3 pašlīmeņošanās prakses, kas palīdzēs pārvarēt finansiālās grūtības

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Par bagātības psiholoģiskajiem pamatiem mācīs grāmatas "Don't Noah" fragments no pašattīstības bestsellera "NO SY" autora.

1. Skatieties savu valodu

Ja es jums saku: "Jūs nevarat nopelnīt naudu, jo esat idiots", tas izraisīs noteiktu reakciju un reakciju. Tāpat kā frāze "Tu esi skaista, bezgala spēcīga, es tevi mīlu." Jūsu domas ir lielceļš uz garīgo pasauli, kur tiek atrasts Universālais Saprāts, gaidot jūs un jūsu pavēles. Vārdi un domas ir draugi-draugi. Nu, jūs zināt, viņi dalās ar visu, papildina viens otru, atbalsta, nodod informāciju un emocijas kā piezīmes vidusskolā.

Tāpēc, ja esat izputējis vai nezināt, kur iet no finansiālā viedokļa, jums noteikti vajadzētu saprast vienu lietu. Ir vērts papildināt savu vārdu krājumu. Slēptos uzskatus var piesaukt ne tikai ar aktīvu rīcību, bet arī vērojot, ko sakāt. Vārdi, tāpat kā trifeļu cūkas, lieliski palīdz meklēt slēptuves.

Par laimi, vārdu krājuma veidošanas process ir ļoti vienkāršs. Jums vienkārši jābūt uzmanīgiem. Lasot šo grāmatu, vērojiet, kas nāk no jūsu mutes. Uztveriet to kā mantru: samaziniet ātrumu un klusējiet. Pirms runas vingrinieties un dziļi elpojiet. Tas palīdzēs jums saprast, ko gribējāt teikt, un pēc vajadzības to labot.

Vēl viens labs veids ir pievērst uzmanību citu cilvēku runai (un patiesībā, jūs zināt, kopumā tas nav slikti). Tas dos jums iespēju domāt: "Hmmmm, vai es izklausos tāpat?" Tas parasti ir ļoti noderīgi, jo cilvēki, ar kuriem mēs pavadām daudz laika, bieži vien dalās mūsu uztverē par realitāti. Līdz ar to viņi verbalizē tādus pašus viedokļus par naudu kā mēs.

Šeit ir dažas frāzes, kurām jāpievērš uzmanība:

• Es gribu (= man pietrūkst).
• Es vēlos (bet man nav iespēju = nav spēka).
• Man vajag (man nav).
• Es nevaru (šeit viss ir skaidrs).
• Es cenšos (bet es vilcinos).
• Es ceru (var/var nenotikt = nav ticības).
• Man vajadzētu (bet varbūt es neko nedarīšu, vai varbūt es negribu).
• Es nezinu (ja tā ir taisnība, kā es varu to tagad uzzināt?).

Šeit ir daži lieliski aizstājēji:

• man ir.
• Es radu.
• Esmu pateicīgs par…
• es izbaudu.
• ES varu.
• ES izvēlos.
• ES mīlu.

Turklāt mums jābūt īpaši uzmanīgiem ar vārdiem “es zinu” *. Nekas neatver durvis tik ātri kā frāze: “Nu, jā, es zinu, ka jums ir jāuzrauga savas domas. Nav jāskaidro, ejam tālāk! Tie ir ļoti slideni vārdi, jo mēs bieži domājam, ka zināt ir labi. Patiesībā nav svarīgi, cik daudz mēs "zinām".

Katram stāstam vienmēr ir vairākas puses, milzīgs skaits jautājumu, uz kuriem atbildes mums ļoti palīdzētu. Īpaši, ja runa ir par pašattīstību, mums ir jādzird dažas lietas atkal un atkal, līdz tās rada skaidru priekšstatu.

Vēl viens vārds "es zinu …" neļauj mums saņemt informāciju no Universālā prāta. Kad esam tik pārliecināti un pieķērušies tam, ko diktē smadzenes, mēs nevaram dziļāk saprast un aptvert zināšanas. Mēs uzvedamies tā, it kā mēs būtu gudrāki par Universālo Prātu, kas visu radījis. Un mēs paši neatceramies, kad iznest miskasti.

* Svarīga piezīme par frāzi "Es zinu". Jums ir atļauja to izmantot kā sava diženuma apliecinājumu. Piemēram: “Es to varu izdarīt. Es zinu, ka esmu foršākais čalis."

Parunāsim par nākamo padomu.

2. Apklusti pilnībā

Viens no maniem iecienītākajiem sakāmvārdiem ir "klusēšana ir zelts". Es viņu mīlu vairākos līmeņos vienlaikus. Viņa atgādina, ka īsta gudrība var mums atvērties, ja klusēsim, neprasām nepatikšanas un ieklausāmies intuīcijā un Visumā. Gudrība no mums plūdīs straumē. Un kas lien ārā no mūsu mutēm… Paskaties uz mani! Es jums pastāstīšu piecus miljonus lietu par sevi! Tu mani mīlēsi! Es pasmēšos par sevi, lai neviens cits neuzdrošinās to darīt, un es neizskatos pēc muļķa.

Vārdi ir svarīgs rīks, lai sazinātos ar cilvēkiem, lai dalītos ar viņiem informācijā, mīlestībā, jokos, idejās, ceptas vistas receptēs. Jo vairāk jūs palēninat ātrumu un klusējat, jo lielāka iespēja, ka izdarīsiet pareizo izvēli. Jo lielāka iespēja, ka jūs uzdosit jautājumu "Kāpēc es gribēju to teikt?"

Viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt trokšņa barjeru un atklāt to, kas mūsos slēpjas dziļi, ir meditācija. Sēžot klusumā. Pat ja jūs to darāt piecas minūtes dienā, jūs vienkārši neticēsit rezultātiem un drīz klusēsit.

Iestatiet taimeri, sēdiet ērti, koncentrējieties uz elpošanu, pamaniet, kādas domas jums nāk, un maigi atstumiet tās, pievērsiet uzmanību ieelpošanai un izelpai.

Es ļoti iesaku turēt piezīmju grāmatiņu pa rokai. Pierakstiet tajā visu, ko vēlaties atcerēties, un pēc tam izpētiet to sīkāk. Pirms meditācijas pajautājiet sev, ar ko jūs cīnāties. Piemēram: "Kādas domas par naudu bloķē manu enerģijas plūsmu?"

Vēl viens lielisks vingrinājums ir vizualizācija. Piecas līdz desmit minūtes iedomājieties, ka esat jau sasniedzis bagātību. Pieņemsim, ka vēlaties iegūt daudz naudas, lai aizvestu ģimeni uz Barselonu. Iedomājieties sevi tur. Ņemiet vērā, kā jūtaties, kādas smakas ieelpojat, kur beidzāt, ko redzat, ēdat, pērkat, kā kliedzat uz palaidnīgu taksometra vadītāju. Padomājiet par to, cik labi citi cilvēki izturas pret jums un pret šo ceļojumu, kā jūs jūtaties pret sevi. Nepalaidiet vaļā šo sajūtu.

Un pievērsiet uzmanību, ja virspusē pēkšņi parādās kādas briesmīgas lietas. Domas, ka tu neesi pelnījis ceļot, ka esi egoists, ka cilvēki visā pasaulē mirst un tu tērē naudu Šķiņķa muzejā. Pierakstiet visu, kas ienāk prātā, un sāciet uzdot jautājumus.

3. Runājiet ar naudu kā partneri

Neatkarīgi no tā, vai jūs to zināt vai nē, jums ir attiecības ar naudu. Ja jums to nav, velciet paralēli. Ja jūs izturētos pret cilvēkiem tā, kā jūs izturaties pret naudu, dzimšanas dienas ballītē jūs būtu vientuļš.

Uzrakstiet vēstuli naudai tā, it kā tā būtu dzīva persona. Es uzskatu, ka šis ir viens no labākajiem vingrinājumiem. Agrāk mana vēstule izskatījās šādi.

Man bija attiecības ar naudu, ko es raksturotu ar vārdu "šūpoles". Tas pats notiek ar lielāko daļu cilvēku. Vispār brīnums, ka man izdevās uzskicēt tādu vēstuli. Mana enerģija, mēģinot pievilināt naudu, bloķēja viņu ierašanos.

Šeit ir lasītāju vēstuļu fragmenti. Tie ir paredzēti, lai parādītu, cik ļoti jūs neesat viens savās trakās domās par naudu.

• “Dārga nauda! Es jūtos pārliecināts ar jums. Un es arī gribu tevi pavadīt. Es domāju, ka ar jums esmu dāsns attiecībā pret citiem. Bet dažreiz jūs aizbraucat, neatvadoties. Tu esi kā mīļākais, kurš parādās tikai tad, kad pats to vēlas. Bet es vienmēr gribu tevi. Es kļūstu sarūgtināts un nobijies, kad tu aizej. Ja tu nekad neatgriezīsies?! Šķiet, ka esmu slikts cilvēks. Kāpēc tu nevari būt kopā ar mani un priecāties?
• “Dārga nauda! Es tevi mīlu, cienu un ļoti cenšos tevi gudri izmantot. Bet dažreiz man šķiet, ka es tevi pievīlu. Man smagi jāstrādā, pretējā gadījumā es neesmu tevi pelnījis. Es zinu, ka kopā mēs varam paveikt lielas lietas: sarīkot brīnišķīgas brīvdienas, iepriecināt ģimeni, palīdzēt labdarības organizācijām. Tomēr ļoti bieži man šķiet, ka neesmu tevi pelnījis.
• “Dārga nauda! Es tevi mīlu un baidos no tevis. Būtu lieliski, ja ar tevi pietiktu, bet man ir bail to atzīt. It kā es kļūstu par sliktu cilvēku. Es arī nezinu, ko es darītu, ja es jūs izveidotu baru. Jūtu, ka vienkārši atdotu visu, jo neko nezinu par investīcijām. Es domāju, ka es bloķēju jūsu ierašanos, jo es nevēlos izskatīties pēc muļķa."
• “Dārga nauda! Man patīk, kad mēs esam kopā, un es vēlos, lai jūs būtu drošībā. Tā tu vari man palīdzēt, kad manā dzīvē notiek kas šausmīgs. Bet es baidos, ka, ja jūsu būs par daudz, apkārtējie mani nicinās. Vai arī mans vīrs mēģinās tevi man atņemt. Man nav izglītības vai prasmju, kas man palīdzētu iegūt tik daudz jūsu, cik es vēlos.
• “Dārga nauda! Es tevi vienkārši ienīstu. Es ienīstu, ka tu mani fiziski sāpini, kad es redzu rēķinus. Man paliek slikti, ja skatos uz studiju kredītu. Es ienīstu, ka tev ir tāda vara pār mani. Es vēlos savu dzīvi veltīt tam, lai palīdzētu cilvēkiem. Bet es jūtu nepieciešamību strādāt tur, kur man nepatīk, lai nopelnītu vairāk. Sāksim ar tīru lapu. Es vēlos, lai tev būtu pārpilnība baiļu, dusmu un bēdu vietā.

Esmu dzirdējis par pērtiķu slazdu, ko izmanto dažviet Āfrikā un Indijā. Cilvēki paņem kasti, ietaisa tajā caurumu, iemet iekšā banānu un atstāj vietās, kur pulcējas pērtiķi. Pērtiķis, ieraugot kastīti, iebāž ķepu iekšā, satver banānu un tiek iesprostots, jo ķepu nevar izvilkt kopā ar augli. Viņai vienkārši vajag iemest banānu, bet viņa to nedara.

Es neatceros, kad pirmo reizi dzirdēju šo stāstu, bet to bieži stāsta pašizaugsmes eksperti. Esmu pilnīgi pārliecināts, ka tas ir muļķības. Pirmkārt, kā mērkaķis zina, ka kastē ir banāns? Otrkārt, kā viņu noķert, kad viņu pieķer? Vai viņi tur visu dienu klīst džungļos, smēķē, spēlē kārtis un gaida ar tīkliem gatavībā? Es devos uz vietni, un tur bija rakstīts, ka mednieki ātri ieliek pērtiķi tvertnē. Kādas neiedomājamas muļķības!

Bet es tomēr nolēmu uzrakstīt šo stāstu. Tam ir trīs iemesli:

1. Es varu kļūdīties, un viņa var būt patiesa.
2. Viņa pārāk labi ilustrē manus vārdus. Šī ir lieliska metafora tam, kā mēs turamies pie šauriem priekšstatiem par naudu.
3. Es cenšos pateikt, ka mēs izdomājam visādas muļķības. Un mums tas ir jāpārtrauc, ja mēs vēlamies mainīt savu dzīvi un būt brīvi. Tātad, vai labāk ir izdomāt muļķības, lai ilustrētu, nekā stāstu, kas pats par sevi var būt muļķības?

Mēs izvēlamies palikt savos stāstos, jo gūstam no tiem nepatiesu labumu. Mums ir personība: mēs esam ubagi. Mēs savā nabadzībā vainojam ikvienu, izņemot sevi ("Man nav laika; man ir septiņi bērni; ekonomika iet uz elli; es nevaru atrast pildspalvu, lai uzrakstītu obligāto sarakstu"). Mēs nevēlamies izstumt sevi no savas komforta zonas un riskēt tikt uzvarēti, izskatīties pēc idiotiem, zaudēt naudu, mainīties un atšķirties no ģimenes un draugiem. Saraksts ir bezgalīgs, bet tas sastāv tikai no vienas frāzes. Sapnis ir jāgrib vairāk nekā drāma.

Tā kā mēs izvirzām jūsu ierobežotos uzskatus, es vēlos teikt vienu lietu. Nepieķeries pārāk daudz pie bloku pārvarēšanas, pretējā gadījumā aizmirsīsi mainīt savu dzīvi. Es redzēju daudzus gadījumus, kad cilvēki vienkārši aizrāvās ar problēmām, kārtoja dienasgrāmatas, gāja pie psihologiem, raudāja, dekonstruēja savu "es". Tas viss bija tikai kārtējais attaisnojums, lai nemainītos.

Tāpēc es vēlos, lai jūs darītu vairākas lietas vienlaikus. Izpētiet savu stāstu un dodieties uz priekšu. Atkal milzīgi, biedējoši lēcieni uz priekšu ir labākais veids, kā aizbiedēt bailes un likt tām parādīties virspusē. Tas ir divi vienā: jūs virzāties uz priekšu un tiekat galā ar iekšējiem dēmoniem.

Panākumu atslēga ir virzīties uz priekšu un pārvarēt bailes, nevis iedziļināties nebeidzamā pašsajūtā.

Atcerieties to semināru, kurā es sapratu, kas notiek ar manu attieksmi pret tēti? Tāpēc es neesmu lepns ar to, ko es toreiz darīju. Es neatradu astoņdesmit piecus tūkstošus dolāru un nevirzījos uz mērķi. Es iegāju ēnā. Es koncentrējos uz bailēm, šaubām un trauksmi, nevis strādāju pie iespējas. Es vilcinājos. Es neparakstīju līgumu un neiegāju nākamajā savas dzīves nodaļā. Es izlīdu no konferenču telpas un devos mājās. Gribētos teikt, ka summa bija ārprātīga, bet patiesībā man vienkārši nepietika apņēmības (beigās pēc gada nopelnīju tieši tikpat un devos mācīties pie cita trenera).

Šis ir galvenais punkts. Kad esi trāpījis vērša acī un saproti, kas tevi kavē, rīkojies nekavējoties. Jūs cīnāties ar ļoti dziļām un ļoti veiksmīgām lietām. Ja vilcināties saņemt mājienu, jūs dodat viņiem iespēju atkal jūs uzvarēt. Šaubas ir plaisa, caur kuru ienāks visi jūsu iecienītākie attaisnojumi. Tie noslīcinās jūsu apņēmību un ievedīs jūs atpakaļ jūsu komforta zonā. Klausieties savai intuīcijai, uzticieties Universālajam saprātam, ticiet, ka jūsu vēlme jau piepildās, un lec kā foršākais čalis pasaulē! TU VAR!

Džena Cinsero ir trenere un populāru grāmatu par finansēm autore. Līdz vairāk nekā 40 gadiem viņa dzīvoja pārveidotā garāžā, bija ģērbusies lietotās drēbēs un nevarēja atļauties labot zobus. Džena tagad ceļo pa visu pasauli, apmetoties tikai piecu zvaigžņu viesnīcās.

Jaunajā grāmatā “Vai Noa. Mūžsenā gudrība, kas saka: bagāts var kļūt tikai tas, kurš pārstāja žēloties par likteni,”viņa skaidro, kā izdevies mainīties, un dalās ar stratēģijām finanšu domāšanas pārkonfigurēšanai.