Kā ātri nomierināt bērnu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Lifehacker ir apkopojis tikai darba metodes dažādiem vecumiem.

Kā nomierināt jaundzimušo

1. Paņemiet to rokās, piespiediet to pie krūtīm

Daudzpusīgs veids, kas darbojas visu vecumu bērniem un pat pieaugušajiem. Apskāvieni nomierina, sniedz drošības sajūtu, pārliecina, ka neesi viens šajā skarbajā un biedējošajā pasaulē. Tie arī palielina hormona oksitocīna (dažreiz pamatota iemesla dēļ saukta par "glāstīšanas hormonu") ražošanu, kas palielina apmierinātību ar dzīvi un mazina sāpes.

Kopumā paņemiet mazuli rokās, neaizmirstiet atbalstīt galvu pakausī ar plaukstu un piespiediet to sev. Raudāšana, ja tā nekavējoties neapstāsies, noteikti kļūs klusāka. Un tur un pirms bērns nomierinās, nav tālu.

2. Aptīt vai, gluži otrādi, ietīt

Jaundzimušajiem joprojām ir spēcīgas fiziskas atmiņas par laiku, kad viņi atradās mātes vēderā. Tāpēc, iespējams, bērnam ir jāsajūt, ka viņš atrodas drošā, kustību ierobežojošā kokonā. Aptin viņu.

Vēl viena iespēja (ja raudāšana sākās jau autiņos) - atbrīvojiet mazuļa rociņas un kājas no auduma. Varbūt viņš bija pārāk cieši ietīts un viņam ir diskomforts.

3. Dodiet krūti, pudelīti vai knupīti

Pat ja mazulis nav izsalcis, sūkšana palīdzēs viņam nomierināties.

4. Mazuļa šūpošana līdz baltajam troksnim

Ideāli, ja jums ir baltā trokšņa ģenerators. Pēc tam vienkārši ieslēdziet to un šūpojiet savu mazuli šīm nomierinošajām skaņām.

Taču, ja pie rokas nav speciālas ierīces, tam nav nozīmes. Izmantojiet vecās vecmāmiņas metodi. Paņemiet bērnu rokās, ritmiski šūpojiet viņu un klusi vienmuļi šņāc virs auss: "Šš-šš-šš-šš."

5. Izmantojiet doktora Hamiltona 5 sekunžu paņēmienu

Videoklips, ko Kalifornijas pediatrs Roberts Hamiltons ievietoja vietnē YouTube, jau ir uzkrājis vairāk nekā 36 miljonus skatījumu. Un nav brīnums – tas satur gandrīz maģisku veidu, kā acumirklī nomierināt raudošu mazuli.

“Mani vecāki ir lūguši man miljons reižu dalīties ar šo recepti,” video parādīšanos skaidroja pats pediatrs. Roberts Hamiltons 30 gadus strādā par pediatru Santamonikā, Kalifornijā, un veids, kā viņš apraksta, ir izvilkums no daudzu gadu pieredzes.

Hamiltons ierosināto tehniku sauc par "saglabāšanu". Tas sastāv tikai no četriem soļiem, kuru izpildi var pabeigt burtiski 5 sekundēs.

• Paņemiet bērnu rokās un sakrustojiet viņa rokas uz krūtīm.
• Piespiediet sakrustotās rokas ar kreiso plaukstu pie viņa krūtīm un nolieciet bērnu uz tās pašas plaukstas - 45 grādu leņķī pret grīdu. Ar tās pašas kreisās rokas pirkstiem turiet zodu tā, lai galva nenokristu.
• Atbalstiet jaundzimušo zem autiņbiksītes ar labo plaukstu.
• Turot bērnu 45 grādu leņķī, sāciet maigi šūpot bērnu. Tā var būt kustība uz augšu vai no vienas puses uz otru. Izvēlieties sev ērtāko opciju. Galvenais, lai kustības ir maigas un gludas. Tikai dažu sekunžu laikā mazulis klusēs.

Sīkāku informāciju skatiet Dr. Hamiltona video:

Pediatrs brīdina: šī tehnika ir piemērota zīdaiņiem līdz 3 mēnešu vecumam. Vēlāk tie kļūst pārāk smagi, lai tos varētu droši turēt šajā pozīcijā.

Un vēl viena piezīme. Ja bērns nenomierinās, tad raudāšanai ir labs iemesls. Varbūt mazulis ir izsalcis, viņam ir karsts, vai varbūt viņam vienkārši ir slapjš autiņš. Palīdzi jaundzimušajam atbrīvoties no fiziska diskomforta, un viņš tev dāvās ilgi gaidīto smaidu un klusumu.

Kā nomierināt mazuli vecumā no 4 mēnešiem līdz 1 gadam

Šajā laikā mazulis ir nobriedis un sāk apzināties sevi, tāpēc vienkāršas fiziskās metodes vairs nav tik efektīvas. Lai bērnu nomierinātu, jāizmanto iztēle. Bet sāksim ar klasiku.

1. Paņemt

Atkal šī opcija ir piemērota visu vecumu cilvēkiem. Izmantojiet to pēc iespējas biežāk. Turot bērnu sev klāt, maigā, maigā balsī čukstiet viņam kaut ko nomierinošu.

2. Pārslēdziet uzmanību

Paņemiet bērnu rokās un pieejiet pie loga kopā ar viņu, entuziastiski stāstot kaut ko līdzīgu "Oho, paskaties, kāds liels pašizgāzējs ir aizbraucis!" vai "Redzi, kāds mīlīgs pūkains kaķis pagalmā!" Ieslēdziet multfilmu televizoru. Uzvelciet savus iecienītākos bērnu dzejoļus un sāciet dejot ar bērnu rokās.

Tavs mērķis ir pārslēgt mazuļa uzmanību no situācijas, kas viņu satrauca un lika raudāt, uz kaut ko jaunu un interesantu.

3. Aizstāt emocionālo aktivitāti ar fizisko

Paņemiet mazuli zem rokām un ļaujiet viņam lēkt uz gultas. Vai arī nodarboties ar vingrošanu. Vai arī izmetiet to gaisā (zemu). Nepieciešamība koncentrēties, lai koordinētu muskuļu darbību, liks zīdainim pārstāt raudāt.

Uzmanību! Šī metode nav piemērota, ja ir kaut mazākās aizdomas, ka raudāšanu izraisījis kritiens vai sāpes.

4. Pārvērtiet raudāšanu par kaut ko smieklīgu

Piemēram, kutināt bērnu. Vai arī paņemiet viņa rotaļlietu un uzrīkojiet mazu leļļu izrādi. Runā viņas vietā smieklīgā teatrālā balsī: “Ak, kas te raud? Klusu, klusu, es baidos! - un paslēp to aiz muguras. Mērķis ir likt mazulim pasmaidīt. Mazuļa raudāšana, ja pamēģini, diezgan viegli pārvēršas smieklos.

Kā nomierināt bērnu vecumā no viena līdz 3-4 gadiem

Šajā vecumā lielākā daļa bērnu jau labi saprot pieaugušos, prot un mīl komunicēt. Visefektīvākie veidi, kā nomierināties, ir balstīti uz to.

1. Paņem rokās un jūti līdzi

Turiet raudošo bērnu sev klāt, sakiet viņam kaut ko līdzīgu: “Tu raudi. Jūs noteikti esat sarūgtināts par kaut ko. Pastāstiet man, kas noticis, kā es varu jums palīdzēt? Viņš, visticamāk, pastāstīs, kas viņu satrauc. Tas palīdzēs atrisināt raudāšanas problēmu.

2. Pievienojiet informētību

Lūdziet bērnam raudāt klusāk (piemēram, lai nepamodinātu atpūšas māti) vai mazākā balsī, "kā lācim". Ja viņš paklausa, tu uzvarēsi. Raudāšana pārtaps apzinātā balss vingrinājumā, no kuras bērns ātri vien nogurs.

3. Atgādiniet kādu svarīgu uzdevumu, kura dēļ ir vērts atlikt raudāšanu

Tas var izskatīties šādi: "Nāc, jūs raudāt vēlāk, pretējā gadījumā drīz kļūs tumšs un, ja jūs ilgi raudāt, mums nebūs laika staigāt." Tādā veidā jūs neatņemat bērnam tiesības raudāt. Vienkārši lūdziet tos pārsūtīt uz ērtāku brīdi.

4. Atrodi veidu, kā izņemt bērna plosošās emocijas

Piedāvājiet viņam, piemēram, spilvenu: "Nāc, lai neraud, mēs viņu sitīsim!" Un kopā ar bērnu sāciet ar dūrēm klauvēt pa mīkstajām lietām. Varat arī nodot piepūšamo āmuru vai piedāvāt sienā iemest plastmasas bumbiņas. Jebkāda veida darbība palīdzēs atbrīvoties no negatīvisma.

5. Izveidojiet smieklīgu rituālu

Piemēram, tiklīdz bērns sāk raudāt, skrien pēc fēna, lai steidzami izžāvētu asaras. “Tātad, kur ir mūsu fēns, kur es to pazaudēju? Ak, pūtīsim pa kaķi? Tas palīdzēs novirzīt bērna uzmanību un var pat likt bērnam smieties.

6. Nāciet klajā ar "sliktā garastāvokļa tabletēm"

Tās var būt gumijas lāču, šokolādes tablešu vai citu mazu saldumu veidā. Kas te raud? Steidzami izsaucam ātro palīdzību, viņa mums atnes tabletes pret sliktu garastāvokli! Ēd - un asaras nožūs! Pamatnoteikumi ir: jābūt vienai “tabletei”, un, ja bērns no tās atsakās, šoreiz tā vairs netiks piedāvāta.

Kā nomierināt 3-4 gadus vecu un vecāku bērnu

Šajā vecumā bērni jau ir pilnvērtīgas personības. Un viņu raudāšanas iemesli ir daudz dažādāki nekā zīdaiņiem. Ar katru no viņiem ir jāstrādā atsevišķi. Par laimi, bērns jau var skaidri formulēt, kas tieši viņam lika raudāt, un tas atvieglo uzdevumu.

Tikai viena lieta paliek nemainīga: pacel, apskauj, noskūpsti, saki, kā mīli savu bērnu un kā jūti viņam līdzi. Empātija un atbalsts palīdz cilvēkiem savest kopā jebkurā vecumā - 4 gadu vecumā, 15 un 45 gados.