Kopējais atsaukums: 7 vingrinājumi atmiņas attīstīšanai

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izrādās, ka neirozinātniekiem frāze "man ir slikta atmiņa" izklausās apmēram šādi: "Es esmu pārāk slinks, lai apmeklētu fitnesa klubu, tāpēc esmu resna". Un viss tāpēc, ka atmiņa ir "muskulis", ko var "uzpumpēt". Un nav muskuļa labu vai sliktu, ir tikai slinki cilvēki. Esam jums atlasījuši septiņus vingrinājumus no grāmatas "Atmiņa nemainās", kas palīdzēs saglabāt 20 gadīga cilvēka piemiņu 80 gadu vecumā. Čau, geji!

Dīvains zoodārzs

Jūsu priekšā ir vairākas vietas mīļas, dažreiz ne, bet dzīvas radības. Jums ir minūte, lai tos atcerētos. Pēc minūtes noņemiet šo zīmējumu un …

… Pierakstiet visu dzīvnieku vārdus alfabēta secībā.

Zili svārki, lentīte bizē

Iepazīstieties ar Mariju, Bibianu, Mersedesu un Huanu. Jā, piekrītam, nosaukumi mūsu apvidū ir nedaudz neparasti, bet tomēr. 90 sekundes iegaumējiet šo četru meiteņu apģērbu, priekšmetus un vārdus. Pēc tam izpildiet veco shēmu: ritiniet attēlu uz augšu un atbildiet uz tālāk norādītajiem jautājumiem.

Kam ir zilas bantes uz galvas: Marijas vai Bibianas?
Kā sauc meiteni zilos zābakos?
Kurai no meitenēm ir sprādzieni un punktveida uzvalks?
Kurai no meitenēm ir kaķene: Huana vai Bibiana?

Neaizmirstama minūte

Zemāk ir uzrakstīti cilvēku vārdi un datumi, kas saistīti ar dažiem notikumiem viņu dzīvē. Šis saraksts ir jāizlasa trīs reizes. Un tad noņemiet to un pierakstiet no atmiņas to, ko atceraties.

Vitja un Flora apprecējās 1976. gada 17. jūlijā.
Larisa dzimusi 1987. gada 12. maijā.
Jūlija savu disertāciju aizstāvēja 2013. gada 21. jūnijā.
2015. gada 25. februārī mērs ir ieplānojis grandiozu pasākumu.

Balta Bim Melna Auss

Tagad jums ir 30 sekundes, lai iegaumētu šos dzīvniekus un to vārdus. Pēc šī laika aizveriet attēlu un mēģiniet demonstrēt savas atmiņas burvību.

Vēstures rakstīšana

Jums ir 90 sekundes, lai iegaumētu slavenu vēsturisku personu vārdus un dzimšanas datumus. Un tagad…

… salikām visus vārdus un datumus milzīgā laika kratītājā un sajaucām. Atrodi pareizo dzimšanas gadu katrai vēsturiskai personai. Neizvairieties!

Gandrīz padomju paklājs

Apskatiet zemāk redzamo attēlu, kas nedaudz atgādina padomju paklāju. Skatieties laukumos tik ilgi, cik nepieciešams. Kad esat nolēmis, ka esat visu iegaumējis, izņemiet zīmējumu no redzesloka un atbildiet uz tālāk norādītajiem jautājumiem.

Cik ziedu ar trim ziedlapiņām ir parādīts attēlā?
Cik melnu ziedu ir parādīts attēlā?
Cik ziedu ir attēlā, kuriem ir tikai piecas ziedlapiņas, bet nav nekādu papildu elementu?

Tikai kriptogrāfija, tikai hardcore

Ja iepriekšējie vingrinājumi šķita kā bērnu spēle, tad tas liks tev pareizi saspringt. Jums ir divas minūtes, lai iegaumētu šo slepeno kodu. Tad drosmīgi (sievietēm - sievišķīgi) aizveriet attēlu un mēģiniet atšifrēt trīs vārdus zemāk.

Vai esat gatavs? Aiziet! (Starp citu, šis ir patiešām izpildāms vingrinājums. Pietiek katru dienu trenēties apmēram mēnesi, un pats Tjūrings tevi apskaus, tāpēc tu sāksi tikt galā ar jebkādām kriptogrāfijas lietām.)

Apsveicam, jūs tikko lieliski uzlādējāt savu atmiņu. Un visbeidzot, pāris banāli, bet efektīvi padomi, kā kļūt par atmiņas milzi.

Esiet uzmanīgs. Nodarbojies ar sportu. Uzturiet ārējo kārtību: vienmēr glabājiet bieži lietotos priekšmetus tajās pašās vietās. Dziediet dziesmas, skaidrojiet receptes, citējiet dzeju un iegaumējiet pasakas, ko vēlāk pastāstīt saviem bērniem vai mazbērniem. Izveidojiet vizuālus maršrutus un saistiet idejas (abstraktas un ne tikai) ar attēliem.