Kāpēc podagra var sabojāt jūsu dzīvi un kā no tās izvairīties

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šīs sāpes parādās pēkšņi un tikpat ātri pazūd. Bet jūs nevarat viņu ignorēt.

Kas ir podagra

Senie grieķi, kas deva nosaukumu šai slimībai, bija metaforiski un tajā pašā laikā kategoriski skaidri. Podagra Podagra. Simptomi un cēloņi burtiski nozīmē "kāju slazds". Vai esi prezentējis? Jā, jā, tas tā ir: asas stipras sāpes, kas caururbj īkšķa locītavu, apsārtums, pietūkums, "degoša" āda.

"Slazds" var atbrīvot pēdu stundas vai divu laikā, bet tas var to noturēt vairākas stundas vai pat dienas.

Visbiežāk podagra skar kājas īkšķa locītavu – vienu vai abus uzreiz. Bet slimība neaprobežojas tikai ar pēdu. Šī artrīta forma var skart pilnīgi jebkuru ķermeņa locītavu: ceļus, potītes, elkoņus, plaukstas, pirkstus…

Sākumā lēkmes pāriet diezgan ātri un dažreiz var neatkārtoties vairākas nedēļas vai mēnešus. Tomēr locītavu iekaisums progresē. Katrs nākamais podagras uzbrukums kļūst garāks un spēcīgāks, ietekmējot arvien vairāk ķermeņa daļu. Tā rodas hronisks podagras artrīts, kas kādu dienu var novest pie ierobežotām mobilitātēm un locītavu iznīcināšanas.

Kāpēc tas notiek

Podagru izraisa locītavās uzkrātie urīnskābes kristāli. Podagras attēlu slaidrāde: podagras cēloņi, simptomi un ārstēšana. Šī skābe savukārt ir purīnu sadalīšanās produkts – vielas, kas ir daļa no dažiem ēdieniem un dzērieniem. Piemēram, gaļa, jūras veltes vai alus.

Parasti organisms izvada urīnskābi, izšķīdinot to asinīs un pēc tam izvadot asinis caur nierēm, no kurienes tā tiek izvadīta ar urīnu.

Bet dažreiz šajā labi ieeļļotajā mehānismā rodas kļūmes.

Var būt pārāk daudz urīnskābes, kas nonāk asinsritē. Vai varbūt nieres ir skārušas slimības un nevar tikt galā ar filtrāciju. Šajā gadījumā skābe var uzkrāties organismā, veidojot asus, adatai līdzīgus kristālus locītavās vai apkārtējos audos. Tie ir tie, kas izraisa sāpes, pietūkumu un hronisku iekaisumu.

Kas noved pie podagras

Ārsti uzskaita visbiežāk sastopamos podagras riska faktorus, kas var izraisīt slimības attīstību.

1. Neveselīgs uzturs

Ja jums garšo bārbekjū, bet ar kaut ko apreibinošu, podagra Podagras diēta: Kas ir atļauts, kas ne jau šķiežas jūsu virzienā. Gaļa, īpaši sarkanā gaļa, satur lielu daudzumu purīnu, kas nozīmē, ka tā palielina urīnskābes koncentrāciju asinīs. Un alkohols apgrūtina nieru darbību un neļauj tām pareizi izvadīt no organisma skābi.

Alus ir īpaši bīstams: tas satur lielu daudzumu purīnu Alus dzeršana un tā ietekme uz urīnskābi – organiskām vielām, kas mūsu organismā pārvēršas par urīnskābi. Citi produkti, kas izraisa šīs artrīta formas, ir:

• Blakusprodukti - sirdis, kuņģi un citi subprodukti.
• Kūpināti produkti.
• Dažas zivju šķirnes.
• Zirņi, lēcas.
• Saldie gāzētie dzērieni.

2. Dzimums un vecums

Iepriekš podagra tika uzskatīta par "vīriešu" slimību, jo vīriešiem bija lielāka piekļuve bīstamam ēdienam - vienai gaļai ar alu. Turklāt vīrieša ķermenis ražo vairāk urīnskābes.

Parasti šie divi faktori izraisa podagru. Simptomi un cēloņi 30-50 gadu vecumā – šajā vecumā lielākajai daļai pacientu ir pirmā podagras lēkme.

Kopš sievietes ir ieguvušas vienlīdzīgu piekļuvi pārtikai ar vīriešiem, podagras artrīts ir skāris arī viņas. Tiesa, vājajam dzimumam podagra pienāk nedaudz vēlāk – pēc menopauzes, kad sievietes organismā urīnskābes līmenis sāk tuvoties vīrieša līmenim.

3. Liekais svars

Jo vairāk lieko mārciņu, jo lielāks risks. Šajā gadījumā organisms ražo vairāk urīnskābes, un nieres ir spiestas filtrēt vairāk asiņu un, iespējams, nespēs tikt galā ar uzdevumu.

4. Nesenās traumas, operācijas, fiziska pārslodze

Šādos apstākļos organisms palielina urīnskābes veidošanos.

5. Dažas slimības

Hipertensija, diabēts, nieru un sirds slimības var arī paaugstināt urīnskābes līmeni asinīs.

6. Dažu medikamentu lietošana

Tie ietver atsevišķus diurētiskus līdzekļus (jo īpaši hipertensijas ārstēšanai parakstītos), kā arī zāles, kas satur salicilātu.

7. Iedzimtība

Ja kādam no jūsu tuviem radiniekiem ir podagra, jūsu risks palielinās.

Kā ārstēt podagru

Pirmkārt, jums ir nepieciešams precīzi diagnosticēt. Ir grūti sajaukt podagru ar citu slimību: šis "slazds" ir pārāk tipisks. Bet tomēr pēdējais punkts jautājumā "Dakter, kas ar mani notiek?" jāpiegādā kvalificētam ārstam – terapeitam, ķirurgam vai reimatologam.

Jums var būt nepieciešams veikt vairāk pētījumu:

• Veikt asins analīzi, lai noskaidrotu urīnskābes un kreatinīna līmeni, proteīnu, kas ir nieru darbības marķieris.
• Veiciet locītavas rentgenu, lai izslēgtu citus iekaisuma cēloņus, piemēram, traumas.
• Veiciet ultraskaņas skenēšanu, lai meklētu urīnskābes kristālus locītavā.
• Veiciet locītavas sinoviālā šķidruma analīzi, lai noteiktu visus tos pašus urīnskābes kristālus.

Nepieciešamās pārbaudes atkal noteiks ārsts. Ja tiek apstiprināta podagra, ārsts izrakstīs zāles. Tie iedalās divās kategorijās:

• Zāles, kas mazina sāpes un novērš turpmākus uzbrukumus. Tie ietver gan bezrecepšu pretsāpju līdzekļus (piemēram, ibuprofēnu), gan nopietnākas recepšu iespējas. Un arī kortikosteroīdi - tablešu vai injekciju veidā.
• Zāles, kas novērš podagras komplikācijas. Daži no tiem bloķē urīnskābes veidošanos organismā, bet citi uzlabo nieru darbību.

Medikamenti ir visefektīvākais veids, kā ārstēt akūtu podagru un novērst tās hronisku attīstību. Bet, lai zāļu terapija būtu efektīvāka, to nepieciešams papildināt ar dzīvesveida izmaiņām. Starp citu, tie ir arī šāda veida artrīta profilakse.

Ko darīt, lai izvairītos no podagras

1. Ēdiet veselīgu uzturu

Ierobežojiet tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz purīnu: gaļa (īpaši sarkanā), subprodukti, pusfabrikāti (desas, desas), kūpināta gaļa. Nelietojiet pārmērīgi alkoholu un saldinātu soda.

2. Dzert daudz ūdens

Šķidrums palīdz organismam izvadīt lieko urīnskābi.

3. Kustieties vairāk un regulāri vingrojiet

Tas ir svarīgi, lai saglabātu veselīgu svaru. Vienkārši nepārcentieties. Fiziska pārslodze vai pārāk stingra diēta var būt kaitīga, jo tā arī liek organismam ražot vairāk urīnskābes.

4. Ēdiet piena produktus ar zemu tauku saturu

Saskaņā ar Podagru. Simptomi un cēloņi, ko atklājuši Mayo klīnikas eksperti, šis rūgušpiens samazina podagras risku. Tas nozīmē, ka tas var kalpot kā alternatīva gaļai olbaltumvielu iegūšanas ziņā.