2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Oftalmologs atbild.
Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim.
Vai mazo druku lasīšana uz etiķetēm un citām lietām (arī elektroniskām) var pasliktināt redzi?
Anonīmi
Šis ir viens no biežāk uzdotajiem jautājumiem pie oftalmologa pieņemšanām un viens no populārākajiem mītiem par veselību un redzi.
Ļoti bieži no gados vecākiem pacientiem dzirdu minējumus: "Dakter, tas noteikti ir tāpēc, ka es tik daudzus gadus strādāju par grāmatvedi?" Bet mana atbilde vienmēr ir viena un tā pati: "Nē, nav tādas saiknes starp jūsu slimību un lasīšanu vai rakstīšanu."
Acs ir orgāns, kas paredzēts pastāvīgam vizuālam darbam, un tas nevar "nolietoties" vai tikt sabojāts no lasīšanas.
Ilgstoša lasīšana - pat neliela teksta - var izraisīt tikai nogurumu un acu nogurumu, diskomforta sajūtu un "sausumu". Taču nekas neliecina, ka tas kaitē mūsu redzei un palielina risku saslimt ar jebkādu organisku acu slimību vecumdienās.
Tāpēc, ja rodas problēmas ar lasīšanu, pārliecinieties, ka jums nav nepieciešamas speciālas brilles (parasti tās pieprasa lielākā daļa cilvēku, pat ar labu redzi pēc 40 gadiem), izvēlieties izdevumus ar lielāku fontu vai izmantojiet sīkrīkus, kur to var palielināts (planšetdators, e-grāmata). Tāpat neaizmirstiet 20-20-20 noteikumu.
Ieteicams:
Kā papīra un e-grāmatu lasīšana ietekmē mūsu atmiņu un produktivitāti
Pētījumi liecina, ka papīra grāmatu lasīšana e-grāmatu vietā var palīdzēt labāk atcerēties informāciju un būt produktīvākam
Kas ir labāks: audiogrāmatas vai regulāra lasīšana
Zinātnieki ir salīdzinājuši dažādu teksta uztveres plusus un mīnusus. Lasīšana no papīra veicina labāku informācijas asimilāciju. Taču audio formātam ir arī priekšrocības
Vai grāmatu lasīšana un darbs pie datora var izraisīt tuvredzību?
Oftalmologs atbild. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Arī tu uzdod savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Ilgstošs darbs tuvu acīm var izraisīt izmitināšanas spazmu, un, ja šī spazma netiek noņemta, tas novedīs pie tuvredzības.
Vai burkāni tiešām uzlabo redzi?
Daudzi cilvēki uzskata, ka, ēdot daudz burkānu, jūs varat uzlabot redzi un pat iemācīties redzēt pilnīgā tumsā. Izpratne par to, vai burkāni uzlabo redzi
Vai acu vingrinājumi palīdzēs uzlabot redzi?
Ideja ir vilinoša, taču maz ticams, ka tā darbosies. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Vai ir iespējams uzlabot redzi ar acu vingrinājumiem (joga, Beitsa metode u.