3 ieradumi, kas palīdzēs paveikt vairāk

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kāpēc ir svarīgi plānot pat rīta braucienus uz tualeti, nevis klausīties citu problēmas?

Laika pārvaldība ir lielisks palīgs, ja runa ir par veselības, produktivitātes vai personīgās izaugsmes uzlabošanu. Trīs vienkārši ieradumi var palīdzēt pareizi pārvaldīt savu laiku.

1. Izveidojiet kontrolsarakstu svarīgākajiem dienas periodiem

Kontrolsaraksts lieliski ietaupa laiku, jo tas palīdz visu kontrolēt. Sastādot šādu lapu, īpašu uzmanību pievērsiet rītam un vakaram – periodiem, kas nosaka tagadni un nākamo dienu.

Tūlīt pēc pamošanās ir viegli tērēt laiku e-pasta un sociālo tīklu pārbaudei. Tāpēc iekļaujiet kontrolsarakstā pat pašsaprotamas lietas: iztīriet zobus, paēdiet brokastis, plānojiet savu dienu. Pierakstiet 3–5 lietas, kas jums jādara vispirms, neatkarīgi no tā.

2. Pirms darba uzsākšanas nosakiet vēlamo rezultātu

Lai pie kā jūs strādātu, jums ir jāzina, kāpēc jūs to darāt. Konkrēts mērķis ļaus skaidri formulēt darbības tā sasniegšanai, netērējot laiku otršķirīgām lietām. Vēlamais rezultāts, lai arī aptuvens, lieliski motivē strādāt.

3. Atbrīvojies no visa nevajadzīgā

Droši vien esi ievērojis, ka daži cilvēki it kā sūc tavu enerģiju, savukārt daži priekšmeti, smaržas un skaņas, gluži pretēji, pozitīvi ietekmē tavu stāvokli un darbu. Tāpēc ir svarīgi ieklausīties sevī.

Ja kaut kas vai kāds jūs iztukšo, atbrīvojieties no tā.

Piemēram, netērējiet dārgo laiku, uzklausot toksisku cilvēku sūdzības un pēc tam atjaunojot savu sirdsmieru. Labāk to tērēt sev un sava biznesa labā.

Tāpat atbrīvojies no visa, kas sagādā iedomātu baudu, bet patiesībā netuvina mērķim. Piemēram, dūmu pauze nepalīdz nomierināties un uzkrāt spēkus jaunam rāvienam. Tas aizņem tikai darba laiku un kaitē veselībai.