5 veidi, kā saglabāt interesi par savu partneri

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mīlestībai nav jāmirst pēc trim gadiem vai pat vēlāk.

Viens no galvenajiem jautājumiem, kas rūp spēcīgiem pāriem, ir tas, kā gadu gaitā saglabāt pievilcību vienam pret otru?

Džordans Grejs, psihologs, seksologs, grāmatu par attiecībām autors un treneris, veica aptauju starp pāriem ar dažādu kopdzīves ilgumu: no jaunlaulātajiem līdz laulātajiem, kuri ir precējušies vairāk nekā 50 gadus. Rezultāti apstiprināja, ka partnera seksuālā pievilcība mūsu acīs mainās, piemēram, bēgums un bēgums.

Iemesli ir dažādi: stress, liela slodze, slikts garastāvoklis, nedēļu ilga otrās pusītes vecāku ciemošanās… Tas viss mazina libido. Bet pat tad, ja izslēdz ikdienas faktorus, partneru pievilcība pamazām vājinās. Kāpēc?

Ir pienācis laiks nokratīt zirnekļu tīklus no galvas un izdomāt, kā palikt pievilcīgam mīļotajam ilgtermiņa attiecībās.

1. Paskaties spogulī

Bieži vien partnera pievilcības samazināšanās signalizē, ka ar tavu pašsajūtu kaut kas nav kārtībā. Ja esat pārliecināts un laimīgs, jūsu partneris šķiet seksīgākais cilvēks pasaulē. Un, ja esi nomākts un par kaut ko uztraucies, tad šķiet, ka partneris ir zaudējis visu savu šarmu.

Tāpēc, pirms vaino partneri savā sliktajā garastāvoklī un aukstumā, paskaties spogulī un godīgi atbildi: vai pati esi pietiekami pievilcīga un noskaņota mīlestībai?

2. Atrodi veidu, kā kļūt garlaicīgi

Cilvēki sāka pārāk daudz sazināties. Jebkurš cilvēks, kuru mēs mīlam, vienmēr ir viena ziņojuma attālumā. Taču pārāk cieša saziņa, kaut arī caur sīkrīkiem, noved pie nomācošām sekām. Ja jūs pastāvīgi būsiet kopā, jums nebūs laika ilgoties vienam otram un attiecības no baudas pārvērtīsies par pienākumu.

Kad esat fiziski tuvu saviem mīļajiem, protams, veltiet viņiem visu savu uzmanību. Bet, kad esat šķirti, kaut uz pāris stundām dariet tikai savu biznesu.

Pārtrauciet sūtīt īsziņas savam partnerim katru dienu. Neesi atbildīgs par katru soli, atliec vairākas diskusijas tēmas uz nākamo tikšanos. Sarīkojiet vecpuišu vai vecpuišu ballīti, pavadiet nedēļas nogali atsevišķi vai vismaz dodieties uz treniņu vienatnē.

Bez neatkarības un autonomijas sajūtas nav iespējams piedzīvot randiņa prieku un pārdomāt, cik augstu vērtējat katru kopā pavadīto stundu.

3. Noskaņojieties mīlestībai

Mūsu smadzenes darbojas īpašā veidā. Viņam ir vajadzīga darbību, vārdu un domu vienotība. Tāpēc, kad jūs neko nedarāt, lai stiprinātu attiecības, smadzenes veido loģisku ķēdi: "Tā kā es neko nedaru attiecību labā, tad mani tās neinteresē."

Taču taisnība ir arī otrādi. Ja jūtat, ka vēlme pamazām izgaist, pārkārtojiet savas domas šādi: "Es ieguldu mūsu mīlestībā tik daudz pūļu, tad mans partneris ir tā vērts!"

Ir divi veidi, kā likt smadzenēm darboties šādā veidā. Pirmais veids ir mainīt attieksmi pret mīļotā cilvēka rīcību, otrs – turpināt flirtēt.

Kad uz savu dzīvi raugāties ar optimismu, smadzenes iemācās visus notikumus uztvert pozitīvi. Pozitīvu vērtējumu un pateicības par visu, kas jums ir, pastāvīgā ietekme ietekmē jūsu dzīves vērtējumu. To pašu var teikt par jūsu attiecībām. Apsveriet katras partnera kustības labākos nodomus.

Šeit ir daži piemēri, kā partnera uztvere ir atkarīga no jūsu pozīcijas.

Nav pareizi	Taisnība
Viņa pastāvīgi staigā mājās izstieptās sporta biksēs un necenšas izskatīties vislabāk.	Viņa man tik ļoti uzticas, ka nebaidās tāda parādīties.
Viņa mani pastāvīgi apkauno. Sāk visiem stāstīt par savu darbu un liek atbalstīt tēmu	Viņa ir tik lepna par maniem sasniegumiem, ka vēlas par to pastāstīt visiem. Un, lai es neizskatītos pēc lielībnieka, viņa pati uzsāk sarunu. Viņa mani tik ļoti mīl!
Pretīgi. Viņš nogrieza nagus un atstāja tos uz galda	Lieliski, ka pēc tik daudziem gadiem viņš cenšas izskatīties kopts un glīts

Jo vairāk jūs skatīsities uz visām partnera darbībām caur mīlestības prizmu, jo vairāk jūs atradīsit savstarpīguma apstiprinājumu.

Attiecībā uz otro punktu: ja jūs flirtējat ar savu partneri, tāpat kā jūsu attiecību pirmajos mēnešos, lielākā daļa grūtību, kas saistītas ar pierašanu vienam pie otra, pazudīs pašas no sevis.

Pārsteidziet savu partneri. Uzdāvini nelielu dāvanu. Pievienojiet romantiku. Pavadiet vakaru tikai diviem.

Flirtējiet tā, it kā jūsu attiecības būtu tikko sākušās. Un tā kā smadzenēm ir tieksme domas un darbības vest pie kopsaucēja, ar katru skaisto žestu tu atkal un atkal iemīlēsi savu partneri.

4. Padomājiet par to, ko varat zaudēt

Viss mūsu dzīvē agri vai vēlu beidzas. Cilvēki ir mirstīgi. Jūsu attiecības neizbēgami beigsies.

Bet ir arī labas ziņas.

Kā jūs skatītos uz savu partneri pēdējā tikšanās reizē? Ko tu darītu, ja zinātu, ka šī ir tava pēdējā nedēļas nogale? Vai jūs biežāk runātu par mīlestību? Vai jūs uzvesties maigāk, maigāk, godīgāk attiecībā pret savu mīļoto?

Laiku pa laikam atcerieties, ka tas ir beidzies. Tas palīdzēs jums parādīt savu labāko pusi un būt ideālam partnerim.

Starp citu, kad saproti, ka viss iet prom, ir daudz vieglāk domāt par to, kādas skaistas bedrītes mīļotajai muguras lejasdaļā, nevis par to, ka viņa ir nobarojusies. Koncentrējieties uz to, kas jums patīk savā partnerī. Izvēle vienmēr ir jūsu, un tā ir vieglāka un patīkamāka, nekā šķiet.

5. Virziet visu savu seksuālo enerģiju savam partnerim

Seksuālā enerģija ir ierobežots resurss. Ja jūs to izšķērdēsiet, skatoties porno, pārāk daudz apbrīnojat citus cilvēkus vai masturbējat vairākas reizes dienā, sniedzot savam partnerim nožēlojamus enerģijas pārpalikumus, jūs abi zaudēsit.

Iedomājieties, ka seksuālā enerģija plūst caur jūsu ķermeni kā ūdens, un jūs varat regulēt plūsmu. Jo vairāk enerģijas novirzīsi uz savu mīļoto, jo vieglāk to atkārtot. Tā kā plūdu laikā upes gultne kļūst dziļāka, jums būs vieglāk mīlēt savu partneri. Atcerieties, kas tika teikts par smadzeņu īpatnībām: jūsu domas un darbības kļūs par vienu.

Masturbācijai un pornogrāfijai nav nekā slikta. Ja tos lietojat gultā ar partneri. Un labākais ir mājās uzņemt fotoattēlus un video, un šim nolūkam nav nepieciešams uzturēt attiecības no attāluma. Smadzenes ātri pielāgojas visam, ko darāt. Tātad, ja jūs varat kontrolēt iznākumu, kāpēc gan neuzbudināties, datora ekrānā skatoties uz savu mīļoto, nevis uz svešinieku?

Vai vēlaties saglabāt aizraušanos? Tas viss ir atkarīgs no jūsu lēmuma. Mīlestība, tāpat kā laime, ir izvēles rezultāts, jūsu domu darbs. Apbrīnojiet savu partneri kā pirmajā randiņā. Un izfiltrējiet visu, kas jūs varētu kaitināt. Uz mīļoto jāskatās caur rozā brillēm, nevis caur palielināmo stiklu.