2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
15.maijā, Pasaules AIDS dienā, tika aizvadīts Kazaņas maratons, kurā līdzās profesionāliem sportistiem, zvaigznēm, politiķiem un vienkāršiem cilvēkiem piedalījās HIV pozitīvu skrējēju komanda "ar atvērtu seju".
Protams, cilvēki ar HIV jau iepriekš ir skrējuši sacīkstes visā pasaulē. Taču šoreiz trasē devās drosmīgu cilvēku komanda, kuri nebaidās atklāti pateikt, ka ir HIV pozitīvi.
Pirmkārt, šīs kampaņas mērķis bija izplatīt informāciju par HIV.
Ir vērts regulāri pārbaudīties uz HIV, pat ja jums šķiet, ka neesat pakļauts riskam. Tā ir mūsdienīga pieeja, kas palīdzēs apturēt HIV infekcijas izplatību.
Tajā pašā laikā daudzi izjūt paralizējošas bailes, dzirdot par HIV vai AIDS. Bet dzīve ar HIV diagnozi var būt gara un laimīga, ja slimība tiek kontrolēta. Pateicoties atbalstošajai terapijai, cilvēkiem ar šo slimību mūsdienās ir pieejami visi dzīves prieki: ģimene, darbs un sports pilnā līmenī. HIV pozitīvās sievietes dzemdē veselus bērnus, daudzas veido veiksmīgu karjeru un sasniedz rezultātus sportā, par ko vairums var tikai sapņot.
Katrs Kazaņas maratona dalībnieks saņēma grāmatu “Pārbaudi sevi. Personīgie stāsti . Šis ir īsu stāstu krājums no septiņiem HIV pozitīviem skrējējiem, kuri nebaidījās runāt par to, kā viņi uzzināja par diagnozi, par grūtajiem brīžiem un to, kā viņiem izdodas turpināt baudīt dzīvi.
Piemēram, 18 gadus vecā Yana no Kijevas nolēma piedalīties 3 km skrējienā par vienotības sajūtu, kas rodas, skrienot ar simtiem cilvēku. Žandosam no Kazahstānas, kurš piedalījās 10 kilometru skrējienā, skriešana kļuva par palīgu cīņā pret bailēm – ne tikai nāvi, bet arī citu nosodījumu. Eugene no Orel skrien jau vairākus gadus, bet šoreiz viņš gatavojās pusmaratona distancei, lai rādītu piemēru visiem, kas vēlas vairāk. Uz šo pasākumu no Indonēzijas ieradās vēl viens pusmaratona skrējējs Siamsumerlins. Uzzinot savu diagnozi, viņš saskārās ar to cilvēku necilvēcīgo attieksmi, kuriem nebija tiesību to darīt – ārstu. Bet pēc 21 km noskriešanas viņš spēja atgūt pašcieņu. Šons no ASV (42 km) piedalījās akcijā “Pārbaudi sevi” cerībā, ka tā palīdzēs kādam izvairīties no inficēšanās nākotnē. No pilnas maratona distances nebaidās arī Andrejs no Maskavas un Deanna no Austrālijas. Starp citu, abiem ir bērni, viņi savu dzīvi uzskata par gana laimīgu, neskatoties uz diagnozi.
Daudziem HIV izklausās kā nāves spriedums. Taču komandas "Pārbaudi sevi" piemērs pierāda, ka tā ir maldība. Tajā pašā laikā mazāk biedējošas etiķetes, ko mums uzliek citi un mēs paši, bieži vien traucē sasniegt to, ko vēlamies.
Cik reizes esi dzirdējis, ka skriešana nenāk par labu tavam mugurkaulam? Cik pieaugušos tu pazīsti ar perfektu mugurkaulu? Parasti tie ir tie, kuri nekad nav bijuši uz pieņemšanu pie ortopēda. Pārējie ir apzīmēti ar "skoliozi", "kifozi", "osteohondrozi" un citiem. Kāds augumā neiznāca un kājas īsas. Cits ir pārliecināts, ka elpa ir vāja. Un trešais domā, ka sportot jāsāk agrā bērnībā.
Tagad ir modē pārliecinoši teikt: "Jūs tikai meklējat attaisnojumus!" Bet es to izteikšu savādāk:
Vai ir kāda interese? Vienkārši ticiet sev un izmēģiniet. Kļūst labāk - turpini. Nē - beidz.
Man personīgi skriešana palīdzēja atbrīvoties no muguras sāpēm, kas mani mocīja gadiem ilgi. Kamēr ārsti raustīja plecus un izrakstīja pretsāpju līdzekļus: galu galā mugurkaulu nevar koriģēt pieaugušajam. Es necenšos zaudēt svaru vai kādam kaut ko pierādīt, es neskrēju uz kompāniju vai apdzīt to puisi. Es vienkārši skrienu, jo tas liek man justies labāk.
Jūs varat atrast citu iemeslu, lai skrietu, pat ja kāds nolems, ka tas nav jums. Vai vismaz pārliecinies, ka tev tas nepatīk un nebūsi pieejams. Tāpēc dzīvot ir daudz patīkamāk.
Ieteicams:
7 padomi tiem, kas vēlas attīstīt pozitīvu domāšanu
Kā domāt pozitīvi, ja priekšnieks tevi tikko aizrādījis vai draugs sūdzas par dzīvi? Vispirms noskaidro, vai viss ir tik slikti
Kā izveidot rezerves fondu: soli pa solim instrukcijas un aprēķina piemērs
Uzziniet, kā izveidot rezerves fondu: nosakiet tā lielumu, izvēlieties labāko banku un uzkrāšanas veidu. Tas ir vieglāk, nekā izklausās
Skrējēju receptes: Kreiga Aleksandra ābolu auzu un banānu pankūkas un auzu vafeles
Auzu pārslas var būt kas vairāk nekā vienkārša putra (sāļa vai salda), pie kuras esam pieraduši bērnībā un ko nedaudz dažādojām vecumdienās. Šodien vēlos padalīties ar pārbaudītām auzu pārslu receptēm, kas var būt lieliskas brokastis pirms skrējiena vai uzkodas garās distancēs!
Kā pārvarēt jebkuru šķērsli: mācīties no ultramaratona skrējēju piemēra
Garš ceļš uz mērķi, daudz šķēršļu ceļā, sevis un ārējo apstākļu pārvarēšana – ar to savās skrējienos saskaras ultramaratona skrējēji. Viņiem ir daudz jāmācās
Mūsu grāmatas. Noderīgs, iedvesmojošs un pilnīgi bez maksas
Visas bezmaksas Lifehacker grāmatas vienā lapā