Kā atradināt bērnu no zīdīšanas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Panākumu atslēga ir ieklausīties sevī un mazulī, nevis kaimiņa viedoklī.

Kad jāatzīst mazulis

Saskaņā ar PVO ieteikumiem mazuļus līdz sešiem mēnešiem labāk barot tikai ar mātes pienu. Pēc tam pakāpeniski tiek ieviesti papildu pārtikas produkti.

Lai gan līdz ar zobu parādīšanos mazulis jau spēj sadzīvot ar cietu barību, no zīdīšanas nevajadzētu atteikties līdz divu gadu vecumam. Galu galā mātes piens pasargā no infekcijām un palīdz sagremot pārējo pārtiku. Pati barošana ir svarīgs saziņas veids starp māti un mazuli.

Antropoloģiskie pētījumi liecina, ka ir dabiski barot bērnus ar krūti ilgāk, nekā iesaka PVO. Galīgā pāreja uz pieaugušo pārtiku var notikt tuvāk trim vai pat četriem gadiem. Un tas ir diezgan normāli.

Tajā pašā laikā nav stingru noteikumu par zīdīšanas ilgumu.

Pēc sešiem mēnešiem par vissvarīgāko faktoru kļūst mātes un bērna komforts. Pabaro līdz trim – ja gribas. Vai arī atradināt jūs gadu vai agrāk – ja esat noguris vai jums ir pienācis laiks doties uz darbu. Koncentrējies uz sevi un bērnu, nevis uz radu, kaimiņu un draudzeņu viedokli.

Kā nesāpīgi atradināt bērnu no zīdīšanas

Galvenais ir darīt visu pakāpeniski. Pārāk pēkšņa izņemšana ir saistīta ar piena stagnāciju (laktostāzi) un piena dziedzeru iekaisumu (mastītu) mātei, gremošanas problēmām bērnam, kā arī psiholoģisku stresu abiem.

Izvēlieties pareizo laiku

Nav vērts sākt pāreju uz "pieaugušo vecumu", kad bērniem nāk zobi vai nejūtas labi. Zīdīšanu labāk atlikt lielā karstumā, kā arī akūtas elpceļu vīrusu infekcijas laikā.

Atceliet vienu ēdienreizi vienlaikus

Iesākumam izlaidiet vienu zīdīšanas reizi dienā - to, par kuru jūsu mazulis ir vismazāk entuziastiski. Visticamāk, tā būs pēcpusdienas uzkoda. Ja mazulim vēl nav gadu, nomainiet aizdari ar mākslīgā piena pudeli. Vai cieta barība (vecākam bērnam).

Kad šis režīms kļūst ierasts (un tas var ilgt no 3 līdz 7 dienām), noņemiet citu barību. Un tā tālāk, līdz bērns pilnībā pāriet uz pašbarošanu.

Barojiet bieži dienas laikā

Visgrūtāk ir atteikties no nakts un pirmās rīta barošanas, jo tieši naktī organisms ražo šoka devas prolaktīna – hormona, kas atbild par piena izdalīšanos. Bērns šajā laikā ir pieradis saņemt daudz barības vielu. Dabiski, ka tagad viņš būs izsalcis un uzstājīgi prasīs atdot pazaudēto. Izeja ir dienas laikā biežāk un blīvāk barot.

Leigh Ann O'Connor sertificēts laktācijas konsultants

Piedāvājiet bērnam vairāk kaloriju saturošu ēdienu visas dienas garumā, lai papildinātu enerģijas rezerves, kuras netika saņemtas naktī.

Piešķiriet barošanu citiem ģimenes locekļiem

Tētis, vecmāmiņa vai vectēvs ir diezgan spējīgi pabarot bērnu no pudeles vai karotes. Uzticiet viņiem šo uzdevumu, un jūs pats dodaties pensijā uz citu istabu, lai bērns nesanervozē un viņa uzmanību nenovērsīs mātes piena smarža.

Dodiet savam bērnam pietiekami daudz laika

Zīdaiņu atšķiršana no krūts nenozīmē atņemt viņu uzmanību. Kad mazulis ir pilns un nav tik ieinteresēts iegūt pienu, pavadiet ar viņu pēc iespējas vairāk laika. Spēles, apskāvieni un komunikācija palīdzēs viņam vieglāk pārdzīvot šo grūto periodu.

Mazliet izteikties

Piena ražošana organismā notiek pēc piedāvājuma un pieprasījuma likuma. Pakāpeniski pārtraucot zīdīšanu, arī laktācija palēninās - līdz pilnīgai pārtraukšanai.

Ja jūtat, ka krūtis pildās, izspiediet pienu, bet ne pilnībā, bet līdz sāpes izzūd. Pretējā gadījumā ķermenis to uztvers kā signālu, ka tvertnes ir tukšas, un sāks intensīvi papildināt krājumus.

Uzklājiet kāpostu lapas uz krūtīm

Šis vecais tautas veids joprojām ir aktuāls. Medicīniskie pētījumi nenoliedz, ka 20 minūtes, kad kāpostu lapas uzklāj uz krūtīm, var mazināt tūsku un novērst piena stagnāciju. Un, lai gan "kompreses no dārza" efektivitāte nav pilnībā pierādīta, tā noteikti nebūs sliktāka.

Dažādi avoti iesaka lietot kāpostus istabas temperatūrā vai atdzesētus vai saldētus. Kas ir labākais? Daži zinātniski eksperimenti sniedz atbildi: vienalga. Lapas temperatūra nekādā veidā neietekmē tās darbību.

Dzeriet zāļu tējas

Daži augi palīdz samazināt laktāciju, proti:

• salvija;
• piparmētra;
• pētersīļi;
• jasmīna ziedi.

Vienkārši aplejiet pāris ēdamkarotes sausu garšaugu ar 300-400 ml verdoša ūdens un ļaujiet ievilkties pāris stundas, tad izkāš.

Ko nedrīkst darīt, atšķirot mazuli

Ja vēlaties pēc iespējas ātrāk pārtraukt laktāciju, ir vairāki triki, no kuriem jums vajadzētu atturēties.

Nepārsieniet krūtis

Mūsu vecmāmiņas mēdza cieši pārsēja savas krūtis, lai apturētu laktāciju. Mūsdienu medicīna aicina atteikties no šīs prakses, jo tā izraisa paaugstinātu krūšu jutīgumu un sāpīgumu. Tā vietā, lai ģērbtos, valkājiet atbalstošu krūšturi, kas ir cieši, bet ne pārāk cieši.

Nelietojiet laktācijas zāles

Ir zāles, kas nomāc prolaktīna ražošanu. Visām tām ir hormonāla bāze un tās izraisa daudzas blaknes – no galvassāpēm un miegainības līdz depresijai un dažādu slimību saasinājumiem. Nekādā gadījumā nedrīkst tos lietot, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu.

Neslāpstiet sevi

Tiek uzskatīts, ka jo mazāk jūs dzersit, jo mazāk piena jums būs. Tomēr sakarība starp patērētā šķidruma daudzumu un laktācijas intensitāti vēl nav pierādīta. Tāpēc labāk ir dzert pietiekami daudz, lai saglabātu hidratāciju.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atradinātu bērnu no zīdīšanas

Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem: bērna vecuma, viņa individuālajām īpašībām, jūsu ķermeņa niansēm. Daži mazuļi nesāpīgi atsakās no zīdīšanas tikai dažu dienu laikā. Citiem būs vajadzīgas 2-3 nedēļas vai pat pāris mēneši.

Turklāt, pilnībā pārtraucot zīdīšanu, ķermenis kādu laiku ražos pienu. Ja zīdīšanas periods ir bijis garš, tad neliela laktācija var ilgt no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.