Kā pārtraukt uzmākšanos un sākt rūpēties

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Īss ceļvedis par to, kā pāriet no alu metodēm uz veselīgām attiecībām.

Kāpēc šī tēma ir jāapspriež

2010. gadi Krievijai savā ziņā kļuva revolucionāri. Ne tas pats, kas pirms 100 gadiem: šoreiz mainījās nevis politiskā sistēma, bet gan pieeja cilvēktiesībām. Viņi sāka nopietni apspriest tādas parādības kā mūsdienu verdzība un vardarbība ģimenē. Netika ignorēta arī seksuālā uzmākšanās. Un šī tēma izrādījās ļoti grūta.

Fakts ir tāds, ka uzmākšanās nav tikai fiziska ietekme, kad upuris tiek satverts, aizskarts pret viņas gribu un traucē iet. Tie ir apšaubāmi komplimenti vai joki, obsesīvi nevēlama uzmanība un daudz kas cits. Bet nav komplimentu pārbaudes, lai precīzi noteiktu, ko var un ko nevar teikt. Un kopumā tas ir uz labāko pusi. No otras puses, tas rada milzīgu pelēko zonu, no kuras nav viegli izkļūt.

Dotā žesta uztveri lielā mērā ietekmē sabiedrība un tās attieksme. Piemēram, Krievijā ir lielas problēmas ar personiskajām robežām, cieņu pret svešu "nē" un savu jūtu paušanas kultūru. Mūs jau no bērnības bungoja, ka, ja viņi rauj tev bizes vai iesit pa galvu ar portfeli, tad tikai izrāda uzmanības pazīmes. Personai, kas to izdarīja, visbiežāk nekas netika teikts. Rezultātā tas viss pārvēršas par "Nāc, vienkārši viņš ir tas, ko no viņa atņemt" pirmajam un "es negribēju neko sliktu".

Uztveres novirze nepārvērš uzmākšanos par kaut ko citu, un tā joprojām var būt traumatiska.

Cietušajai vienkārši nebūs kam lūgt palīdzību, jo it kā nekas briesmīgs viņai nav noticis.

Arī mūsu kultūra ir pilna ar ilūzijām, ka kāda mīlestība var tikt sasniegta. Tev pateica "nē", un tu gaidi pie durvīm, piepildies ar ziņām, dušā ar dāvanām. Šķiet, ka žesti no malas šķiet pozitīvi. Bet tā ir vajāšana, jo tā tiek veikta pret adresāta gribu. Pat ja jūs viņam dotu dimantus un miljonu dolāru.

To visu izmanto tie, kas nevēlas atteikties no uzmākšanās. Viņu galvenie argumenti ir: "Kā tad iepazīties un sākt attiecības?" un "Ko, tu jau nevari pateikt komplimentu?"

Jūs varat rūpēties, un šeit ir norādīts, kā to izdarīt.

Kā flirts atšķiras no uzmākšanās

Mērķis

Pieklājība, lai izpatiktu tam, kuram tiek pievērsta uzmanība. Viņi cenšas iepriecināt sevi. Var, protams, iebilst, ka pieklājība, ja viss noritēs pēc plāna, beigsies aptuveni tāpat kā uzmākšanās. Tā nav taisnība. Pastāv milzīga plaisa starp flirtu un piespiešanu.

Savstarpīgums

Uzmākšanās ir vienpusēja prasība. Tie liek adresātam justies slikti, neņem vērā viņa intereses. Ir vieta apvainojumiem un nevēlamiem pieskaršanās gadījumiem. Starp citu, uzmākšanās ne vienmēr nozīmē privātumu. Piemēram, viņu ielas versija ir izplatīta - catcalling (no angļu cat calling). Tie ir kliedzieni, svilpieni, neķītri komentāri, kā arī mēģinājumi pieskarties, satvert roku utt. Diezgan nepatīkama lieta, kas var šķist normāla tikai no silta dīvāna. Nu vai no uzbrucēja pozīcijas.

Uzrunāšanās ir process, kurā tiek iesaistīti abi akcijas dalībnieki. Viņi izrāda uzmanību viens otram, izsaka savu piekrišanu tam - verbāli un neverbāli.

Šos signālus ne vienmēr var būt viegli nolasīt. Piemēram, bieži sastopams scenārijs, kad viens cilvēks (un parasti meitene) auksti pieņem uzmanības pazīmes. Tajā pašā laikā pēc reakcijas nevarot droši pateikt, vai pretenzijas ir abpusējas. Kamēr esat pārliecināts, ka šajā aukstumā noteikti nav atteikuma un jūs viņai ne uz ko nespiežat, tikmēr tā jūtas kā pieklājība. Ja esat apņēmies spēlēt šīs spēles, nevis veidot normālas attiecības, varat rīkoties piesardzīgi.

Vienlīdzība

Flirtējot cilvēks tiek uztverts kā pilnvērtīgs sarunu biedrs ar savām domām. Svarīgas ir abu dalībnieku jūtas un viedokļi. Uzmākšanās gadījumā upuris ir tikai seksuāls objekts. Kāda starpība, vai viņai kaut kas patīk vai nē.

Vēl viena nozīmīga sastāvdaļa ir spēks un spēka demonstrēšana. Parasti neviens neaicina nevienu no neaizsargātas pozīcijas. Ja cilvēks šobrīd var zaudēt darbu, sabojāt savu reputāciju vai nonākt žoklī, viņš parasti skaidri nošķir uzmākšanos un flirtu. Tātad, ja starp diviem cilvēkiem pastāv hierarhiska nevienlīdzība, piemēram, viens vadītājs, bet otrs ir padotais, situācija pēc noklusējuma būs ļoti sarežģīta. Ja atteikums, vismaz teorētiski, varētu izraisīt sodu vai atlaišanu, tas ir tuvāk uzmākšanai. Tāpēc šeit ārkārtīgi svarīgs ir sekojošais punkts.

Tiesības atteikties

Ja cilvēki flirtē, viņiem abiem jājūt, ka situācija tiek kontrolēta: jebkurā brīdī varat pamest spēli, un nekas nenotiks. Uzmākšanās tādu iespēju nedod.

Reizēm sabiedrība uzbrūk uzmākšanās upurim: saka, viņa nav pietiekami asi pateicusi “nē”, draudzīgi komunicējusi un uzsmaidījusi uzmāktajai. Ļoti iespējams, ka upuris iepriekš dzīvoja nevis pasakainajā Rozeoponijā, bet gan patiesībā. Tāda, kur viņi var nogalināt par atteikšanos satikties. Ja tumšā alejā jums tuvojas smagsvara bokseris un prasīs jūsu velosipēdu un drēbes, jūs centīsities laipni sarunāt. Neviens tev nepārmetīs, ka tu kaut kā šaubīgi teici “nē”. Bet viņš ir vīrietis, viņš visu saprastu.

Kā izvairīties no apsūdzībām par uzmākšanos

Nevajag uzmākties. Iespēja, ka nevainīga flirtēšana tiks uzskatīta par piespiešanu, ir ārkārtīgi maza. Neskatoties uz daudzajām pelēkajām zonām, robeža starp pieklājību un vajāšanu ir jūtama. Piemēram, “tikai kompliments” ne vienmēr ir kompliments. Nav jābūt psiholoģijas profesoram, lai saprastu: izsaukumu "Kādas krūtis!" nepazīstamai sievietei vai kolēģim neliecina par viņas figūras apbrīnu. Tā ir uzmākšanās. Tajā pašā laikā neviens neapvainosies, izdzirdot "Tev ir lieliska humora izjūta".

Bet pat tad, ja pēkšņi kaut ko izdarīsi nepareizi, nekas krimināls nenotiks, ja pārtrauksi savas pretenzijas pēc adresāta iebildumiem. Cilvēku attiecības ir sarežģītas. Iespējams, jūs nepareizi izlasījāt signālus vai arī esat steidzies. Tas nepadara tevi par nelieti, ja ņem vērā partnera viedokli. Ja nē, tas noteikti ir par uzmākšanos.

Tiem, kuri joprojām nesaprot, kā atšķirt vienu no otra, neliels kontrolsaraksts. Ja jūs ar pārliecību pamājāt par katru apgalvojumu, jūs tiesājat, nevis piespiežat.

• Jūsu rīcība nevar cilvēku nobiedēt vai satraukt.
• Cilvēks jebkurā brīdī var apturēt notiekošo.
• Jūs rūpīgi uzraugāt adresāta reakcijas un neignorējat tās.
• Persona nelūdza – ne tieši, ne netieši – pārtraukt to, ko jūs darāt.
• Persona lika saprast, ka viņu interesē jūsu pieklājība (nevis jūs viņam izdomājāt).
• Jūsu rīcība un vārdi nav nevēlams kāda cilvēka pievilcības un seksualitātes novērtējums.
• Jūs nedomājat, ka, ja kāds ir pievilcīgi ģērbies, tad viņš iesaka sevi.
• Jūsu pieklājības konteksts ir piemērots. Piemēram, ja jūs uzsitat padotajam un šķiet, ka viņa atteikums var izraisīt atlaišanu, tas ir neatbilstošs konteksts.
• Jūs nedomājat, ka katrai jūsu veiktajai darbībai ir vienkārši pienākums izpatikt kādam.

Ko darīt, ja tu negribētu neko sliktu

Varbūt jūs esat pārliecināts, ka biji uzmanīgs, cik vien labi varēji, un tiki pārprasts. Šajā argumentācijā ir kāds āķis. Tikai daži domā, ka viņi dara kaut ko sliktu. Zagļiem zādzība ir cēls darbs, bet vainīgs ir viņš pats. Vecāks, kurš sit bērnu, teiks, ka tikai tā no atvases var uztaisīt cilvēku, citādi viņš neko nesaprot. Pārdevējs, kurš jūs nosver privātās sarunās, atsauksies uz to, ka dzīve ir kā dzīvot ar nelielu algu.

Ar zādzību vai ķermeņa komplektu viss ir vienkāršs: tos regulē likums. Ar pieklājību ir nedaudz grūtāk: tā bija flirts vai uzmākšanās – izlemj adresāts.

Tātad, ja persona, ar kuru jūs it kā flirtējat, saka, ka kaut kas nav kārtībā, klausieties. Patiesībā, ja jums ir vienalga, ko viņš tur murmina, tā ir tikai droša zīme, ka jūs nevis uzmācaties, bet gan uzmācat.

Lai sāktu spēlēt pēc jaunajiem noteikumiem, mums visiem ir daudz jādomā. Uzmākšanās problēma ir sistēmiska, attieksme pret to šobrīd sabiedrībā tiek pārdomāta, un domāšana par šo tēmu var būt sāpīga. Pieņemsim, ka jūs pieķerat sevi pie domas, ka jūsu pieklājība ir šķērsojusi robežu. Ir daudz grūtāk atzīt, ka esat kaut kur kļūdījies, nekā pateikt: "Atkal mēs izdomājām kādas muļķības." Bet šeit galvenais ir pārtraukt uzmākšanos un sākt tiesāties.

Tas nav tik grūti, tikai periodiski jāpadomā, vai tava rīcība nav aizskaroša, jāizvērtē atsauksmes, jāatstāj otrajam dalībniekam rīcības brīvība un jāuzskata par cilvēku ar tādām pašām jūtām, emocijām un tiesībām kā tev. Pieņemiet faktu, ka kāda cita "nē" ir signāls, ka jums ir jāsamazina temps, un nedomājiet: "Kāds muļķis, nesaprot savu laimi."

Ne mazāk sāpīgi ir atzīties, ka esi pieļāvis neadekvātu attieksmi pret sevi, aizstāvēt personīgās robežas un saukt lietas tos vārdus. Ja cilvēks ir rupjš un apsēsts, tad viņš nevis “vienkārši izsaka savu apbrīnu”, bet ir rupjš un apsēsts.

Tas ir ilgstošs process, un rīt viss nemainīsies. Un pat parīt nemainīsies. Bet tas ir tas gadījums, kad pietiek vismaz sākt ar sevi. Tiecieties, nevis uzmācieties, aizstāviet personīgās robežas un viss būs kārtībā.