Kā Bendžamina Franklina tikumu sistēma mainīs jūsu dzīvi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Franklina 13 tikumu attīstīšana palīdzēs jums kļūt labākam, izturēt izaicinājumus un būt atvērtam visam jaunajam.

Bendžamins Franklins dzimis 1706. gadā pieticīgā ģimenē. Viņš sāka strādāt 12 gadu vecumā. Laika gaitā Franklins kļuva par veiksmīgu grāmatu iespiedēju, rakstnieku, zinātnieku, politiķi un diplomātu. Viņš lielu daļu no saviem panākumiem attiecināja uz darbu pie 13 tikumiem, kas padarīja viņu gatavu jebkuram negaidītam notikumam.

Tikumības kartes palīdzēs jums attīstīties un izsekot jūsu progresam

Lielāko daļu savas dzīves Franklins nēsāja sev līdzi tikumības kārtis. Katrā no tām bija tabula ar 7 kolonnām un 13 rindām. Kolonnas ir nedēļas dienas, un rindas ir tikumi.

Dienas laikā viņš vairākas reizes izvilka karti, lai atgādinātu sev par saviem nodomiem. Un vakarā es apskatīju visus tikumus un atzīmēju tos, pie kuriem strādāju šodien.

Mērķis ir atzīmēt pēc iespējas vairāk šūnu.

Jaunā nedēļa sākās ar jaunu karti. Un ne visi bija vienādi: Bendžamins izmantoja 13 variācijas, un katrā kartītē augšpusē tika norādīts viens no tikumiem ar īsu aprakstu. Tas nozīmēja, ka viņai bija jākoncentrējas uz šo nedēļu.

Nedēļas beigās viņš sprieda, kuri tikumi attīstās un kuri nē. Es domāju par to, kurās manas dzīves jomās man vajadzētu virzīt savus centienus. Viņš arī sagatavoja sava veida ceturkšņa ziņojumu ik pēc 13 nedēļām, kad beidzās viens karšu cikls. Tas viņam palīdzēja pamanīt uzvedības modeļus.

Laika gaitā šie tikumi kļuva par viņa rakstura sastāvdaļu. Apskatīsim katru no tiem sīkāk.

Franklina 13 tikumi

1. Atturība

Ēd tikai tāpēc, lai remdētu izsalkumu. Nepārēdiet tikai prieka vai alkatības dēļ. Pārtrauciet dzert, kad pamanāt, ka alkohols izkropļo jūsu uztveri. Skatieties, kas nonāk jūsu ķermenī.

2. Klusums

Ja nevarat pievienot sarunai kaut ko vērtīgu, klusējiet. Vairāk klausieties sarunu biedros. Izvairieties no tukšas pļāpāšanas. Nesaki, lai vienkārši aizpildītu robu. Tas nenozīmē, ka jums pilnībā jāizvairās no cilvēkiem un runāšanas. Tikai atceries, ka šādām sarunām ir skaidrs mērķis – piemēram, lai tuvāk iepazītu sarunu biedru.

3. Kārtības mīlestība

Sakārtojiet savas mantas, lai tās varētu viegli atrast. Ja lietu ir pārāk daudz, ir grūti tām izsekot. Tas ir signāls, ka jums ir pienācis laiks atbrīvoties no liekā.

Laika gaitā dariet to pašu. Tad jums vienmēr būs laiks darīt to, kas jums ir svarīgs.

4. Apņēmība

Ja jūs nolemjat kaut ko darīt, skatiet to līdz galam. Nedodiet solījumus, ko nevarat vai pat neplānojat darīt. Atsakieties, ja jums tiek prasīts kaut kas, ko jūs nevarat izdarīt.

5. Taupība

Netērējiet savu naudu. Katram rublim vajadzētu virzīties uz kādu mērķi. Centieties iegūt maksimālu labumu par iztērēto summu.

Ja nolemjat netērēt naudu, ļaujiet tai kaut kādā citā veidā gūt labumu. Atlieciet tos kādam lielākam mērķim vai atdodiet parādus.

6. Uzcītība

Nepavadiet laiku dīkstāvē. Vienmēr mēģiniet darīt kaut ko noderīgu. Kad nepietiek enerģijas vai uzmanības pašreizējā uzdevuma veikšanai, atrodiet citu aktivitāti, kas ir jūsu spēkos. Ja šobrīd tev nav ko darīt, strādā pie sevis. Ja esat pārāk noguris, dodieties gulēt. Ja nogurums saglabājas ilgu laiku, dodieties atvaļinājumā vai apmeklējiet ārstu.

7. Sirsnība

Esiet godīgs, bet padomājiet par to, kā jūsu vārdi ietekmēs citus. Centieties nevis sāpināt cilvēku, bet gan iedvesmot. Nemelojiet un nemaldiniet citus. Ja kritizē, dari to bez nežēlības.

8. Taisnīgums

Nekaitējiet citiem sava labuma gūšanai. Meklējiet risinājumus, kas izdevīgi visām pusēm. Ja esi kaut ko apsolījis, turi savu vārdu. Vai arī pārrunājiet nosacījumus, ja tie kļūst nepraktiski.

9. Mērenība

Izvairieties no galējībām. Ārkārtīgi skarba izturēšanās pret citiem parasti noved pie negatīvām sekām. Ja apzināti vēlies nodarīt pāri, esi uzmanīgs, lai nepārspīlētu.

10. Tīrība

Saglabājiet savas drēbes tīras. Uzturiet savu māju un darba vietu tīru. Neaizmirstiet par personīgo higiēnu. Tas ir svarīgi ne tikai jūsu veselībai, bet arī ietekmē to, kā citi jūs uztver.

11. Mierīgs

Neļaujiet sevi atturēt no negaidītiem notikumiem. Tās ir neizbēgamas, un skumjas ar tām neko nedara. Iemācieties atpazīt savas emocijas un neļaujiet tām ietekmēt jūsu uzvedību. Uztveriet tos vienkārši kā informāciju, kas palīdzēs jums pieņemt labāko lēmumu.

12. Šķīstība

Neļaujiet kaislībām novērst jūsu uzmanību vai kļūt par jūsu dzīves uzmanību. Neļaujiet viņiem iegrūst jūs nodevībā. Ja nevarat tikt galā pats, meklējiet palīdzību, bet neatlaidiet šo tikumu.

13. Lēnprātība

Pārsniedziet cerības jebkurā darbā. Nelielies ar to, cik tu esi brīnišķīgs. Vienkārši dariet vairāk un piešķiriet citiem godu.

Kā šo sistēmu pielietot dzīvē

Ņemiet par pamatu Franklina tikumus un pievienojiet tiem tos, kurus vēlaties attīstīt sevī. Vai arī izveidojiet savu sarakstu no jauna.

Mērķis ir izstrādāt īpašu tikumu vai prasmju sistēmu, kas palīdzēs jums kļūt labākam. Un pēc tam katru dienu uzraugiet savu progresu.

Laika gaitā šīs īpašības kļūs par jūsu dabisku sastāvdaļu. Galvenais ir praktizēt katru dienu. Izdrukājiet kartītes ar tikumu sarakstu vai sāciet tās savā viedtālrunī. Katru rītu paskatieties uz karti, lai atgādinātu sev, pie kā šodien jāstrādā. Sviniet to, ko izdarījāt vakarā. Un nedēļas beigās novērtējiet savu kopējo progresu.

Negaidiet tūlītējus rezultātus. Pašattīstība prasa laiku. Sekojiet šai sistēmai dienu no dienas, un jūs atklāsiet, ka jūsu dzīve kļūst labāka.