Vai acu vingrinājumi palīdzēs uzlabot redzi?

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ideja ir vilinoša, taču maz ticams, ka tā darbosies.

Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim.

Vai ir iespējams uzlabot redzi ar acu vingrinājumiem (joga, Beitsa metode u.c.) vai tas viss ir muļķības?

Anonīmi

Nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka vizuālā vingrošana ir efektīva tuvredzības, hiperopijas vai astigmatisma ārstēšanā.

Kāpēc acu vingrošana ir neefektīva

Iepriekš minētās slimības izraisa acs optikas nepilnības, kā rezultātā attēls nav skaidri fokusēts uz tīkleni. Lai labotu šo traucējumu, ārsti novieto acs priekšā lēcu vai veic operāciju, kas maina acs lēcas - radzenes - refrakcijas spēku.

Neviens vingrinājums nevar izlabot nepilnīgo acs optiku. Iedomājieties kameru, kuru mēs griežam rokās pa labi, pa kreisi, uz leju, uz priekšu. Vai tas palīdz pievērst uzmanību? Nē, asums parādīsies tikai mainot lēcu novietojumu objektīvā. Mūsu acs fokusējas tādā pašā veidā.

Tāpēc nevajadzētu atteikties no redzes korekcijas ar brillēm vai lēcām un likt lielas cerības uz vizuālo vingrošanu. Tātad jūs tikai atliekat skaidras redzes brīdi. Un, ja tas nekādā veidā neskar pieaugušos (dzīves kvalitāte vienkārši cietīs), tad bērniem savlaicīga briļļu ielikšana var izraisīt redzes attīstības aizkavēšanos un ambliopijas veidošanos - "slinku aci". Tas ir traucējums, ko vairs nevar labot ar brillēm vai kontaktlēcām.

Kāpēc daudzi uzskata, ka vingrošana palīdz uzlabot redzi?

Stāstus par vizuālās vingrošanas priekšrocībām stāsta tie, kuriem redzes problēmas galvenokārt bijušas saistītas ar funkcionāliem traucējumiem – ar redzes nogurumu vai sausu acs virsmu. Taču šādos gadījumos palīdzētu pareizas brilles vai kontaktlēcas, biežas pauzes, strādājot ar tuvumā esošiem objektiem, kā arī mitrinošu pilienu lietošana.

Tāpat sākotnējās apskates laikā oftalmologs vai optometrists var nepareizi novērtēt redzes asumu. Piemēram, ja viņš nav veicis īpašus testus acs fokusēšanas aparāta atslābināšanai (akomodācijai), tad viņš var kļūdīties un piedāvāt pacientam brilles vai kontaktlēcas ar lielāku mīnusu nekā patiesībā nepieciešams.

Ja pēc tam paciente nodarbojās ar acu vingrošanu, pēc atkārtotas apskates viņai var piedēvēt ārstniecisko efektu - lai gan patiesībā vienkārši akomodācijas spriedze var būt vājāka nekā iepriekšējā reizē. Tāpēc mīnuss ir kļuvis mazāks, un vingrošanai ar to nav nekāda sakara.

Kad vizuālā vingrošana var palīdzēt

Vienīgā norāde uz vizuālās vingrošanas iecelšanu ir konverģences trūkums, kas izraisa lasīšanas un rakstīšanas grūtības. Tas ir stāvoklis, kad acu kustības ir slikti koordinētas, skatoties uz tuvumā esošiem objektiem.

Vizuālā vingrošana nevar aizstāt brilles, lai gan ideja ir ļoti vilinoša. Ja jums ir redzes problēmas, apmeklējiet oftalmologu. Viņš palīdzēs jums atrast korekciju vai ārstēšanu.