēs saistām sevi tikai ar mūsu pašu uztveri par šo personu. Mēs nekad neuzzināsim viņa patieso dabu.
Ir pilnīgi pareizi apbrīnot noteiktas lietas - darba ētiku, humora izjūtu, ģērbšanās stilu -, taču tās ir tikai daļa no kaut kā lielāka. Bet jūs nekad pilnībā nezināt, vai viss tiešām ir tā, kā tas ir aprakstīts. Un dažreiz īsti intraverti tiek sajaukti ar ekstravertiem.
Nekad nedomājiet par lielīšanās tiesībām
Tas ir grūti. Iespējams, ka nav iespējams pilnībā izravēt no sevis šo ieradumu. Dažreiz jūs joprojām jūtat aizvainojumu vai pat skaudību par citu panākumiem. Taču veiksmes mums apkārt pietiek visiem.
Ir ārkārtīgi grūti priecāties par citu cilvēku sasniegumiem, kad ļoti gribas savējo. Bet, atklāti sakot, vai šis sasniegums jums patiešām ir vajadzīgs ?! Uzziniet, ko īpaši vēlaties, neatkarīgi no citiem.
Ārpus skaitļiem
Neatbilstības sajūtu, kas rodas, salīdzinot sevi ar citiem, pastiprina sociālie mediji: Twitter, Facebook, Vkontaktek, Instagram. Var šķist, ka ikvienam ir ar ko lielīties citiem, izņemot tevi.
Tomēr skaitļi paliek pliki cipari – vai tas būtu sekotāju skaits, baloni, patīk. Tikai cipari. Varbūt tavs sasniegums nav tik taustāms, bet pats tā sasnieguma fakts tev ir ārkārtīgi svarīgs, neatkarīgi no tā, vai tu to dalies ar citiem vai nē.
Dažreiz jūsu iecienītākās lietas - video, fotoattēli, projekti -, kas jums ir ārkārtīgi vērtīgi, iegūstiet minimālo daļu. Un šādi mēra panākumus??? Izveidojiet savu veiksmes definīciju, savu sasniegumu latiņu. Un mēra sevi tikai pēc tā!
Viens pret vienu ar sevi
Izklausās mazliet traki, bet esi tikai TU. Tu esi unikāls. Tas nozīmē, ka jūsu pieredze, jūsu pasaules uztvere ir unikāla. Tas padara jūs īpašu un pārsteidzošu.
Bet jūs varat vienkārši būt jūs pats, vai arī jūs varat būt labākā sevis versija, cik vien iespējams. Un, lai kā jūs mēģinātu, jūs joprojām nevarēsit kļūt par kādu citu. Vienmēr ir kāds gudrāks, garāks, slaidāks, stiprāks vai bagātāks. Kalna karaļa spēle - šajā gadījumā ir neveiksme un fiziski neiespējama.
Adekvāts salīdzinājums
Ir godīgi teikt, ka jūs esat tikpat labs kā jūsu pretinieks.
Konkurence dažreiz ir ļoti izdevīga. Viņa mudina jūs paplašināt jūsu apziņas robežas.
Tomēr vienlīdz svarīgi ir neļaut pretiniekam sagraut viņa plānus radīt to, ko mīli un kam tici. Salīdzināt sevi ar citiem var būt ļoti nogurdinoši.
Pastāvīgā lielībnieku plūsma internetā, žurnālos, mūsu pašreklāmas pilnajā pasaulē, kur viss griežas ap mūsu pašu, var ļoti, ļoti negatīvi ietekmēt. Ja jūs, protams, atļausiet. Vai vēlaties gūt panākumus? Tad jums ir jābūt savam labākajam pašam.
Un kā slavenais angļu dzejnieks, rakstnieks un esejists Oskars Vailds reiz teica:
Esi tu pats, pārējās lomas jau ieņemtas.
Ilustrācijas:
Ieteicams:
Kāpēc mēs sevi sabojājam un kā pārtraukt to darīt
Ja zināmie veidi, kā tikt galā ar uzmācīgām domām, nepalīdz pārtraukt sevi krāpt, izmēģiniet metakognitīvo terapiju
Kā izveidot perfektus Instagram fotoattēlus un kāpēc jums vajadzētu pārtraukt sevi ar tiem salīdzināt
Mēs izdomājam, kā var uzņemt skaistas fotogrāfijas Instagram un vai ir vērts satraukties, ja populārie emuāru autori to joprojām dara labāk
Kā pārtraukt pašiznīcināšanos un sadraudzēties ar sevi
Slikti ieradumi, negatīva attieksme – tas viss ir lēna pašiznīcināšanās. Kā beigt sevi sāpināt un mainīt savu dzīvi uz labo pusi?
Starp "jā" un "gribu": kā pārtraukt dzīvot kāda cita dzīvi un atrast sevi īstu
Raksts ir par to, kā atpazīt no malas saņemtas attieksmes, iemācīties ieklausīties savās vēlmēs, dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un atrast savu īsto
Kāpēc nevajadzētu salīdzināt sevi ar kādu citu, izņemot sevi
Varbūt tu pārstāsi spogulī redzēt kāda siluetu, kas nemitīgā salīdzinājumā izgaismo un aizsedz tavas acis? Apskatiet savu atspulgu tuvāk. Esmu par 99% pārliecināts, ka, salīdzinot sevi ar sevi, jūs atradīsiet daudzas izmaiņas uz labo pusi, ar kurām varat pamatoti lepoties, bez visa šī karjeras materiāla vizulis un lielajiem vārdiem.