Psihosomatika: ko darīt, ja pie slimībām vainīgi nervi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Katra piektā saslimšana sākas stresa dēļ. Tas ir praktiski konstatēts fakts.

"Visas slimības no nerviem" - bija laiks, kad zinātnieki izjokoja šo frāzi. Tomēr šodien tas tiek uztverts nopietni. Mūsdienu zinātnē ir vesela kurioza sadaļa – psihosomatiskā medicīna Psihosomatiskā medicīna, kas pēta, kā pārdzīvojumi var ietekmēt fizisko veselību. Spoilera brīdinājums: ļoti jūtams.

Kas ir psihosomatika un kā tā darbojas

Tas, ka dvēseles, prāta stāvoklis (grieķu valodā - psiho, "psiho") ietekmē ķermeņa labsajūtu (soma, "soma"), cilvēce jau sen ir ievērojusi psihosomu traucējumu pamatjēdzienu: A. Pārskats. Pietiek atgādināt visparastākos piemērus: bailes izžūst mutē, no aizvainojuma kaklā parādās kamols. Kauns liek sarkt – tas izraisa sejas ādas temperatūras paaugstināšanos. Dzīves satricinājumi var izraisīt sirdslēkmi.

Šo piemēru ir tik daudz, ka zinātne tos nevarēja nepamanīt.

1818. gadā vācu psihiatrs Johans-Kristians Heinrots pirmo reizi lietoja terminu "psihosomatika", ar kuru viņš nodibināja saikni starp jūtām, emocijām, pārdzīvojumiem un fiziskām slimībām. Un 100 gadus vēlāk, 1922. gadā, austriešu psihoanalītiķis Fēlikss Deičs ieviesa jēdzienu "psihosomatiskā medicīna".

Deutsch arī identificēja dažus psihosomatiskus traucējumus. Tiesa, viņš kā psihoanalītiķis galvenokārt pievērsās neirozēm un histērijai. Un par traucējumiem viņš uzskatīja tās situācijas, kad pacients neapzināti demonstrē neesošas slimības simptomus, lai izbeigtu noteiktu sociālo konfliktu.

Piemēri: sieviete, kura zaudē samaņu no pārmērīgas satraukuma par “neērto” situāciju. Vai arī bērns, kurš sāk vemt, domājot par to, ka viņam jāatgriežas skolā ar stingriem noteikumiem.

Taču psihosomatika izrādījās dziļāka lieta par histēriju.

1968. gadā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-II) definēja Psihosomu traucējumu pamatjēdzienu: Psihosomatisko traucējumu apskats kā "acīmredzami fizioloģiski simptomi, ko izraisa psihoemocionālie faktori". Un līdz 1980. gadam kļuva skaidrs, no kurienes šie simptomi rodas.

Pētījumos atklāts Psihosomatiskais tīkls: prāta-ķermeņa medicīnas pamati bioloģiski aktīvās vielas - neiropeptīdi. Šīs olbaltumvielu struktūras veidojas centrālajā nervu sistēmā, jo īpaši smadzeņu reģionos, kas saistīti ar emocijām. Izplatoties orgānos un audos, tie cita starpā ietekmē arī to fizioloģisko stāvokli.

Neiropeptīdi kontrolē NEIROPEPTĪDU NEIROPROTEKTĪVĀS ĪPAŠĪBAS vielmaiņā, stimulē vai kavē hormonu izdalīšanos, ietekmē šūnu atjaunošanās ātrumu un aktīvi traucē imūnsistēmas darbību.

Emocijas ietekmē neiropeptīdu veidošanos. Un neiropeptīdi, savukārt, kontrolē visa organisma dzīvi. Tātad tika apstiprināta saikne starp garīgo stāvokli un fizioloģiju.

Kas ir psihosomatiskās slimības?

Visdažādākie. Ir zināms, ka 20-30% medicīniski neizskaidrojamu fizisku simptomu: kas tie ir un kāpēc par tiem būtu jākonsultējas psihologiem pacientiem, kuri viena vai otra iemesla dēļ vēršas pie ārstiem, ir simptomi, kurus nevar izskaidrot medicīniski.

Piemēram, cilvēks pēc visiem objektīvajiem parametriem ir vesels, bet viņam katru dienu sāp galva. Vai arī viņš nevar atbrīvoties no obsesīvā klepus. Vai…

Šādu neizskaidrojamu simptomu izplatība lika zinātniekiem pieņemt Psihosomatiskus simptomus, ka līdz pat 20% slimību ir psiholoģisks cēlonis: pieredzēts stress vai iekšienē vadīta pieredze.

Saskaņā ar mūsdienu starptautisko klasifikāciju Psihosomu traucējumu pamatjēdziens: pārskats, psihosomatiskie traucējumi tiek iedalīti divās grupās:

1. Nav saistīts ar audu bojājumiem. Šajā grupā ietilpst visa veida elpošanas traucējumi (piemēram, obsesīvi psihogēns klepus vai hiperventilācijas sindroms), dažas sirds un asinsvadu slimības (piemēram, hipertensija vai kardioneiroze), kā arī ādas slimības, piemēram, nezināma rakstura nieze.
2. Saistīts ar audu bojājumiem. Tas ietver astmu, dermatītu, ekzēmu, kuņģa čūlas, gļotādu kolītu, čūlaino kolītu, nātreni un citus stāvokļus, kuros tiek fiziski ietekmēta āda vai citi orgāni.

Šī ir tālu no vienīgās klasifikācijas iespējas: ir daudz detalizētākas un sarežģītākas. Un, protams, tas nav pilnīgs saraksts ar slimībām, kuru attīstība var būt saistīta ar trauksmi un stresu.

Bet tas, kas nav klasifikācijās, ir saikne starp stresa veidu un konkrētu slimību. Tīmeklī cirkulē daudzi ziņkārīgi saraksti, kuros teikts, piemēram, ka "artrīta cēlonis ir pašnovērtējums, šaubas par sevi". Vai, teiksim, "tuvredzības iemesls ir tas, ka jūs nevēlaties pamanīt, kas notiek apkārt." Vai arī: "žultspūšļa slimības rodas pārmērīgas žults dēļ - aizkaitināmība, dusmas uz apkārtējo pasauli."

Šādi saraksti ir klaja ķecerība. Un šādām "diagnozēm" nav nekāda sakara ar uz pierādījumiem balstītu medicīnu.

Kā ārstēt psihosomatiskās slimības

Jums jāsāk ar psihosomatisku traucējumu diagnozi. Jums jāpārliecinās, ka jūsu simptomiem patiešām nav fizisku izskaidrojumu. Un tas nozīmē, ka jums būs jākonsultējas ar kvalificētu ārstu, jānokārto viņa noteiktie testi un jāveic nepieciešamie papildu pētījumi.

Nekādā gadījumā nemēģiniet ārstēt sāpes, piemēram, žultspūšļa zonā, mēģinot "kļūt laipnākam". Tātad jūs varat tērēt laiku un novest citādi izārstējamu slimību neārstējamā fāzē.

Ja ārsts nolemj, ka simptomus var izraisīt psiholoģiski faktori, viņš ieteiks ārstēšanu, kas palīdzēs jums pārvaldīt trauksmi un stresu. Piemēram, izrakstiet sedatīvus vai antidepresantus. Ļoti iesaku relaksāciju un digitālo detoksikāciju – uz kādu laiku atsakoties no sīkrīkiem. Ieteiks iziet psihoterapijas kursu.

Kopumā katrā gadījumā ir nepieciešama individuāla pieeja. Un efektīvāk ir to meklēt ar kvalificēta ārsta palīdzību.