Tipiska 30 gadus veca resna vīrieša dzīvesstāsts. Ieskats nākotnē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs tik bieži ietaupām laiku ar jums kaut kam svarīgākam. Bet mēs pilnībā aizmirstam, ka ir ļoti nesaprātīgi izgrebt minūtes un, no otras puses, zaudēt gadus no savas dzīves zārkā no mūsu jaunības. Tālāk sniegtais stāsts ir mēģinājums iztēloties cilvēka nākotni, kurš dzīvē ir nedaudz attālinājies no veselīga dzīvesveida un skatās tikai 10 … 20 … 30 … 40 gadus uz priekšu. Mani pārsteidza šis stāsts, un es sāku pārstāvēt savus brāļus, savus vecākus, onkuļus un tantes, vecvecākus. Es zinu, kas ar viņiem notiek šodien, un es zinu tikai daļu no viņu dzīves, bet cik lieliski būtu zināt visu viņu dzīvi un visus tos nepareizos lēmumus, ko viņi pieņēma 30 gadu vecumā. Mēs šodien rakstījām nākotni, bet tavs uzdevums ir darīt pretējs. Tāds dzīves hack.

Kad jums ir trīsdesmit, jūs esat jauns un veselīgs, liekais svars rada tikai un vienīgi estētiskā neapmierinātība un grūtības iegādāties drēbes … Jūs nedomājat, kas jūs sagaida pēc desmit gadiem. Jūs stundām ilgi guļat uz dīvāna un skatāties televizoru vai sēžat pie datora un nevēlaties ierobežot sevi priekos un savās vājībās. Un garlaicīgā statistika par paaugstinātu risku saslimt ar kādu slimību aptaukošanās dēļ, maz saka. Tikmēr ar katru gadu un katru lieko kilogramu šo slimību risks pieaug vienmērīgā (aritmētiskā?) Progresēšanā.

Varbūt jums vajadzētu mēģināt ieskatīties nākotnē?

Tātad, ja es esmu trīsdesmit gadus vecs resns vīrietis, tad…

35 gadi

Plus 5 kg. Jūs joprojām ēdat McDonald's burgerus un litru Coca-Cola. Un tu galīgi nesaproti, kāpēc periodiski sāk sāpēt galva, skrienot uz autobusu tev acu priekšā ir "mušas" un reiboņi, dažreiz uznāk vājuma lēkmes, un no sajūsmas seja kļūst sarkana un jūtat asiņu pieplūdums galvā. Prieka pēc, izmērot spiedienu aptiekā, jūs pārsteigts atrodat skaitļus 140/80 dzīvsudraba staba milimetri un varbūt pat augstākus (piezīme: norma ir 120/80 mm Hg) Ejat pie ārsta, viņš izraksta tabletes samazina asinsspiedienu un iesaka zaudēt svaru un nodarboties ar fizisko audzināšanu. Jūs lietojat tabletes neregulāri, tikai tad, ja jūtaties slikti. Nu, fiziskā audzināšana turpina aprobežoties ar skriešanu līdz tuvākajam boksam ar alu un čipsiem.

40 gadi

Plus vēl 10 kg… Pirmais zvans uz ātro palīdzību, jo neizturamas galvassāpes. Pirmā hipertensīvā krīze, kad tonometrs pagriežas virs 180 mm Hg. Art. Jūs tiekat nogādāts vietējās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā, tiek ievadīta injekcija asinsspiediena pazemināšanai, tiek novērota vairākas stundas un nosūtīta mājās saskaņā ar rakstisku atteikumu no hospitalizācijas. Mājās trīs dienas guļat gultā, nespējot pakustināt roku vai kāju. Pērciet tonometru un sāciet regulāri mērīt asinsspiedienu. Tas reti nokrītas zem 140/90 mm Hg. Sāciet lietot tabletes katru dienu. Asinīs tiek konstatēts augsts holesterīna un cukura līmenis. Ārsts, redzot tavu figūru ābola formā (nogulsnes vairāk ir uz vēdera, nevis uz gurniem), runā par paaugstinātu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, aterosklerozi, infarkta, insulta u.c. Ir noteikta diēta, kuru mēģināt ievērot pirmās divas nedēļas. Tad tev kļūst vieglāk, pāriet bailes no atkārtotas hipertensīvās krīzes, tu atslābsti un turpini dzīvot kā līdz šim.

Tomēr pēc kāda laika pamanāt, ka kļūst arvien grūtāk kāpt pa kāpnēm. Sāp ceļi, elpas trūkums un tirpšana sirdī parādās jau trešajā stāvā. Jūs lasāt internetā kaut ko par artrozi, osteohondrozi un koronāro sirds slimību (tas ir tad, kad sirds muskulim nepietiek skābekļa un fiziskas slodzes laikā tas mums sāk signalizēt ar sāpēm krūškurvja kreisajā pusē).

Arvien biežāk prātā nāk doma, ka kaut kas jādara. Nāk … un aiziet …

50 gadi

Plus vēl 10 kg. Spiediens kļūst lielāks, tabletes uz naktsgaldiņa kļūst arvien lielākas. Lai uzturētu asinsspiedienu normālā līmenī, dienā jālieto līdz 5-8 dažādām zālēm. Pārgājieni bez sirds sāpēm kļūst īsāki. Ceļi sāp un gurkst arvien vairāk, un tagad vairs nevari piecelties no krēsla, nepalīdzot sev ar rokām, un no rīta tev ir vesels rituāls izslīdēt no gultas, lai nepastiprinātu sāpes mugurā, ceļgaliem un izraisīt pēkšņu reiboni. Cukura līmenis asinīs tiek pastāvīgi uzturēts paaugstinātā līmenī, un Jums tiek diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts. Ārsts ļoti iesaka zaudēt svaru un iedod lapiņu ar aizliegtiem pārtikas produktiem. Viss, ar ko tik ļoti patika mieloties garajos rudens-ziemas-pavasara-vasaras vakaros, tika pilnībā aizliegts: saldumi, cukurs, milti, trekni ēdieni, cepti kartupeļi, gāzētie dzērieni utt. Ir parakstītas zāles, kas samazina holesterīna līmeni. Regulāri tiekat sveicināti rindā pie ārsta, un ātrās palīdzības dispečers jau atpazīs tavu balsi. Jūs ievērojat diētu, ciešat no bada, bet zaudēt svaru kļūst arvien grūtāk un grūtāk.

Fitnesa kluba daktere, kuru beidzot nolēmāt apmeklēt, uzklausot sūdzības un pārskatot diagnozes, jums iesaka veselības grupu tuvākajā klīnikā. Ortopēds iesaka nomainīt ceļa locītavas ar protēzēm, kuras skārusi jau trešās pakāpes artroze. Saistībā ar jaunu sūdzību un holesterīna plāksnīšu parādīšanos smadzeņu traukos neirologs izraksta regulāru pilinātāju kursu un pievieno naktsgaldiņam vēl pāris medikamentus. Arvien biežāk nākas meklēt palīdzību pie mīļajiem, lai viņi palīdz pārģērbties, uzvilkt zeķes (vēders traucē), apstrādāt ādu tauku krokās. Dabiski, ka dāmām apavi ar papēžiem jau sen ir aizmirsti un arvien biežāk līdzi jāņem spieķis pat nelielās pastaigās.

60 gadi

Miokarda infarkts. Holesterīna plāksne ir atdalījusies un aizsērējusi vienu no asinsvadiem, kas baro sirdi. Nepanesamas sāpes krūtīs, ātrā palīdzība, reanimācija vai operāciju galds. Ilgstoša ārstēšana, invaliditāte. Pastaigas, galvenokārt uz klīniku. Pastāvīgas galvassāpes, elpas trūkums, reibonis, sāpes un dedzināšana pēdās, kā arī nedzīstošu kāju čūlu parādīšanās cukura diabēta dēļ. Tabletes lieto pirms, pēc ēšanas un ēšanas vietā. Naktīs miegu periodiski pārtrauc laulātā izbiedētā balss: “Tu esi pārstājis krākt, kas ar tevi notiek? Ārsts diagnosticē obstruktīvu miega apnoja. Dažreiz kopējais laiks bez elpošanas ir vairākas stundas naktī! Pastāvīgas pamošanās, skābekļa trūkums, miegainība dienas laikā, atmiņas un uzmanības pasliktināšanās - tas viss kļūst par ikdienas realitāti pilnīgam cilvēkam ar "Pikvika" sindromu. Plānotā locītavas endoprotezēšanas operācija tiek atcelta kontrindikāciju dēļ. Jums tiek piedāvāts injicēt ceļgalos īpašas zāles. Sāpes pāriet, bet ne uz ilgu laiku. Pēc sešiem mēnešiem jums ir jāveic injekcija vēlreiz. Es vienkārši klusēšu par daudzajām slimnīcām, ātrās palīdzības automašīnām un izsaukumiem pie rajona terapeitiem.