7 pazīmes, kas palīdzēs atpazīt zvērinātu draugu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Viņi nevar izturēt jūsu panākumus un var sabojāt jūsu dzīvi.

Persona, kuru uzskatāt par draugu, var jums kaitēt: iedragāt jūsu pašcieņu, pārņemt jūs un kavēt jūsu attīstību. Angļu valodā šādiem cilvēkiem ir vārds - frenemies, other enemies. Viņus var saukt arī par ambivalentiem vai zvērinātiem draugiem. Izdomāsim, kā jūs varat tos atpazīt.

Kā uzvedas zvērināti draugi

Psihologi apraksta vairākas galvenās iezīmes.

1. Viņi nevar būt priecīgi par tevi

Ja notiks kas slikts, zvērināts draugs, visticamāk, nāks palīgā: viņš uzklausīs, jutīs līdzi un sāks lamāt cilvēkus, kuri jūs aizvainojuši. Bet, tiklīdz tumšā sērija beigsies un jūs dalīsities savos panākumos un priekos, labākajā gadījumā pretī saņemsiet skābu smaidu un saujiņu nomocītu, formālu vārdu. Un tad zvērināts draugs centīsies pēc iespējas ātrāk pieklusināt sarunu vai pārslēgties uz kaut ko citu.

– Iedomājies, es tomēr atradu darbu! Ļoti forša kompānija, un alga lielāka nekā man tagad!

- Jā, forši, apsveicu. Vai esat dzirdējuši, ka pašizolācija ir atcelta?

Tavi panākumi un prieks tādam “draugam” ir nepanesami. Bet par saviem sasniegumiem viņš var runāt stundām ilgi un ar lielu prieku.

2. Viņi tevi kritizē un devalvē

Tie ļauj saprast, ka tu izskaties un ģērbies slikti, tava alga ir maza, vaļasprieki nav nopietni, un tu esi izvēlējies ne to labāko partneri.

• "Šeit, šajā jakā vēders nekrīt acīs, pērc."

• “Cik, jūs sakāt, jūs tagad saņemsiet? 50 tūkstoši? Nu, vismaz kaut kas, labi darīts."

Turklāt viņi bieži to dara aizklātā formā, padomu un pseidokomplimentu veidā - lai nekas neliktos aizskarošs, bet pēc saziņas jūs jūtaties nožēlojams un nevērtīgs.

3. Viņi aizskaroši joko

Viņu izteikumi atkal un atkal izsmej jūsu īpatnības un problēmas, trāpa tieši sāpju punktos un sabojā garastāvokli.

• "Es nesaprotu, kura no jums abām ir stāvoklī: jūs vai jūsu sieva?"

• “Redzi, kāda jocīga bilde ar pērtiķi. Izskatās pēc jums, kad nepietiekami gulējat."

Ja uztraucies par lieko svaru, tavs "draugs" nemitīgi humorēs, ka ēdat daudz, ja ciešat no vientulības - gatavojieties jokiem par 40 kaķiem. Un tas viss tiek pasniegts laba un nekaitīga humora aizsegā. Un, ja jūs mēģināt būt sašutis, jūs dzirdēsiet, ka viss tika pārprasts un vispār: "Es tikai jokoju."

4. Tie neļauj tev mainīties

Tiklīdz jūs domājat par kaut ko mainīt sevī un savā dzīvē, uzsākt vērienīgu projektu, ķerties pie jauna hobija, jums noteikti tiks dots saprast, ka tā ir lieka laika tērēšana.

• “Nu, nē, emigrācija ir ļoti ilga un smaga, tu nevari tikt galā. Un vispār, kur viņš dzimis, tur viņš noderēja.
• "Jums nav vajadzīgs šis fotoaparāts, jebkurā gadījumā fotogrāfija nav jūsu."

• “Kāpēc mainīt profesiju, ja tik un tā viss ir kārtībā? Neizgudrojiet un nestrādājiet tāpat kā visi citi.

Atbalsta un palīdzības vietā jūs saņemsiet skepsi, izsmieklu, kritiku un vienaldzību – dažreiz patiesu rūpju aizsegā. Protams, tas izgāzīs jūsu pārliecību un iedvesmu: ir grūti ķerties pie lietas un vēl jo vairāk novest to līdz galam, ja viņi jums saka, ka jūs nevarat tikt galā, un kopumā ideja ir muļķīga.

5. Viņi velk segu sev virsū

Viņi runā tikai par savām problēmām un panākumiem, pastāvīgi pieprasa sev uzmanību, apvainojas, ja to nesaņem. Jūs pārrunājat galvenokārt tās tēmas, kas ir interesantas "draugam", ejat, kur viņš vēlas, redzat, ko viņš ir izvēlējies utt.

Bet jūsu vēlmes un vajadzības tiek apstrādātas bez liela entuziasma, jūs saņemat uzmanību un atbalstu uz pārpalikuma. Un nevar atbrīvoties no sajūtas, ka draugs ir tāda zvaigzne, kas spīd prožektoru gaismā, un tu spēlē trešās kārtas lomas.

6. Viņi cenšas jums kaitēt

Tā, protams, jau ir ambivalentu attiecību ārkārtēja pakāpe, taču gadās arī tā, ka kāds draugs par tevi izpļāpā aiz muguras, mēģina iekārtot un visādā ziņā sabojā tavu dzīvi. Tas var pateikt par jums nepatīkamas lietas kopīgiem paziņām, nomelnot jūs darba devēju acīs, lēnām ienīst internetā no viltus kontiem utt.

7. Draudzība nav jautra

Šķiet, ka nekas katastrofāls nenotiek, bet pēc komunikācijas jūs pastāvīgi jūtaties tukšs, nomākts un vīlies. Tavs pašvērtējums samazinās, tu mazāk tici sev, biežāk šaubies par sevi, jūties ne uz ko nespējīgs.

Kāpēc cilvēki sevi sauc par draugiem, bet uzvedas kā ienaidnieki?

Psihologi uzskata, ka dažreiz tā ir dabiskas konkurences pret cilvēkiem izpausme, bet dažreiz - šaubas par sevi. Zvērināts draugs patiesībā ļoti baidās, ka tu viņu aizēnosi ar saviem panākumiem, un uz tava fona viņš jutīsies nepietiekami gudrs, izskatīgs, uzņēmīgs, harizmātisks.

Viņš šaubās par sevi, nejūtas pietiekami interesants, gaišs un kompetents – tāpēc apskauž un cenšas apspiest tos, kuros saskata draudus. Apliecināt sevi uz "mazāk veiksmīgo" rēķina un justies labāk uz viņu fona.

Būtībā tas nav aukstasinīgs aprēķins - "izlikšos, ka esmu ar viņu draugos, bet pats sabojāšu viņam dzīvi" - un cilvēks līdz galam neapzinās, ka uzvedas nedraudzīgi.

Ko darīt, ja draugs ir toksisks

Jums būs jāatbild uz jūsu jautājumiem:

1. Ko šī draudzība tev dod?
2. Vai tas labums atsver visu negatīvo, ko jūs saņemat?
3. Vai jums ir vajadzīgas šādas attiecības un vai bez tām var iztikt?

Ja kopumā ar cilvēku jūtaties labi, un ļauni joki un pasīvā agresija jums īpaši nesāp, varat uzturēt vismaz draudzīgas attiecības. Nosakiet robežas, pastāstiet draugam, kāpēc viņa uzvedība jums ir nepatīkama, vienojieties par to, ko jūs varat un ko nevarat pateikt viens otram.

Bet, ja komentāri, kritika un nomelnošana tevi skar, kaitē pašcieņai, garīgajam un fiziskajam stāvoklim (starp citu, saskarsmes dēļ ar ambivalentiem draugiem cilvēkam var būt pat paaugstināts asinsspiediens), labāk pamazām ierobežot attiecības ar šādu cilvēku, vismaz uz laiku.