6 Mac padomi un rīki, kas palīdzēs jums koncentrēties darbam

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs visi ciešam no daudzuzdevumu veikšanas, taču nevajag izmisumā, tas ir normāli. Stenfordas universitāte 2009. gadā veica pētījumu, saskaņā ar kuru tika atklāts, ka cilvēki, kuri bieži veic vairākus uzdevumus, nespēj koncentrēties, viņiem ir slikta atmiņa un viņiem ir grūtības pārslēgties no viena uzdevuma uz citu. Tāpēc patiesībā daudzuzdevumu veikšana nav tik forša un galu galā gaidītās produktivitātes vietā tu būsi izklaidīgs, vairāk noguris un nespēsi labi paveikt nevienu no uzņemtajiem uzdevumiem.

Koncentrēšanās problēma, strādājot operētājsistēmā OS X, ir diezgan akūta, un pat tad, ja jums ir tikai viens uzdevums, to var būt diezgan grūti izpildīt daudzo traucējumu dēļ. Šajā rakstā es vēlos dalīties ar jums dažām lietojumprogrammām un trikiem, kas palīdzēs jums koncentrēties un efektīvi strādāt pie uzdevuma.

* * *

OmmWriter - rakstiet bez uzmanības novēršanas

Ikviens, kuram bieži nākas rakstīt kādu tekstu, no pirmavotiem zina, cik grūti ir noskaņoties darba noskaņojumam un darba laikā nenovērsties. Bet tā ir kļuvusi par vēl lielāku problēmu, kopš mūsu "rakstāmmašīnas" iemācījās darboties tiešsaistē. Labs variants pilnekrāna rakstīšanas aplikācijai ir OmmWriter, kas, pateicoties minimālajam interfeisam un patīkamajai fona mūzikai, ļaus pilnībā atrauties no ārpasaules un koncentrēties tikai uz tekstu.

OmmWriter ir diezgan elastīgi iestatījumi. Mums ir septiņi lieliski foni, septiņas apkārtējās melodijas (starp citu, ļoti labi izvēlētas) un septiņas tastatūras skaņas shēmas (ja jums patīk taustiņu klikšķināšanas skaņa). Protams, ja esat pieradis strādāt klusumā, varat izslēgt visas skaņas.

OmmWriter nevar saukt par teksta redaktoru parastajā izpratnē, taču tam joprojām ir minimālas iespējas formatēšanai (slīpraksts, pasvītrots teksts) un failu eksportēšanai (.omm,.txt,.pdf). Pēc pašu izstrādātāju domām, OmmWriter ir lieliski piemērots, lai uzliktu savas domas uz papīra un izveidotu melnrakstu. Vēlāk, ja jums ir nepieciešams izmantot sarežģītu formatējumu, vienkārši paņemiet melnrakstu no OmmWriter un eksportējiet to uz pilnvērtīgu tekstapstrādes programmu.

Liels OmmWriter pluss ir tā pieejamība dažādām platformām. Ir versija operētājsistēmai Mac, Windows un pat iPad.

Papildus OmmWriter ir arī liels skaits "rakstīšanas" teksta redaktoru, par kuriem es rakstīju iepriekš MacRadar lapās.

SelfControl - bloķējiet e-pastus un vietnes

Ja bieži atjauninat pastkasti, nevis faktiski strādājat ar kādu uzdevumu, ir pienācis laiks izmēģināt SelfControl. Šī ir bezmaksas atvērtā pirmkoda lietojumprogramma, kas ļauj bloķēt piekļuvi tīmeklim e-pastam (ienākošajiem / izejošajiem serveriem) un noteiktām vietnēm. Jums vienkārši jāpievieno tie "melnajam sarakstam" un jāiestata taimera bloķēšanas laiks.

Kad SelfControl taimeris ir iedarbināts, to principā vairs nevarēs atslēgt. Lietojumprogrammas restartēšana vai pat atinstalēšana nepalīdzēs - kamēr nav pagājis noteiktais laiks, jūs nevarēsit piekļūt bloķētajām vietnēm.

Fokusa pastiprinātājs: pārvaldiet laiku

Focus Booster pamatā ir Pomodoro laika pārvaldības sistēma, kas darbu pie jūsu uzdevuma sadala intervālos (parasti 25 minūtes), kas atdalīti ar īsiem pārtraukumiem. Šāda pieeja ļaus strādāt produktīvi, bet tajā pašā laikā mazāk nogurušam un ik reizi ķerties pie lietas ar svaigu prātu.

Focus Booster ir jauks interfeiss, un tas ir "uzasināts" Pomodoro tehnikas izmantošanai. Mums tikai jāiestata darba intervālu ilgums (no 2 līdz 90 minūtēm) un pārtraukumiem (no 1 līdz 30 minūtēm). Darbības taimeri nevar apturēt, tāpēc jums būs vairāk vai mazāk jāpieturas pie grafika un mazāk jānovērš uzmanība.

Focus Booster ir pieejams gan Mac, gan Windows. Turklāt jūs vienmēr varat izmantot taimera tiešsaistes versiju. Piekļuve

Bonuss

Ne vienmēr ir iespējams strādāt pilnekrāna režīmā, kā arī atspējot piekļuvi pastam un vietnēm. Tomēr tas nav iemesls kārdinājumam lasīt jaunus tvītus vai atbildēt uz ienākošajiem ziņojumiem, tiklīdz dzirdat paziņojuma skaņu. Šeit ir daži padomi, kā izslēgt kaitinošos paziņojumus populārām lietotnēm un pakalpojumiem.

Gmail tērzēšanā izslēdziet ienākošās skaņas

Nospiediet "zobratu" augšējā labajā stūrī un iestatījumos dodieties uz cilni "Tērzēšana". Sadaļā "Skaņas" - atzīmējiet ķeksīti pirms vienuma "Izslēgt skaņu".

Atspējot Facebook paziņojumus

Facebook lapā atveriet iestatījumus (“zobratu” augšējā labajā stūrī), sānu izvēlnē atlasiet sadaļu Paziņojumi un sadaļā “Kā saņemat paziņojumus” atlasiet “On Facebook”. Šeit mēs noņemam atzīmi no izvēles rūtiņas blakus vienumam "Skaņas paziņojumi, kad tiek saņemti jauni ziņojumi".

Facebook tērzēšanas izslēgšana

Noklikšķiniet uz "zobrata" Facebook tērzēšanā un noņemiet atzīmi no izvēles rūtiņas blakus vienumam "Tērzēšanas skaņas"

* * *

Patiesībā, lai kā jūs to vēlētos, jūs nevarat pilnībā izvairīties no traucēkļiem. Galu galā nav nevienas lietojumprogrammas, kas jūs glābtu no Vasjas no nākamās nodaļas, kura uzskata par savu pienākumu jums pārstāstīt katru jauno iecienītākā seriāla sēriju vai pogu, lai izslēgtu bērnu troksni, kuri vaimanā aiz loga.. Tomēr, izmantojot šajā rakstā sniegtos rīkus un padomus, jūs varat vismaz pietuvoties vēlamajam mērķim.

Kā palielināt koncentrēšanos, kad jums jākoncentrējas uz svarīgu uzdevumu, dārgie lasītāji? Dalieties savos padomos un noslēpumos komentāros.